samopoczucie po redukcji

[...] Badanie wykonałem dziś rano, co prawda dziś akurat nie spałem znakomicie, ale wczoraj miałem dzień wolny od ćwiczeń. Ostatni trening był we wtorek - rano. Jeśli chodzi o samopoczucie, czuję się dobrze i nie mam żadnych typowych objawów infekcji. Oczywiście z góry dziękuję za odpowiedzi i prosiłbym o ogólną opinie na temat wyników. Czy wymaga [...]

[...] Badanie wykonałem dziś rano, co prawda dziś akurat nie spałem znakomicie, ale wczoraj miałem dzień wolny od ćwiczeń. Ostatni trening był we wtorek - rano. Jeśli chodzi o samopoczucie, czuję się dobrze i nie mam żadnych typowych objawów infekcji. Oczywiście z góry dziękuję za odpowiedzi i prosiłbym o ogólną opinie na temat wyników. Czy wymaga [...]

[...] poleci, ale później redukcja mocno zwolni lub stanie to nie masz już pola manewru, a dalsze obcinanie jedzenia nic nie zmieni, a wpłynie negatywnie na Twoją redukcję, samopoczucie, hormony. Okres nie jest bardzo długi ale jest to do zrobienia pod warunkiem, że sensownie do tego podejdziesz. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-04-03 [...]

[...] raz na jakiś czas i regularna aktywność fizyczna. Dzięki wytrwałości i cierpliwości możesz osiągnąć swoje cele związane z sylwetką i jednocześnie zachować dobre zdrowie i samopoczucie. Źródła: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/symptoms-causes/syc-20354214 Rapid Weight Loss vs. Slow Weight Loss: Which is More Effective [...]

[...] ratunku po wypróbowaniu wszystkiego , dopiero się dawkę na kg masy ciała , u mnie jakoś 8msc kuracji i zostały tylko blizny :) a szczerze myślałem ,że już z tym nie wygramy ,ale fakt na Izo samopoczucie to najgorszy okres mojego życia ,uboki w chvj %) Też myślałem, że na izo jest najgorsze samopoczucie, dopóki nie zrobiłem porządnej redukcji :-D

[...] czy w bardzo krótkim czasie, bo można tym "dorżnąć" swój organizm, który i tak jest mniej wydolny. Dlatego napisałam o potrzebie "słuchania" organizmu. Jeśli zdrowie i samopoczucie będą towarzyszyły obniżaniu BF, to świetnie, ale jeśli nie - to trzeba przemyśleć dalsze kroki, być może zwolnić albo obniżyć "poprzeczkę". Tyle się tu [...]

[...] zarówno fizycznie jak i psychicznie, od głodu i deficytu. Nie ma jakichś odgórnych, sztywnych reguł, ale warto to robić co każde 6-8-12 tygodni, biorąc pod uwagę swoje samopoczucie. Jeśli już po miesiącu masz dosyć - zrób to! Intuicja nam podpowiada czy nasze ciało i psychika potrzebują 'chwili oddechu' czy jeszcze nie... Umiejętne [...]

[...] 450 ww to jeszcze jest z czego trochę uciąć. Bo to cardio potem w tych kosmicznych ilościach też już potem męczy, układ nerwowy też dostaje po dupie. Ale tak jak mówisz już samopoczucie potem siada a jakoś z tego deficytu trzeba potem wyjść jeszcze w miarę z głową. Nie ma co liczyć wg mnie czasu redukcji tylko ciągnąć tak długo jak nie [...]

Witam Panowie. Proszę o poradę dotyczącą cyklu. Od września 2023 lecę solo test cypio 250mg w dawce 0,7ml e6d. HCG 5000j co 6-7tyg, 1000j e3d. Samopoczucie ok, badania wrzucam screena przed cyklem i w trakcie. Moje pytanie jest takie gdyż redukuje od września zeszło 8kg przechodzę teraz na IF i schodzę z kaloriami i nadal chciałbym lecieć na [...]

Hej. na redukcji nie miałes niskich kcal wiec raczej jakies dziwne samopoczucie po zwiekszeniu kcal to nie bedzie wynik odzywiania , jeśli jednak coś cię niepokoi to idź do lekarza i rób badania bo tu można gdybać tylko co ci jest [...]

Cześć, Stale powtarzające się tematy praktycznie od wielu lat dotyczące problemów ze złym samopoczuciem oraz libido mówiąc bardzo ogólnie, przed kolejnym cyklem na saa, podczas stosowania środków jak i podczas odbloku i w okresie bez jakichkolwiek środków w tym moje obserwacje i wieloletnie doświadczenie ( jestem trenerem personalnym, [...]

[...] niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i rób tak jak robisz, tzn. wybieraj takie opcje, które są komfortowe i nie sprzyjają objadaniu. Może się [...]

[...] niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i rób tak jak robisz, tzn. wybieraj takie opcje, które są komfortowe i nie sprzyjają objadaniu. Może się [...]

[...] 25 w przedramieniu, stąd 1.5 letnia masa = mój aktualny staż bez przerw, do tej pory dieta na 4500kcal, czuje, ze potrzebuje tego odsapnięcia, lekka stagnacja i lekko gorsze samopoczucie, o ile na rękach niski bf, wnioskuje po żyłach + przy napięciu tej tkanki tłuszczowej dużo moim zdaniem nie ma to gorzej z środkową sekcją, co prawda lekko [...]

Otyłość wynika z długotrwałego braku nierównowagi między spożywaną a wydatkowaną energią. To proste stwierdzenie maskuje jednak skomplikowaną sieć biologicznych i behawioralnych czynników. Chociaż wydawać by się mogło, że każdy zna korzyści ze zgubienia nadwagi, to nie wszyscy wiedzą, że benefity wykraczają ponad poprawę sylwetki i wydolności.  [...]

Żyjemy w świecie, gdzie elektronika jest dosłownie wszędzie. Migające ekrany znajdują się niemal w każdej witrynie sklepowej, smartwatch co chwilę wibruje przy nadejściu wiadomości, na wyciągnięcie ręki można sprawdzić co dzieje się na świecie, napisać do znajomych czy rodziny wyciągając smartfona.  Podsumowanie Odpowiednie strategie mogą [...]

Dlaczego ćwiczysz lub myślisz o rozpoczęciu treningów? Większość osób podejmuje się aktywności fizycznych, mając przed sobą jakiś cel. Zwykle jest to poprawa sprawności, siły, wyglądu sylwetki, ale najczęściej pada chyba na utratę kilogramów. Wiadomo jednak, że same ćwiczenia nie pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów, jeśli nie zwrócimy także [...]

Co do regeneracji innych mięśni to dowiem się we wtorek na badaniach kończących rekonwalescencję. Rok temu przeżyłem zawał serca po covidzie. Ciężki przypadek, lekarze w szoku że przeżyłem. Po wszystkim frakcja wyrzutowa 44, czyli kiepsko, martwica ponad 30% serducha. Hgh od 3 miesięcy, wydolność niesamowicie w górę. Samopoczucie, po za sennością [...]

Jak nigdy wcześniej mamy do czynienia z nawałą ekspertów od treningu, diety, suplementacji i dopingu. Zalecam dużą ostrożność, bo niejednokrotnie miałem do czynienia z owocami pracy rozmaitych fachowców, zdarzało się, że proponowane rozwiązania są bardzo dobre, ale zupełnie niedopasowane do specyfiki danej osoby.  Podsumowując zagadnienie, [...]

[...] dalej ale zastanawia mnie ten power Aktualnie leci Cypio 250 e3d + Master 200 e3d + HCG 500 e3d , sally 32mg od 6 tygodni a wczesniej stopniowo zwiekszane ( w sumie już ponad 2 miesiace , Joha HCL aktualnie 20mg rano i 30 wieczorem. ) Dziś w sumie za cały dzień zaliczyłem 3 h treningów i to na przyzwoitym poziomie a nadal samopoczucie bajka .