teorie

Nagram w weekend! Mam filmik z obozu, ale niestety Adobe After Effects nie chce ze mną współpracować :-( Zapomniałam o jednym ćwiczeniu - zrobiłam jeszcze przywodziciele na wyciągu górnym 3x12 do 18kg obciążenia w ostatniej serii. Mam taką teorię, może trochę szaloną. Zawsze przy rollowaniu najbardziej boli mnie zewnętrzna strona ud - chcę [...]

Teorie na temat żywienia ciągle się zmieniają. To, co jeszcze wczoraj było złe i nie miało prawa znaleźć się w zdrowej diecie, dziś jest zalecane, a często nawet określane jako panaceum. W ciągu ostatnich lat cała piramida żywieniowa została zanegowana, zły skutek soli został obalony, nabiał zyskuje coraz to gorszą sławę, a na półkach sklepowych [...]

Jak domer , teorie teoriami lecz sprawdź na sobie. Jednakże pamiętaj najważniejszy jest bilans kaloryczny i jakość jedzenia. Pozdrawiam

Wiem Przemo :-) Przyznaje się że sam popadłem jakiś czas temu w ćwiczenia Jurka, teorie Micha, trendy itp. Ale teraz koniec... słucham tylko kilku osób i tyle, zdanie innych i poglądy wpuszczam jednym uchem a drugim wypuszczam :-) Ale oczywiście chętnie wysłucham co kto ma do powiedzenia :-)

[...] towar, bo na tym ulanym zjeciu tez juz naturalem nie bylem. Więc skończcie gadac takie głupoty bo czytać tego nie mozna i x grubasów juz przerabiałem którzy mieli takie teorie potem sie okazało jednak ze sie da. U Mariana nie bedzie takiego efektu jak u Lukiego u mnie czy u Dawida, bo jak dla mnie przespał najbardziej anaboliczny okres czyli [...]

[...] celu - pokazuje czy robisz dobrze czy źle. Więc jakoś jakis szaman powie że jesz za dużo. Niech to najpierw jakoś udowodni. Jak w większości przypadków- to jakieś dziwne teorie nie poparte żadnymi badaniami. Co nie zmienia faktu , że jestem zwolennikiem suplementacji. Ale z głową. Kiedy nie faszerujemy się w 80 czy 90% tylko proch em. A [...]

Zgadza się Szajba, ja poprostu sprawdzałem czyjeś teorie, dzisiaj pojeżdżone, a to z całą pewnością zaliczam do treningu ;-D Dla jednego to będzie trening dla drugiego na rozgrzewkę za mało ;-D Ty raczej do tych drugich się zaliczasz. bo jeszcze nie widziałem u Ciebie wpisu: -Dziś miał być DNT, ale kosiłem trawnik i strzygłem żywopłot }:-( Widzę, [...]

Zgadza się Szajba, ja poprostu sprawdzałem czyjeś teorie, dzisiaj pojeżdżone, a to z całą pewnością zaliczam do treningu ;-D Ronin, następnym razem nie zamawiaj w damskich workach %-)

Zgadza się Szajba, ja poprostu sprawdzałem czyjeś teorie, dzisiaj pojeżdżone, a to z całą pewnością zaliczam do treningu ;-D /SFD/2017/7/28/9b4e294e7b024946843477f46f02f8a7.jpg /SFD/2017/7/28/17c77366c4b34398a9ce251527fb6813.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-28 16:49:46

Żaneta Szlęzak należy do teamu’u Aniołków Grzegorza Kępy. Na swoim koncie ma liczne tytuły, m. in. - Mistrzyni Polski 2014 w kat. do 169 cm bikini fitness, 1 miejsce Arnold Classic Asia 2016 , w kat. bikini fitness do 169 cm, 2 miejsce w kat. OVERALL oraz 1 miejsce w Grand Prix Binkowski Resort 2016 oraz 2017 w kat. bikini fitness do 168 cm. [...]

Bo ludzie są leniwi z natury. Lepiej posłuchać kogoś kto pomacha papierkiem z jakiejś uczelni, przedstawi jakąś teorie , ma grono krzykaczy dla nich jest swego rodzaju guru. Oni z kolei nakręcaja mu kolejnych. I tak rośnie w siłę. Więc lepiej posłuchać takiego - który przecież wie lepiej - niż samemu poświęcić trochę czasu na lekturę. Poszukać. [...]

jakie teorie? badania kolego reszta pytań ankieta działu

[...] że zarowno wtedy, jak i teraz byl to propionat, co prawda inne firma, ale jakie to ma znaczenie. Nie jest to kwestia diety, bo redukuje obecnie i jest nisko ww. Macie jakies teorie na te temat, dlaczego kiedy wieksza dawka nie stawrzala takich problemow? Czy to normalne, zeby tak puchnąc na twarzy przy tak niskiej dawce? Zmieniony przez - [...]

co głupie sie spytałem xD wydaje mi sie ze cos tam dzwigneli ale sie pytam bo juz mam swoja teorie na ten temat %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-22 20:49:06

[...] razy już robiłem takie rzeczy ze kryzys mija szybko. Organizm szybko się przestawia na inny tryb paliwa. W keto nie jestem. Chyba. Za dużo białka. Bo z weglami są różne teorie. Ale 300g białka to stanowczo za dużo aby szybko wejść w keto. Pomijając fakt że keto do niczego nie jest potrzebne. Jeśli chodzi o spalanie fatu. Tak więc stanowczo [...]

[...] przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-18 08:10:13 Dla mnie to juz jest cool strory. Ty nie chcesz zeby Ci ktos doradzil, tylko chcesz zeby ktos potwierdzil Twoja teorie. Nie zrobiles zadnyuch badan, zwyczajnie nie chcesz przyswajac wiedzy, a chcesz ja dostac. Jestes idealnym pacjentem dla trenera personalnego Zmieniony przez - [...]

Siemano! Wróciłem cały i zdrowy! I w dodatku znalazłem chwilę aby machnąć drobne podsumowanie wyjazdu i ogólnych odczuć całej tej mega zayebistej atmosfery która towarzyszyła mi cały weekend! PODSUMOWANIE SOPOT/WŁADEK 2017! PIĄTEK Zacznę może od początku czyli dnia wyjazdu! W piątkową noc gdzie tej pracy miałem dość mało biorąc pod uwagę [...]

Kofeina (synonimy: metylteobromina, teina, guaranina,1,3,7-trimety-lo-3,7-dihydro-1H-puryno-2,6-dion, 1,3,7-trimetyloksantyna, 7-metyloteofilin) jest jedną z najczęściej używanych substancji ergogenicznych. Alkaloid jest spotykany w kawie, herbacie, kakao, napojach energetycznych i słodzonych (np. cola) oraz suplementach diety („spalaczach [...]

[...] "rozleniwiony". I ładując takie ilości żarcia, zwłaszcza jesli się czegoś nie jadło x tygodni- to tak jakbyś jadł pue2rszy raz w życiu. Tak nie jest . Oczywiste. Ale są teorie- bo pewnie nauka temu przeczy- jedząc pewne rzeczy często lub co jakiś czas / lub nawet zwiększając sama objętość (czyt. Ładowania) organizm uczy się z tym sobie [...]

Dobra dziękuję wszystkim za chęć pomocy, ale udało mi się znaleźć rozwiązanie, przetestuję oba i wtedy obalimy teorię czy będzie efekt czy też nie. Proszę o zamknięcie tematu.