Witam. Mam 17 lat ćwicze juz ponad rok. Mój pierwszy cykl był na monohydradzie kreatyny i chcialem was spytać co na drugi cykl. Moja dieta wyglada Rano: 2-3 jajka mleko z płatkami musli 2 godz pozniej - gainer następnie jogurt naturalny 120g 2 godz pozniej woreczek ryżu z piersiami z kuroka 2 godz pozniej obiad -- tutaj zazwyczaj surówka plus [...]
Evo-Stack: JW + BAM + PA + Restore Konieczne osłonki i odblok apteczny, sam Restore może nie wystrczyć PS. Marna prowokacja Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2010-01-01 20:44:07
Witam Mam proste pytanie. Co to za cykla "ALRI - EVO-STACK" ? Chciałbym "zrobić" sobie trochę tkanki mięśniowej ale bez masy, sama rzeźba. Jestem ektomorfikiem i obecnie nie ćwiczę niczego. Wcześniej próbowałem juz różnych zestawów białkowych i to zawsze przynosiło bardzo marne rezultaty, prawie żadne.
myslalem o braniu massacry po treningu ze wzgledu na wegle ktore sa w niej zawarte aby uzupelnic je po treningu, czytalem ze po treningowa porcja kreatyny tez jest bardzo wazna. ale chyba po lepiej wziac jakas sama kreatyne lub stack ktory nie ma za wielu skladnikow procz roznych form kreatyny. dzieki za odp!
[...] w suple niema sensu wywalać aż tylu pieniędzy, na jednym cyklu. "Stopień wtajemniczenia" masz już całkiem niezły. Także jeżeli chcesz to możesz popróbować stack-ów np. Cell Pump (który tak jak i cm3 jest jabłaczanem) czy też Nitrobolon-u II, jak na 3 cykl powinieneś je całkiem fajnie "odczuwać". Lub druga opcja zabrać [...]
Robie maske mam zamiar brac suple ( mutant mass,bialko pvl izolat,aminokwasy,glutamina,stack kreatynowy,stereo complex uniwersala,)i nie wiem czy ma sens dolaczyc hmb poradzcie dzieki
[...] dupy, nie na Twoje wymiary i na first time. Masz 35 w łapie, ogarnij teraz te odzywki i lec na nich z 2 miechy.. dobrze trenujac itp. dojedziesz do 37. Wtedy zdecyduj sie na stack jakis i znowu masuj jakims gainerem i białkiem (oczywiscie uzupelniaj diete, ktora mysle ze masz) bedzie +/- 38 cm wtedy jak juz bedziesz bardzo chciał polec sobie solo [...]
bardzo dobry pobudzacz przedtreningowy. Az chcialo sie po nim isc na silke i targac zelastwo. polecam wszystkim ten produkt Rozpuszczalnosc - 9/10 Smak - 9/10 Pompa - 9/10 Pobudzenie - 10/10 Najlepszy stack jaki stosowalem...jeszcze do niego wroce, tym bardziej ze teraz mozna go dostac za relatywnie male pieniadze(79zl)
[...] to max.250 zł Celem cyklu jest zwiększona masa mięśniowa. Domyślam się że będzie potrzebna kreatyna. Pytanie, zwykłe mono byle jakiej firmy + dextroza czy np. jakiś stack uniwersalny typu Crea Mass. Przyda się również gainer lub białko. Chcąc się skupić bardziej na rozbudowaniu a nie na energii chyba lepszym rozwiązaniem będzie białko. [...]
[...] to tak średnio, na ławeczce prostej na maksa 76kg. Proporcjonalnie do mojej wagi to chyba dobrze ;] generau2 możesz mi wytłumaczyć ten kawałek wypowiedzi? "wybierajac mocny stack mozesz sie rozczarowac" Co to jest mocny stack? W sensie że jeżeli za mocno zacznę to później spadnę? Zmieniony przez - bzyq_90 w dniu 2009-12-30 14:04:17
[...] 10 g bcaa, 10 g amino przed posiłkami wszystkimi oprócz ostatniego, do pierwszego posiłku 4 kaps Gold Omega-3, rano i po treningu po 1 tab Special Two przed treningiem stack (naprzemiennie Xpand/Mesomorph/Labrada); w trakcie treningu ionto 30 g + 3 g l-karnityny na 1,5 litra wody; po treningu 10 g bcaa, 10 g glutaminy, 35 g carbo, po 20 min [...]