szkole przesiadywanie

[...] ważny w procesie odzyskiwania sił. Śpij tyle, ile twoje ciało potrzebuje i ucinaj sobie drzemkę popołudniu, jeśli czas pozwala. Przesiadywanie po nocach przed egzaminami w szkole i zabawa do wczesnych godzin rannych zaszkodzi twojemu kulturystycznemu rozwojowi. 7) Nie trenuj, jeśli jesteś zmęczony albo wciąż obolały po ostatnim treningu. 8) Nie [...]

[...] bo stwierdzilem ze to nie ma sensu ani nie odzywialem sie zdrowo ( w niektore dni malo co w ogole jadlem %-) ) jedyny jaki sport ktory uprawialem to pilka nozna i wf w szkole (jestem w duzym % ekto) wiec jakos tam mnie nie zalalo bo dosc duzo biegalem, lecz sila troche zmalala tak samo obwody. Moja waga obecnie to ok 69 kg. a bylo prawie [...]

No długie przesiadywanie wnieprawidłowej pozycji może prowadzić do skrzywienia kręgosłupa tak samo jak w np szkole

No tak... zebym ja 5 lat temu wiedzial o istnieniu SFD, jak jeszcze bylem w szkole sredniej i mialem 17 lat, to pewnie tez bym zaczal od ACT.. Ale wtedy przyszedlem na silownie i od razu mi kolesie splita rozpisali, ech! Teraz zaluje Jak bym mial jeszcze raz zaczynac na pewno byloby to ACT!! Szacunek dla wszystkich ktorzy: - UMIEJA CZYTAC(!!!) [...]

To jakiś żart ? Nic innego nierobisz, zlewasz szkołe odrazu po wejsciu rzucasz plecak i właczasz kompa i ty sie jeszcze pytasz czy jestes uzależniony ? j.w najlepszym rozwiazaniem będzie znalezc zajęcie które niepozwoli ci na przesiadywanie całymi dniami przed kompem Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-12-26 17:19:05

niestety, ale KoLeŚ chyba ma czesciowo racje ja np mam juz lekko rozstrojony żołądek. Stresik, przesiadywanie co weekend od rana do wieczora w szkole,praca...jadłem to co szybko mozna przygotować, a czasami jadłem baardzo mało bo nie było czasu i teraz mam problemy z brzuchemczasami jak mało zjem to "pompuje" mi sie na dole brzuchol, [...]