super

A gdzie ta miska??ostatnia jest z wczoraj :-) ps super że będziesz mnie odwiedzać :-) może coś Ci się przyda z mojego DT:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-15 15:51:26

no to super :) jem dosc duzo jak dla mnie :) tzn ryz/kasza etc 100g + mieso + warzywa - bardzo syte :) czy moge białko i wegle wymieszac razem ? :) jezeli nie to co pierwsze ? :)

[...] niestety zeszły październik koszmar wrócił . teraz mam tak, że głównie jest ok, ale co 3 tygodnie 2-3 dni gorszego samopoczucia (przygnębienie, lęk bez powodu). Jednak nawet w tych ciężkich chwilach w głowie siedzi jedno - WIOSNA!!! Pamiętaj, że Tobie pewie też odpuści:). Acha - sprawiłem sobie lampę do fototerapi. poczytaj o tym - działa super.

Pamiętaj, że do odebrania licencji trzeba mieć ukończone 21 lat. Dostać się do konwoju to trzeba mieć super plecy. Na biedronkach itp nikt nie wymaga licencji tyle, że tam mało godzin da się wypracować no i praca uciążliwa bo ludzie kradną na potęgę i mogą się mścić. W interwencji ju...s potrzebuje tylko z samochodem, bo w mazowieckim interwencja [...]

[...] 3a.face pull 3x32.5kgx10 3b.ściąganie na prostych 3x10x15kg 4.rdl 4x8x50kg 5.unoszenie w opadzie 3x10x10kg Działanie:pobudzenie przyjemne, ale nie narkotyczne:P pompa super, skupienie także, smak i rozpuszczalność nie zmiennie-b.dobrze. Znowu nie czułem mrowienia, znowu także nie było jakichś efektów ubocznych w postaci zjazdu etc. [...]

Ja dobrze wiem co mam źle z tym barkiem :-) Po prostu jak się wybije 2-3 razy to później nie można liczyć, że będzie wszystko super...

j**any ale wsadzil %-) super brameczka

[...] do reszty posiłków, tylko zmieniałam dodatki do niej w różnych posiłkach. TRENING przysiad 10x29kg/10x29kg/10x29kg 5 obwodów: 15x burpee 10x pompka 5x CurtisP czas: 20:26 min Znowu kondycyjnie super tylko siły w rękach brak, bolały bardzo, ale było fajnie %-) filmy: przysiad: http://youtu.be/E3fSpYoTZtI obwody: http://youtu.be/aw7SKY-1TNw

[...] barkami , ruch ma kształt zbliżony do litery J. Dodatkowo w początkowych seriach możesz pobawić się w zgniatanie sztangi tzn wyciskając starasz się zbliżyć ramiona do siebie super trik dla mięśni klatki Postaram się poprawić ruch. Co do zgniatania sztangi to robię to podczas ruchu? czyli opuszczam i staram się "zgnieść" sztangę? a zrób jedną [...]

To jakbyście wiedziały z tym siemieniem to byłoby super. Poza tym chciałam spytać, ile czasu mniej więcej trzeba, by sprawdzić, czy syfy na gębie są od nabiału. Dziś mija tydzień odkąd nie jem i nie widzę żadnej poprawy, a nawet jeszcze gorzej jest. Nie sądzę, by one były od kurczaków, bo rzadko je jem. Miska z wczoraj. [...]

[...] że zmieści się na nich 50 kg przy zastosowaniu krążków 5 kg to bzdura, nakrętkami łapie się wtedy gryfik tylko leciutki i odpadają przy postawieniu ciężaru na podłogę. Musiałem kupić u konkurencji 50 centymetrowe gryfiki. Ponadto tam są zaciski sprężynowe i dużo lepiej się sprawdzają, trzymają super, a wymiana ciężaru jest bardzo szybka.

Na kaptury super seria hantlami. Hantle przed sobą, z boku i na dobicie jeszcze z tyłu - 3 serie w sumie. Próbowałeś kiedyś high pull ze zwisu? Czworoboczny i barki ładnie przy tym dostają.

[...] jak Pandarek zaznaczył świtnie jest opusczać ciężar na dół klatki wówczas ta część mocnij się angażuję w pracę natomiast koniec ruchu nad barkami , ruch ma kształt zbliżony do litery J. Dodatkowo w początkowych seriach możesz pobawić się w zgniatanie sztangi tzn wyciskając starasz się zbliżyć ramiona do siebie super trik dla mięśni klatki

Moze lekko wodnista ale nie az tak bardzo. Za to smak jest super i kazdemu co dalem sprobowac to juz innej nie kupuje. Lekko slodki ale ostry. Czuc tez ze niema tam chemi. Moze nie jest w calej Polsce bo to chyba nie taka sieczka robiona na wielka skale.

nie słyszałem aby f24 szedł na sprzedaż, a co do kadry często się zmienia. Siłka jest super, ale fakt czasami tłoczno

[...] oburącz - 12kg na rękę - 4 serie po 12 ruchów - unoszenie hantli w opadzie na tył barków - 16/20/20kg - po 12 ruchów - odwrotny butterfly - 4 serie małym ciężarem Na kaptury super seria hantlami. Hantle przed sobą, z boku i na dobicie jeszcze z tyłu - 3 serie w sumie. Trening zrobiony w niecałą godzinę, pompa zaj**ista. Ja w przeciwieństwie do [...]

http://sport.wp.pl/kat,1752,title,Ferdinand-widzial-ktos-lepsza-glowke,wid,15336684,wiadomosc.html?ticaid=110119&_ticrsn=5 ronaldo super wyskok oczywiśćie przy tym wyskoku i szybkosć tak samo messsi w 2008 główka też na dużej wysokość. przy tej małej masie ciała musi być duża siła i eksplozywność ciekawe jak trenują. Zmieniony przez - maramizm w [...]

[...] srodowa miska czwartek W ogole powiem Wam wczoraj na treningu zobaczylam dziewczyne ktora juz nie raz widzialam a jakos ostatnie nie spotykalam jej zbyt czesto jak wygladala super to masakra!! nie moglam oderwac oczu!! tylek taki piekny okragly, nogi wylaszczone , gora tez pieknie zarysowane miesnie ja tez tak chce !! to mi troche powera dodalo [...]

[...] jednej rzeczy :) Superseria 1: Uginanie rąk z gryfem 3x 12,10,10 Wyciskanie francuskie leżąc 3x 12,10,10 Superseria 2: Uginanie ramion ze sztangielkami 3x 12 10 10 Prostowanie ramion na wyciągu 3x 12 10 10 Superseria 3: Uginanie na lawce skośnej 3 x 10 Prostowanie ramienia w opadzie 3 x 10 Jak wyglądają ćwiczenia w ostatniej superserii?

Ta z Vitalmaxa spoko jest. Możesz spokojnie brać. Dobrze, że kupiłeś tą a nie z Olimpu... kasy przyoszczędziłeś a efekt ten sam :-) A co do ładowania w siebie non stop jakiś dziwnych dawek to istnieje coś takiego jak kreatynina i nie działa ona super na nerki :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-15 00:10:56