przepis na wolowine

tak jak w temacie :)

Witam. Czy moglby ktos podac jakis przepis na wolowine z kasza który można w miarę szybko przygotować? Kurczaka z ryzem przygotowuję w taki sposób: Na patalnie wrzucam 100 g kurczaka pokrojonego w kostke i dusze pod przykryciem 25-30 min. W tym czasie gotuje ryż. Na koniec do kurczaka dorzucam ugotowany ryz i ok. 3 łyżek sosu slodko kwaśnego [...]

Witam. Czy moglby ktos podac jakis przepis na wolowine z kasza który można w miarę szybko przygotować? Kurczaka z ryzem przygotowuję w taki sposób: Na patalnie wrzucam 100 g kurczaka pokrojonego w kostke i dusze pod przykryciem 25-30 min. W tym czasie gotuje ryż. Na koniec do kurczaka dorzucam ugotowany ryz i ok. 3 łyżek sosu slodko kwaśnego [...]

To jest przepis na wołowinę a'la Morales Chcę pokazać, że redukcja nie zawsze jest jednoznaczna z wyrzeczeniami i obżartuchy też mogą się redukować 1. Składniki - udziec wołowy - mój miał około 400g - więc obiad spokojnie dla dwóch osób - 200 g pieczarek - dwie papryki - dwa pomidory - brokuł - około pół główki - dowolne przyprawy i zioła - ja [...]

Prosty przepis na wołowinę gorszej jakości. - pół kilo wołowiny(rostbef albo inna gulaszowa) - pomidory, papryka, cebula w dowolnej ilości wedle uznania - puszka fasoli czerwonej - sok pomidorowy 300ml - czosnek 3 ząbki - sól, pieprz, papryka słodka, liść laurowy - tłuszcz do podsmażenia (20g) - jak ktoś chce na ostro to dodać jakąś ostrą [...]

Witam , chciałem coś dać od siebie kto lubi dobrze zjeść zdrowo i bez zbędnych przesadnych tłuszczy na pewno na tym skorzysta :-) Dzisiaj podam wam przepis na burrito ala Mexicano %-) Więc tak potrzebujemy: 250g wołowiny połowa papryki czerwonej połowa papryki zielonej Chilli w proszku Papryka Pieprz 50g ryżu (możecie wybrać jaki to ryż , jaki [...]

Niskowęglowodanowe noodle z wołowiną i warzywami. Dzisiaj chciałam Wam przestawić przepis na niskokaloryczne i niskowęglowodanowe noodle z wołowiną i warzywami, jezeli jestes na diecie LC to jest świetna opcja na ciekawie skomponowany posiłek. Makron ten ma zero kcal, jego skład to sam błonnik, smakuje jak makaron sojowy lub ryżowy. Składniki: [...]

Składniki na 1 porcję: 2 razowe bułki 120g wołowiny 2-3 krążki czerwonej cebuli 1 duży plaser pomidora 1 plaster boczku 1-2 plasterki ogórka małosolnego 1-2 plastry ulubionego sera 1-2 liście posiekanej sałaty lodowej 1-2 łyżki ketchupu odrobina oleju sól, świeżo mielony czarny pieprz Przygotowanie: Wołowinę zmielić, dodać do niej kilka kropel [...]

Witam! zapewne monotonia w diecie dopada każdego więc chciał bym wam dać przepis na fajna zupę do której pasuje makaron jak i ryz Składniki na 3 porcje : 550g chudego mięsa wołowego 1 puszka pomidorów 3 łyżki fasoli czerwonej 3.5 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 cała papryka 1 duża cebula 1 litr wody 2 kostki wołowe , bądź wywar z mięsa [...]

[...] na oliwie z oliwek z ryzem kurczak 250 gram ryz 100 gram Bialko whey sport definition Piers z kurczaka na parowaze 150 i ryz 50 gram Nalesnik z budyniem ( 400 kcal ) przepis z wk bardzo smaczny czasami dodaje owsianke i wtedy bomba jak brakuje wegli i na kolacje serek wiejski z pomidorem . Zmieniam czasami na wolowine i wychodzi mi tak [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć że nie będzie to typowy przepis ;), bo burger-owych inspiracji było już u mnie co najmniej kilka. Jak widać po tytule postanowiłem przetestować burgery wołowe z Sokołowa, a jako że nie jestem fanem tzw. "gotowców", zwłaszcza jeśli chodzi o mięso mielone, to akurat ten produkt wzbudził moje zainteresowanie. Oczywiście [...]

[...] barana "wypada pilnować" Kurczak cały 170st/70-80min, ale temat pieczonego kuraka rozwinę niebawem Piersi 170st/30-35min To teraz na finał wypada zapodać jakiś przepis c'nie? To wjeżdżam z niepowtarzalną, soczystą i rozpływającą się w ustach cheat day'ową niedzielną karkóweczką(2kg) Przygotowanie jest banalnie proste. A potrzebne [...]

[...] dla 1 porcji z plackiem: Białko: 37 g Węglowodany: 70 g Tłuszcze: 26 g Kcal: 657 Na pewno każdy z was jadł placek po węgiersku:), dlatego postanowiłem troch odświeżyć ten przepis. Zamiast tradycyjnego placka z surowych ziemniaków proponuje szwajcarskie rosti. Możemy do tego wykorzystać resztkę ziemniaków czy puree ziemniaczanego , które [...]

No to czas na kolejny odcinek z naszej serii !AKCJA! Tym razem po raz kolejny 'na warsztat' weźmiemy ciecierzycę, ale teraz troszkę inaczej. Będzie coś dla wielbicieli mięsa, bo chcę Wam pokazać burgerowe jej oblicze i podać w stylu przypominającym trochę hamburgera/cheeseburgera. TAK! A wiecie dlaczego? Bo sałatka ta łączy w sobie połączenie [...]

[...] z oliwek, tunczyk w wodzie 120g B - 35 W - 15 T -12 Kcal- 320 III posiłek 13.00 2 papryki, ryz 100g, piers z kurczaka 100g, puszka pomidorow ( papryki nadziewane farszem, przepis z forum) B - 37 W - 96 T - 7 Kcal - 600 IV posiłek przed treningiem 15.00 j.naturalny, mleko, maliny mrożone, miód - wszystko miksuje B - 15 W - 35 Kcal - 236 V po [...]

wołowina z fasolką szparagową i kokosem przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść laurowy, trawa cytrynowa, suszona ostra papryczka Wołowinę kroimy w [...]

Witam chcialbym spytac czy jesli Stek Wolowy poprostu smazony nie smakuje mi mozna go poprostu gotowac i czy znacie jakis przepis dobry na tego typu Wolowine :D poprostu bardziej smakuje mi gotowana a nie wiem czy traci wtedy na wartosciach czy nie , mowie tu o Steku Wolowym

[...] aktywnosci bylo malutko. Znow bylo sushi, rice paper rolls (papier ryzowy, warzywa, rozne miecho/ryba w srodku), sporo pomaranczy bo sa przepyszne i tanie. Ogarnelam swietny przepis na wolowine z makaronem ryzowym - bedzie tego sporo w misce bo smakuje super. Micha na dzis ponizej. POMIARY Waga sobie skacze wesolo od 74.5kg do 75.5kg - nie moze [...]

ide robic kurczaka qrwa juz nie moge powoli na niego patrzec losos tez mi sie znudzil a tunczyka nawet nie otwieram chyba sobie dzisiaj wolowinke kupie. ma ktos fajny ,łatwy i szybki przepis na wolowine

i hooooj dobry przepis na wolowine potrzebuje teraz