Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przeprost kolana ćwiczenia

Strona 1 z 2

  • Dyskopatia na siłowni -małe kompendium

    z podłogi. stań więc tuż nad nie przed obiektem, który zamierzasz podnieść. ustaw nogi bardzo szeroko i wykonaj przeprost nie zmieniając pozycji kręgosłupa zrób przysiad i chwyć przedmiot. barki powinny poriszać się w płaszczyźnie góra dół a nie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1456| Data: 2015-01-19 12:36:44| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu (kolana koślawe i stopy płasko-koślawe)

    że kolana są jak na siebie całkiem proste. zawsze poruszałem się w tym drugim wariancie. mam również genetyczne przeprosty stawów i najbardziej jest to zauważalne właśnie w nogach. zawsze byłem tego świadomy i starałem się nie odchylać nóg zbyt

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 785| Data: 2013-12-05 20:08:33| Liczba SOGów: 0
  • Przeprost w stawach a rekonstrukcja acl

    niestety nie mam jak się zapytać o to lekarza. przy wcześniejszej wizycie u niego mówił że mam patologiczne przeprosty w stawach. w zdrowej nodze piętę podniosę jakieś 10 cm nad podłogą tył kolana dotyka podłogi . fizjoterapeuta powiedział, że

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 323| Data: 2016-11-04 20:50:17| Liczba SOGów: 0
  • Pourazowy przeprost kolana. Pomocy!

    operacyjnie gwóźdź wewnątrzszpikowy . teraz jest tak nic mnie nie boli w kolanie, ale widzę, że mam większy przeprost niż w zdrowej nodze i jak czase msobie idę tak luźno to noga w pewnym momencie jakby mnie hamuje, jakby chciała wygiąć się do

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 5079| Data: 2008-04-21 23:17:40| Liczba SOGów: 0
  • PROBLEM Z KOLANEM - Kyokushin

    od września jednak cały czas czuje ze to kolano jest niesprawne. nie mogę wykonać swobodnie kin geri ... chodzi o przeprost kolana wogóle nie mogę swobodnie wypuścić kolana czuję ból w momencie gdy powinno się zablokować. kolano w końcowej fazie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3669| Data: 2007-01-04 22:15:43| Liczba SOGów: 1
  • PROBLEM Z KOLANEM - Kyokushin ?

    od września jednak cały czas czuje ze to kolano jest niesprawne. nie mogę wykonać swobodnie kin geri ... chodzi o przeprost kolana wogóle nie mogę swobodnie wypuścić kolana czuję ból w momencie gdy powinno się zablokować. kolano w końcowej fazie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2007-01-04 21:46:13| Liczba SOGów: 1
  • blokowanie kolana

    kolana ..ale ono nadal płata figle lubi nieprzyjemnie przeskoczyć..jak luźno doprowadzam do naturalnego przeprostu czuję bół i wypełnienie kolana ..łąkotki zostały wykluczone...inny lekarz też sportowy z kadry chce mi zajrzeć do kolana ; 6

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 5430| Data: 2006-11-12 19:26:55| Liczba SOGów: 0
  • Przeprost

    jak można ćwiczyć przeprost kolana w domu jestem po urazie skręcenia kolana

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2692| Data: 2011-02-28 19:51:10| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ustaleniu zapotrzebowania na BTW

    choroby przewlekłe: brak przebyte kontuzje: złamana lewa noga jest krótsza o ok 1 cm od prawej , przeprost lewego kolana okresowo daje o sobie znać wady postawy: nic stwierdzonego przez lekarza, ale różnica długości nóg nie jest obojętna

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 202| Data: 2016-12-30 22:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu z kontuzją kolana

    siłownia, sztanga/sztangielki : siłownia dieta : redukcyjna, 2100 kcal. przeciwskazania medyczne : miałem przeprost w kolanie. stale je leczę, ale podchodze pomału do przysiadów i innych ćwiczeń na nogi zażywane suplementy : białko, bcaa,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 70| Data: 2017-02-03 03:22:40| Liczba SOGów: 0
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    aż biceps dotknie przedramienia, flarując łokcie na boki lub lekki skos 5. dynamicznie wyciśnij się do góry, bez przeprostu w łokciach. zwracam uwagę na dwie rzeczy efekt ściany ma być czytelny i utrzymywanie i w fazie negatywnej i w fazie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 12272| Data: 2010-01-04 19:37:41| Liczba SOGów: 8
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    docisków/lockotów, żeby utrzymać ciągłą napięcie mięśni, analogicznie sytuacja wygląda z kolanami. patrz też: przeprost rom, docisk bb, bodybuilding kulturystyka bilans kaloryczny, patrz też: metabolizm, sddp. suma zapotrzebowania

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 79072| Data: 2014-01-06 19:26:38| Liczba SOGów: 18
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    lub trudniejsze. wykonujemy ruch płynny z napięciem mieśni w górze ruchu na ok 1 sek. nie dopuszczamy do przeprostu w stawie łokciowym, czyli nie prostujemy rąk do końca. fotki poniżej wyjaśnią o co chodzi.

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 265396| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Plan treningu dla osób średniozaawansowanych - wersja utrudniona

    lub trudniejsze. wykonujemy ruch płynny z napięciem mieśni w górze ruchu na ok 1 sek. nie dopuszczamy do przeprostu w stawie łokciowym, czyli nie prostujemy rąk do końca. w wersji drugiej robimy klasyczne uginanie przedramion ze sztangielkami.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3074| Data: 2009-07-04 10:46:10| Liczba SOGów: 3
  • Raimunda poszukuje Zen

    żywieniowe : nic mi nie wiadomo stan zdrowia: przeciążenie kolana pod opieką fizjo trigger pointy , skolioza, przeprost kolan, kostki i odcinek lędźwiowy pod opieką fizjo, liczne alergie katar sienny w tej chwili nie dokucza, pcos, bóle

    Odpowiedzi: 1237| Ilość wyświetleń: 43954| Data: 2015-01-13 22:07:26| Liczba SOGów: 21
  • TRENING DLA POCZĄTKUJACYCH W DOMOWYCH WARUNKACH DO OCENY!

    osiowo, pamiętamy również o prawidłowym ułożeniu kręgosłupa, nie garbimy się i ale także nie robimy nienaturalnego przeprostu kręgosłupa. ad 6a w celu wykonania tego ćwiczenia stajemy w lekkim rozkroku, chwytamy baniak za uchwyt oburącz.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1388| Data: 2009-01-24 16:27:42| Liczba SOGów: 0
  • Unikamy kontuzji w sporcie

    i brzucha, usztywniamy ciało, trzymamy plecy proste, nie odginamy kręgosłupa w żadnym kierunku np. nie robimy przeprostu przy martwym ciągu, ani nadmiernego odchylania przy wyciskaniu żołnierskim/push press . duże znaczenie może mieć nie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 410| Data: 2011-12-19 12:10:04| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie żołnierskie - technika wykonania

    na szerokość bioder, lub delikatnie szerzej, ciężar ciała równomiernie rozłożony kolana delikatnie ugięte bez przeprostu miednica podciągnięta pod ciało lekkie tyłopochylenie miednicy, bez nadmiernego wypychania bioder do przodu , pośladki

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 164| Data: 2016-12-28 23:56:46| Liczba SOGów: 0
  • Zwichniecie rzepki ze złamaniem/oderwaniem kawalka rzepki

    jeszcze problem bo generalnie z mojej budowy genetycznej mam nadruchomośc stawów wiec fizjologicznie mam 2 przeprostu, ale po cwiczeniach jest tak samo w obu nogach ale później znów sie noga podkurcza. rozciągam sobie też na własnorecznie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2093| Data: 2011-10-08 22:58:52| Liczba SOGów: 0
  • Ktoś po rekonstrukcji ACL?

    ale mam wystarczające aby mi nie przeszkadzało. w codziennym życiu. chodzi mi o wyprost.. mam wyprost nie mam przeprostu ale tylko wtedy gdy sobie tak jakby chwilę porozciagam, powciskam kolano. a gdy mam wyprostowaną nogę przez dłuższą chwilę

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 346| Data: 2016-12-23 21:07:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}