stanie na glowie na co

O kur.. masz rację,pomyłka przyznaję.ale to z nerwów.Moja matka leży w szpitalu i jest w stanie ciężkim i mam totalny mętlik w głowie i nie wiem za co się brać. sorry Przez czerwiec i lipiec nie ćwiczę.Od sierpnia będe dawał ostro na siłowni!

[...] jest dazenie do tego, aby unikac zblizenia, nie tylko w trosce o swoje bezpieczenstwo, ale i drugiego czlowieka. niegdy nie wiesz jak trafisz truga osobe, co sie z nia stanie, czy nie ma np. tetniaka w glowie i ewentany cios spwooduje jego zgon, a Ty bedziesz mial wtedy spore nieprzyjemnosci ktore rzutowac beda na Twoje zycie i zdrowie [...]

no ale np . amino perfect czy jakos tak hiteca to sie je po treningu. czyli co sie z nimi stanie? "jak mozna zostawic część siebie na tym swiecie i odejsc jak nie po koleji trzeba miec w glowie..." Eldo netfan

[...] życie. Kwestia kilku lat i zapewne dojdziesz do wniosku co w życiu jest istotne i ma znaczenie, a czym nie ma sensu zaprzątać sobie głowy. Tak, jak pisałem w swojej wypowiedzi powyżej. Nic nie jesteś w stanie zrobić, żeby wpłynąć na swój wzrost, a sugerowane badnie nie ma specjalnego znaczenia. Zapomnij o tym i skup się na realiach życia.

Codziennie po kilka treningów, w każdym katują biceps do momentu aż nie są w stanie utrzymać ręki w zgięciu. W armwrestlingu na sukces składa się wiele czynników, ale przede wszystkim czas. Zrozumieć to może tylko ten, kto poznał cierpienie jakie przynoszą ze sobą treningi. Sam często siedzę wieczorem w domu, smarując ręce maściami i wierz mi - [...]

[...] ustala plan pod swoje treningi, a nie pod swoje plus twoją siłownie. Nie będzie go interesowało, że jesteś jednego dnia zmęczony, bo wczoraj robiłeś siłownie i nie jesteś w stanie zrobić stacyjek, działa to też w druga stronę. Powtarzam. Ważna jest konsultacja z trenerem. Radziłbym ci odpuścić sobie trening barków jeśli poprzednie dwa dni [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=JUiUqqh4GJE&feature=related Duch-moim zdaniem problem jest taki, że gdy ktoś Ci pomaga to jednocześnie Cię rozciąga, a sam nikt nie jest w stanie doprowadzić się do takiego stanu. No ewentualnie ja robie tak, że sam sobie tak noge trzymam, ale Ty raczej tak nie zrobisz. Aby rozciągnąć się do stanu aby samemu [...]

[...] przez trudne momenty, a nie po prostu jest. Sam napisałeś, że ciężko trenowałeś, mało spałeś, prawdopodobnie jeszcze pracujesz i napiszę więcej - cały czas jesteś w takim stanie z tą różnica, że kiedyś nadrabiałeś psychiką, a teraz i ona siadła, bo ile można ciągnąć zwłoki? Moja recepta na to jest prosta. Zacznij się odpowiednio regenerować i [...]

jogger ok ale nie jestem w stanie pojąć że korzyści z posiadania mięśni 'do spalenia' przewyższają dolegliwości związane z tym że trzeba te mięśnie na sobie taszczyć!? nie znam się na specyfice biegów wielodniowych (ten chyba ok tygodnia) ale nie mieści mi się w głowie że ktoś startujący ze zbędną masą ma większe szanse od takiego co normalnie [...]

[...] ćwiczenia izometryczne i krótkie 5-10 minutowe spacery. Od przyszłego tygodnia zaczynam rehabilitację u fizjoterapeuty. Według prognoz po około 6ciu tygodniach będę w stanie poruszać się autem - jest to pewien kamień milowy, który pozwoli mi wrócić na siłownię :) Do tego czasu ćwiczenia w domu za pomocą ławeczki, 2 hantelek, poręczy do [...]

[...] wchłonie, a poza tym jeśli dostarczę te 35g mojemu organizmowi to odżywka staje się zbędna bo mój organizm dostał swoją dzienną dawkę której potrzebuje Hmm, a co się z tym stanie? Nieprzetrawione wysr*sz czy jak? Nie ma czegoś takiego jak dzienna dawka, którą 'organizm sobie wyznacza'. Potrzebujesz tyle żeby rosnąć, a spokojnie do tego procesu [...]

[...] się na psychice tych psiaków nie pozostawiła za dużo złudzeń , właścicielka z pupilem natychmiast musi się zgłosić do profesjonalnego tresera rasy amstaff tylko on będzie w stanie stwierdzić czy mu się coś nie poprzestawiało w głowie, istnieje duże prawdopodobieństwo ze pies będzie musiał być uśpiony. Szkoda trochę po tylu latach aby taka [...]

[...] lub stan, który moze zagrażać zdrowiu, lub zyciu przeciwnika. gdyby ktoś Wam wyłozył zasady pierwszej pomocy, to podstawową zasadą jest bezpieczeństwo własne...czyli, jak strzelają, to nie martwisz się po poszkodowanego, tylko o siebie. poza tym, warto wiedzieć co robić, gdy coś stanie się na treningu... a na treningu o kontuzje łatwo...

Z tego co zrozumiałem, to zapytałeś o naukowe wytłumaczenie odnośnie sposobu treningu, a tego nie jestem w stanie tak opisać (może w jakiejś części jedynie). j/Lootpack - temat rzeka, acz bardzo interesujący. Ja sam się cały czas głowie, czytam i kombinuje z treningiem, żeby było dobrze. Najlepiej siłownie (fbw) robić 3 x w tygodniu (żeby [...]

[...] a nawet nadprogramową ilość hormonów, nie umie tego jednak wykorzystac i dodanie wiekszej ilości spowoduje siłą rzeczy obniżenie produkcji wlasnych, wyobraź sobie więc co stanie się z nim po owym cyklu- nie urośnie na nim, a po nim jeszcze zmaleje, zostanie skora, kości, troszeczke wody i tluszczu jedyne wyjście z sytuacji to jakis [...]

[...] obijac ich lowkickami, middle kickami i hakami na watrabe, ale w roznym tempe i z rozna sila, to tak jakbys bil ciaglego kombosa w tempo 12-1-1-12 itd oni wtedy nie sa w stanie sie zorientowac kiedy konczysz kombo :P i czy juz "moga" sami cos rzucic, ale piekaca watroba i uda, powoduja, ze sie niecierpliwia i spuszczaja garde i zadaja cios, [...]

[...] się na karate i praktycznie poza treningami (a miałem je 3 albo 4 razy w tygodniu) nic więcej w domu nie robiłem (jedynie codziennie się rozciągałem). Po prawie roku byłem w stanie wypompowac ponad 100 pompek . Więc zapisz się na coś co zwiększy Twoja ogólną sprawność. Ja ze swojej strony polecam sztuki walki bo wiem doskonale że problem nawet [...]

Nic sie nie stanie. Wystapi jedynie dyskomfort ze sstrony ukladu krazenia. Wpuszczenie soku w zyle nie powoduje praktycznie nic oprocz przejsciowego kaszlu i uczucia ciezkosci w glowie oraz problemow z oddychaniem. W skrajnym przypadku moze dojsc do zatoru płucnego ale zeby tak sie stalo olej musialby byc bardzo gesty i delikwent musialby wbic [...]

]Nic sie nie stanie. Wystapi jedynie dyskomfort ze sstrony ukladu krazenia. Wpuszczenie soku w zyle nie powoduje praktycznie nic oprocz przejsciowego kaszlu i uczucia ciezkosci w glowie oraz problemow z oddychaniem. W skrajnym przypadku moze dojsc do zatoru płucnego ale zeby tak sie stalo olej musialby byc bardzo gesty i delikwent musialby wbic [...]

Monkey nie bardzo, do danej pracy musisz mieć kwalifikacje, coś się stanie itp to zaraz będzie że trener nie miał uprawnień itp. Czyli właśnie na tym polega troche chore podejście do tematu że wielokrotnie ktoś ma słabą wiedzę lub doświadczenie ale ma np kurs za 100-300 zł i może pracować na legalu .Liczy się papier jak w każdej [...]