rutinoscorbin

po rutinoscorbin?

DNT 3h fitnessów omega 3 kawa z mlekiem x3, herbata z pokrzywy, trochę wody rutinoscorbin, ulgix max na żołądek Mój żołądek dzisiaj ma się trochę lepiej, ale coś mi się przytyło chyba ostatnio ;-) ale się boję za pomiary wziąć @@-) W mojej misce na jutro pojawił się biały ryż i mam pytanie - czy biały ryż jest ok jeśli chodzi o posiłek [...]

ja polecam ruski rutinoscorbin u mnie w okolicy dosc popularne

[...] mam z tą moja odpornością. @@-) Z dobrych… czuje dziś plecy. %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: laryngUP, rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa pieczarki, pomidory, marchew, kalafior, kabaczek. napoje woda - 2 litry, mięta, robois, kawa. [...]

Nie wolisz sobie kupić soku pomarańczowego zamiast łykać rutinoscorbin? Lepsze rozwiązanie, w samym soku jest 3-4 razy więcej witaminy C, niż pisze na produkcie. Możesz również zwiększyć ilość kwasów n-3 w diecie oraz spożywać produkty fermentowane, dla poprawy mikroflory bakteryjnej (która w dużym stopniu wspomaga prace układu odpornościowego) [...]

[...] jak były tak są. Do końca tabletek pozostało 9 dni. @@-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: laryngUP, rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa pieczarki, cebula, marchew, kabaczek. napoje woda - 2 litry, robois, kawa. [...]

[...] Ogólnie tyłek boli i dawno już nie byłam taka czerwona po treningu %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo: rutinoscorbin, immunoINFEC. warzywa kapusta, cebula, marchew, kapusta kiszona, papryka, pieczarki, zupa jarzynowa napoje woda - 2 litry, kawa, rooibos, zielona [...]

[...] trwało wieczność… tak mi się mięśnie brzucha trzęsły. ;-] MISKA Miska czysta. Wieczorem lampka wina wytrawnego. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, rutinoscorbin, warzywa kapusta kiszona, zupa jarzynowa, marchew, papryka, pieczarki, kalafior napoje woda - 2 litry, 1xkawa, 2xherbatka na nerwy%-) [...]

DZIEŃ 38 5 miesiąc i 20 dzień bez glutenu. Troche nogi bolą. Szczególnie wewnętrzna część ud. MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran,omega3, kombucha, rutinoscorbin, warzywa kapusta kiszona, ogórek, barszcz, fasolka szparagowa, papryka, cebula, pieczarka. napoje woda - 2 litry, 1xkawa, 1x ziółka na nerwy, zielona. [...]

Od poniedzialku zaczynam. rutinoscorbin + dodatki

O, Rutinoscorbin dobra rzecz. 1. Czy shake jajeczny (ze 2-3 jajka, odrobina mleka, odrobina wheya, kakao/cynamon) można podgrzać, zrobić na ciepłym mleku? 2. Czy w dniu na niskich węglach jedną kiełbasę z grilla/ogniska można potraktować normalnie jako posiłek a nie cheat?

heh spoko Eoghan, ale nie przepadam za kiełbasą :D yyy... Matka chora, Ojciec chory to ja biorę Rutinoscorbin i wypijam wodę, co by mnie choróbsko ominęło

[...] jakikolwiek trening żeby być w pełni sił na jutro i żeby cała reszta tygodnia była taka jak się należy.. Czasem lepiej odpuścić i podleczyć , wyleczyć, zaleczyć niż pogłębiać.. Więc dziś taki zestaw.. witaminka C, theraflu zatoki, rutinoscorbin, cytrynka do herbaty, miód /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5299fe6d0f2b48668bec4cc8f47bccc9.jpg

[...] na kolację będzie na pewno chudy twaróg i jogurt pitny 0% smak truskawkowy, i cynamon, no i oczywiście zestaw witamin i minerałów, oraz tabsy przeciw jakiejkolwiek grypie. a i rutinoscorbin do wit C obowiązkowo jako że ma rutozyt :) Zobacz całość: http://www.******/dzień-z-życia-fightera-hi-tec-nutrition-286007.html/page-20#ixzz3JMMe6exk

Obli, czyli co, jeść rutinoscorbin garściami?

[...] godziny pomiędzy posiłkiem a treningiem to dużo. Mogłeś po prostu nie mieć energii. Możesz też łapać jakieś przeziębienie, stąd osłabienie organizmu. Albo po prostu miałeś kiepski dzień Jedz warzywa, potrzebujesz witamin. Łykaj rutinoscorbin profilaktycznie jeżeli czujesz się niespecjalnie a następnym razem zjedz na 1-1,5 godz przed treningiem.

Elo Góra weź Rutinoscorbin

/SFD/Images/2016/4/8/8ee43ab31e854a54b8a260b87ef0f481.jpg Dzień 3 /SFD/Images/2016/4/8/2c777021886044bda60383c0bed84173.jpg Zrzut : /SFD/Images/2016/4/8/a6481509176c4fc2a94a7c2084d47c1e.jpg Na jajka już patrzeć nie potrafię, także razem z Krystianem myślimy czym je zastąpić. /SFD/Images/2016/4/8/f69f60396aeb4af0bc925d3f7076acbd.jpg Trening z [...]

/SFD/Images/2016/4/8/8ee43ab31e854a54b8a260b87ef0f481.jpg Dzień 4 Dzisiejszy dzień przebiegł, bardzo spokojnie. Cały dzień leżenia na kanapie i 15 min interwałów + 15 min aerobów. Po interwałach jak zwykle byłem cały mokry jakbym z basenu wyszedł, także jest moc :-) Pomierzyłem również dzisiaj sobie obwody i powiem, że mimo waga nie ruszy się [...]

/SFD/Images/2016/4/11/7344a4b6faa34f0b816abc8805da8fb9.jpg Dzień 6 Co tu dużo pisać, dzień jak co dzień. Pobudka o 6 rano, szybka kawa, poranna toaleta, później autobus do szkoły o 11 pierwsze śniadanie, później 14.19 autobus do domu, 15 obiad, 17 trening, po treningu szybki prysznic, coś przed 19 kolacja i teraz punkt 20 piszę ten post :-) Tak [...]