skurcz miesni

[...] wywołanym przez szereg złożonych procesów biochemicznych oraz układu nerwowego. W czasie tych reakcji następuje zamiana energii chemicznej na pracę mechaniczną tj. na skurcz mięśniowy. Jednakże ostateczny efekt skurczu, zależy od wielu czynników, których prawidłowe funkcjonowanie warunkuje najbardziej efektywny rezultat. Istnieją dwa [...]

[...] sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla krótkich skurczów mięśni (spadek poziomu ATP jest np. przyczyną utraty prędkości sprintera po przebiegnięciu 60 m). Jeszcze kilka lat temu sądzono, że składnik ten ma tylko pośredni [...]

Witam Celem tego tematu, bedzie przedstawienie działania leku Izotek oraz będę raz na tydzień pisał jak ten lek działa na mnie. ~~~~~~~~ Pare slow o mnie: Tradzik mam od okolo 4 lat, jest on w postaci normalnej, takiej umiarkowanej i można żyć. :) Stosowalem wiele masci, kremow i antybiotykow, ale nic nie pomaga, tylko pozwala zalagodzic. W [...]

Temat pracy: Trening ukierunkowany na przyrost siły mięśniowej- alternatywna droga. W dzisiejszych czasach, pojęcia typu: „trening na siłę", „skurcz izometryczny", „plan treningowy" są często zbyt płytko pojmowane, a drogę wskazują nam ludzie posługujący się terminami, które nie do końca rozumieją. Celem więc, tejże pracy będzie uświadomienie Wam [...]

[...] oraz amortyzowaniu ruchu (przysiad ze sztangą, lądowanie po zeskoku z przeszkody, siadanie na krześle) - nazywamy ją ekscentryczną. W obrębie pracy statycznej wyróżniamy skurcze (napięcia) o charakterze aktywnym (maksymalne statyczne napięcie) i pasywnym (napięcie towarzyszące mięśniom podczas rozciągania). Przykładem jedną z osobliwości [...]

Temat pracy: Trening ukierunkowany na przyrost siły mięśniowej- alternatywna droga. W dzisiejszych czasach, pojęcia typu: "trening na siłę", "skurcz izometryczny", "plan treningowy" są często zbyt płytko pojmowane, a drogę wskazują nam ludzie posługujący się terminami, które nie do końca rozumieją. Celem więc, tejże pracy będzie uświadomienie Wam [...]

[...] poznane w procesach erekcji oraz ejakulacji i orgazmu. W okresie niewystępowania erekcji mamy do czynienia z przewagą przekaźnictwa a-adrenergicznego odpowiedzialnego za skurcz naczyń krwionośnych. Proces erekcji wiąże się z zahamowaniem aktywności a-adrenergicznej oraz pobudzeniem aktywności b-adrenergicznej. Z kolei w procesie ejakulacji i [...]

[...] DOLNA CZĘŚĆ -przysrodkowy odcinek gornego brzegu grzebienia lopatki to poczatek tychze wlokien, a ida one do siebie w poziomie i kolejno w dol! Oznacza to ze ich skurcz nie pomaga wcale w ruchu sciagajacym w dol! To kolejny mit o drazku! Te wlokna obracaja lopatke dolem na zewnatrz! Pomocne to przy pozowaniu, ale nie w sciaganiu [...]

[...] ATP, kwas ten należy do wysokoenergetycznych związków fosforowych, syntezowanych w mitochondriach. Energia powstała z jego rozpadu w mięśniu jest w 45% przetwarzana na skurcz włókien mięśniowych. Ilość energii (ATP) zmagazynowanej w mięśniach jest stosunkowo niewielka, zważywszy na to jak wiele energii potrzeba do maksymalnego wysiłku. [...]

[...] to najsilniejszy antagonista mięśnia prostownika grzbietu. Wszystkie wymienione mięśnie mają udział w tworzeniu tłoczni brzusznej. Tłocznia brzuszna to nic innego jak skurcz tych mięśni, przepony i dna miednicy, powoduje ona zmniejszenie objętości jamy brzusznej i wzrost w niej ciśnienia. Naturalnie takie działanie obserwujemy podczas [...]

[...] wspierał tylną część naszych ramion wraz z łokciami. Następnie chwytamy sztangę, bardzo mocno wbijamy łokcie w poduszkę, całkowicie prostujemy ramiona i wykonujemy gwałtowny skurcz bicepsów, energicznie unosząc sztangę w górę do pozycji maksymalnego skurczu bicepsów. Wstrzymujemy ruch na 2 lub 3 sekundy, po czym opuszczamy sztangę aż do pełnego [...]

[...] TUŁOWIA (KOLANA ZGIĘTE): Obecnie powinniśmy już z łatwością wykonac 5 serii po 50 powtórzen. Kończąc serię ciągnijmy tułów do pełnego zgięcia do kolan, utrzymując ten skurcz przez 20-30 sekund. ĆWICZENIE 2-PODNOSZENIE NÓGT-KOLANA DO KLATKI): Wykonując to ćwiczenia, zwracajmy uwage, by stopy nie dotykały podłogi. Trzymajmy mięsnie w [...]

[...] się większe niż normalnie. Powtórzenie (repetition, rep) - jednokrotne wykonanie ćwiczenia z pozycji wyjściowej do pozycji końcowej (od pełnego rozciągnięcia do pełnego skurczu mięśnia). Zespół kilku powtórzeń to seria. Pozowanie (posing) - pokazywanie mięśni w uporządkowany sposób. Półsztanga (T-bar) - sztanga, której gryf zamocowany jest [...]

[...] ATP, kwas ten należy do wysokoenergetycznych związków fosforowych, syntezowanych w mitochondriach. Energia powstała z jego rozpadu w mięśniu jest w 45% przetwarzana na skurcz włókien mięśniowych. Ilość energii (ATP) zmagazynowanej w mięśniach jest stosunkowo niewielka, zważywszy na to jak wiele energii potrzeba do maksymalnego wysiłku. [...]

[...] powód powstawania DOMS (poniewaz dochodzi do rozrywania błon komórkowych i uszkadzania innych elementów komórek). -podnoszenie ciężarów, kiedy mięsnie maksymalnie się kurczą-skurcz koncentryczny, -opuszczanie ciężaru, kiedy mięśnie się wydłużają-skurcz ekscentryczny No chwile obecną uważa sie że za ból mięśniowy mogą być odpowiedzialne bodźce [...]

[...] ramienia siły oporu (I) Wykonanie pomiaru, zapisanie wyniku Dopilnowanie, aby siła oporu była tka duża, by wykluczyć ruch. Pomiaru należy dokonywać w staryce, zatem skurcz mięśnia musi być izometryczny. Pomiar misi być chwilowy, bowiem mierzymy siłę maksymalną - z pominięciem techniki i taktyki ruchu. (źrodla nie jestem w stanie podac bo [...]

[...] włókien mięśniowych - wykorzystujesz te same, ale częściej. Budowanie masy i siły nie zależy od czynności typu wytrzymałościowego; nie jest istotne jak często wywołujesz skurcz włókien (przyjmując, że wykonujesz minimalną liczbę serii i powtórzeń: 4-5 serii po 6-8 powtórzeń), lecz jaki wkładasz w to wysiłek! Nie musisz więc wykonywać pełnego [...]

[...] Odróżniamy trzy rodzaje mięśni: mięśnie gładkie, których czynność przebiega poza kontrolą świadomości człowieka; mięsień serca poprzecznie prążkowany, któ¬rego skurcz nie podlega naszej woli; mięśnie poprzecznie prążkowane, których skurcz jest kontrolowany naszą świadomością. Mięśnie poprzecznie prążkowane, wraz z [...]

[...] czy częstotliwości treningu, nic tu nie zmieni, bo będziesz dalej powtarzał błędy treningowe. Jeśli wykorzystasz mięsień w jego pełnym, fizjologicznym zakresie ruchu, a skurcz nastąpi od przyczepu początkowego, do przyczepu końcowego, osiągniesz jego pełny rozwój stosując znacznie niższe dawki soku! Jeśli jedna część układu kostno-stawowego [...]

[...] zarówno we włóknach szybkokurczliwych jak i wolnokurczliwych, zwiększa retencję azotu, stymuluje syntezę glikogenu mięśniowego, dzięki czemu powodują znaczny wzrost siły skurczu mięśnia. Wysoka zawartość L-leucyny, kluczowego aminokwasu w procesie aktywacji syntezy białek, sprzyja wzrostowi mięśni i szybkiej regeneracji tkanek po intensywnym [...]