Dla mnie wychodzi, że jak bazować na procentach to współczynniki trzeba poprawić. Dla punktowych chyba jest ok. Ale i tak wszystko wyjdzie w praniu jak będą realne wyniki :-). Tsu i Turoń wpadają w tabelce sportowiec 20-44, Paatik sportowiec 50+ w kolumnie punkty jest wynik końcowy uwzględniający współczynnik [...]
[...] zdanie jest takie, że tu nie chodzi o to czy się opłaca czy nie. Jakbym mogła szybciej biegać to nie wiem czy bym udział wzięła. Zabawa jest jak każdy chce poprawić swój wynik, dla jednego sukcesem może być 10 m a inny będzie ambitny i będzie chciał poprawić o 50 czy 100. A tu dochodzą mnożniki, przeliczniki i nie wiadomo co jeszcze ;-) Robi [...]
[...] 2401m Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-03 11:47:32 Owszem, jest nieścisłość. Dlatego proponuje grupę „bardzo dobrze” jako „przechodnią” tam gdzie się nie zazębia ze sportowcami. Minilamlny wynik dla bardzo dobrze + 20 metrów x 3. Powyżej 20 metrów- już mnożnik ze sportowej :) Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-03 11:56:34
[...] i tyle. Byle były na maxa. Ci co dołączą później będą mieli mniej czasu na poprawę. Zasady punktowania "Cooper Challenge": uczestnik otrzymuje 1 punkt za każde 10m dodane do wyniku końcowego, porównując z wynikiem początkowym wstawionym zgodnie z regulaminem. Wynik punktowy końcowy otrzymujemy z iloczynu zdobytych punktów i współczynnika [...]
Uginanie przedramion ze sztangą jest uważane za jedno z najlepszych ćwiczeń złożonych, które buduje bicepsy. Osobiście nie lubię go wykonywać, jednak efektywność ćwiczenia sprawia, że korzystam z niego regularnie. Co warto zapamiętać i jak tę wiedzę wykorzystać? Ból łokcia niekoniecznie spowodowany jest samym urazem stawu. Być może przyczyna [...]
grubo poszło, fiu fiu, gratulacje bo wynik zacny muszę zacząć w końcu trenować, znowu motywujesz :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-02 22:02:59
To zrób po płaskim, wpadnie po drodze najlepszy wynik na piątkę./-)_ A jak musicie latać po tej górze to taki cross "asfaltowy" wyjdzie, pod górę będzie ciężej, zrobisz też 4 na 4 i jakoś będzie.
[...] zacząłem po 30-tce :-) ) z tego wszystkiego wyciągnąć. Prawda jest taka, że mając od 20 roku życia testosteron na poziomie 2.5-3.5 (w skali 2.8-8.0, tak to nie błąd miałem wynik poniżej normy bodajże w wieku 25-26 lat ;-) ) to mogłem sobie tak do zasranej śmierci trenować , jak robiłem to przez kilkanaście lat. Poza efektami na siłowni , [...]
[...] porażki w tym pojedynku. Miało nie być freak fightu, a jest, co mocno ruszyło kibiców. PJ: Nie jest tajemnicą, że bardzo zależy nam na tym, aby wygenerować jak najlepszy wynik sprzedanych subskrypcji PPV i od tego zależy bardzo dużo. Pierwotnie w karcie walk miało być 9 pojedynków. Rozmawiałem z Krystianem Pudzianowskim na temat jego występu [...]
oczywiście zejdzie trochę wody, glikogenu itp ale mimo wszystko 5kg w 17dni to ładny wynik. uważaj tylko żebyś za bardzo mamie nie uciął kalorii bo później wszystko stanie w miejscu i będzie szukanie przyczyny braku efektow
5kg w 17dni to ładny wynik. zdrowa utrata wagi to okolice 1kg na tydzien Tak tylko z tego co wiem przez pierwsze 2 tygodnie powinno spaść dużo wody i wydawało mi się że te 5kg to jednak za mało jak na pierwsze tygodnie diety :/
[...] 24 h po strzale a może nawet więcej , wiec w przypadku propa może już spadał jego poziom w organizmie . Ja badałem testa kilka dni po iniekcji ale długiego to miałem taki wynik ostatnio :-D /SFD/2020/6/1/bb699f4efbec4e4cbd47550015e8c862.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-06-01 11:34:39 To możliwe, żeby 100mg propa e2d tak nisko spadło [...]
[...] Jeżeli będziemy brali pod uwagę tylko procenty i metry to będąca w grupie sportowców Na poziomie „dobrze” poprawi Dystans o 200metrów i nie przeskoczy grupy przegra z czlapakiem Z grupy źle który poprawi wynik o 200 m( i tez nie prazskoczy grupy) Ja uważam że poprawienie 200 m na tak różnych poziomach to dwa różne światy. Mnożnik niezbędny.
[...] biegania i siłowego, ale pewnie i tak skończy się tak jak w p1 lub brakiem siłowego jak wypruty wrócę na pocieszenie zegarek mi podniósł pułap tlenowy na 40 i estymował wynik na 5km na 29:54 ;-) marne pocieszenie ale zawsze :-) 3/4 treningu niby w Z3 i lekko tylko draśnięte Z4 co chyba ok i tu już pocieszenie lepsze P.S. nie wiem jak Szajba [...]
COOPER CHALLENGE
