super

[...] miksuję i biorę sobie do butelki na uczelnię :) Sam musisz pokombinować troszkę, żeby Ci to smakowało dla mnie jest to po prostu boskie czasem wsypię troszkę kakao dla smaku i piję dla przyjemności :) Kalorii jest jakieś 800, więc super :) Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2013-11-12 19:36:42 Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2013-11-12 19:37:18

Witam wszystkich :) Chciałbym poradzić się was odnośnie super serii, bo nie do końca rozumiem jak się je wykonuje. Czy np. robimy biceps i triceps i przerwa, czy non stop biceps na zmianę z tricepsem bez przerw. Z góry dzięki za odpowiedź ;)

no noo robi się ciekawie, super ze pojawiają się dziewczyny brawo za odwagę, no a jury będzie miało nie lada kłopot z wyborem :)

[...] 16x10 / 16x10 / 16x10 20x10 / 20x10 / 20x10 21x10 / 21x10 / 21x10 22x10 / 22x10 / 22x10 22x10 / 22x10 / 22x10 18,5x10 / 18,5x10 / 18,5x10 18,5x10 / 18,5x10 / 21x10 super seria z wyciskaniem młotkowym 3x10 (11,5kg) 21x10 / 21x10 / 21x10 super seria z wyciskaniem młotkowym 3x10 (11,5kg) 22x10 / 22x10 / 22x10 / super seria z wyciskaniem [...]

[...] trening mnie trochę jednak kosztował, ale cóż nie mam mocy cofnięcia czasu,ogólnie nie mam mocy- a te ręce mam strasznie spompowane trzymam je w ciągłym przykurczu88-O Obli super te treningi!!!!! już chyba wiem co miałaś na myśli pisząc mi za każdym razem( w moich "rewolucjach" )pisałaś że trzeba mi trening zmienić :-)) ogólnie to czuję sie [...]

[...] już bólu. Za to obie strony spompowane naprawde konkretnie w końcu. Mimo to czas wybrać się do fizjo z zestawem kolana, plecy, barki, łokieć... Narciarz Narciarz działał super ! Ciężar nie duży ale niesamowicie pompowało, bardzo fajnie cwiczenie. Pierwsza seria którą nagrałem zdecydowanie nie byłą idealna technicznie ale kolejne serie [...]

[...] z bieganiem, energia jaką daje i co ważne efekty i korzyści jakie za sobą niesie przekonały mnie. ważne też jest otoczenie w jakim biegasz jeżeli masz blisko siebie las to super, zmieniasz trasy, biegasz leśnymi ścieżkami, krętymi, pod górkę z górki ja po miesiącu biegania nie obiegłem nawet jeszcze może 1/3 szlaków, a co bieganie mam inna [...]

Gawlak i super jak co roku pewnie masz formę ,ja mam za dużo roboty żeby tą formę teraz robić,pozdrawiam

super ! dobry pomysł na rodzinny dziennik ;-)

Jeszcze jakbyś mógl dawać to byłoby super %-)

super masowka ;-)

http://www.iv.pl/images/06217320808189038545.png TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC Witam serdecznie, Na wstępie chciałem serdecznie podziękować firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów :-) Czas trwania testu: 6 tygodni O mnie: Mam na imię Wojtek, mam 21 lat i jakiś czas ćwiczę %-) typ budowy: ekto-endo wzrost: 174cm waga: 78kg [...]

ejpi dziękuję :-) z kija jak na razie jestem zadowolona, bo w końcu zaczynam mieć mięśnie :-) super uczucie :-D

Schilt, Aerts i Bonjasky na Glory 13 http://www.fight24.pl/wp-content/Glory-13.jpg Glory 13 powoli wyrasta na najmocniej obsadzoną galę Kickboxingu w tym roku. Wydarzenie, które jest zaplanowane na 21-ego grudnia w Tokyo w tej chwili ma w rozpisce trzech kilkukrotnych mistrzów K-1: Petera Aertsa, Semmy’ego Schilta oraz Remy’ego Bonjasky’ego. [...]

[...] i cy efekty sa lepsze od cm3 jescze kolega mnie namawia na build hd z firmy bpi i nie wiem co mam wybrac ktora z tych kreatyn bedzie miala lepsze dzialanie,nie chodzi mi o super mase tylko o polepszenie sylwetki wraz z zwiekszeniem sily dodam ze troche sie boje monohydrantu bo moze zalewac,a jak jest z orotanem? moge sobie kupic przed [...]

tak bo rosja jest taka super ,ch** im w dupe łamią prawa człowieka.

Łosoś wędzony na gorąco przepyszny. Polecam każdy smak. Jak ktoś ma możliwość to w Selgrosie jest łosoś wędzony na gorąco w formie takich kuleczek, pulpecików. Też super smaczne zwłaszcza w sałatce z mozarellą i papryczkami nadziewanymi serkiem :-D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-12 13:58:22 widzę, że moje przepisy dalej grane w [...]

Super, dzieki bardzo Jeszcze takie pytanie - mozna polaczyc rano na czczo bcaa + green magnitude? czy osobno jakos brac?

Super, dzieki bardzo : )

Łosoś wędzony na gorąco przepyszny. Polecam każdy smak. Jak ktoś ma możliwość to w Selgrosie jest łosoś wędzony na gorąco w formie takich kuleczek, pulpecików. Też super smaczne zwłaszcza w sałatce z mozarellą i papryczkami nadziewanymi serkiem :-D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-12 13:58:22