pomiar

[...] Nie chodziło mi o jakąś dużą wycinkę, thigh gapy, widoczne kości itp bo to nie moja bajka, chciałam spalić trochę tłuszczu, szczególne żeby zeszło trochę z ud bo wg mnie są trochę za duże. W grudniu będąc na jednej z siłowni zrobiłam sobie pomiar składu ciała i wyszło mi że mam bf tak na poziomie 25% i masa mięśniowa też wyszła przeciętnie

[...] Skup się na czymś innym, co pozwoli Ci utrzymać motywację do ćwiczeń i trzymania michy, bo wymiary i waga to niewdzięczne skurczybyki ;-) Nie robisz dokładnych wypisek z pomiarów i wagi, ale czy zapisujesz sobie, czy dany pomiar był tuż przed okresem, w trakcie itp? Przejrzałam też miski i rzuciło mi się w oczy, że jesz praktycznie filet z [...]

Na jutro to samo :-). Jutro zrobię sobie jakiś pomiar wagi po tygodniu diety.

[...] /SFD/Images/2016/2/13/1d88bc82ab94480484beae7bd3dadb49.jpg jaka burżuazja- mango%-) dawno nie jadłem mega Panie słodziutkie %-) Wedlug BMI masz nadwage :)) Uwielbiam ten pomiar, 90% znas cierpi na otylosc zagrazajaca zdrowiu no wyszedłem troche ponad zakres, ale postaram sie to poprawic :)) Jest dobrze :-)) musi być ;-D Tak to spoko, barki i [...]

Jakieś tam małe podsumowanie. Z uwagi, że dwa dni temu rozpocząłem treningi siłowe, czas na pomiary :) Jedyny jaki do tej pory wykonałem był w okolicach świąt i było to 114cm w pasie na luźnym brzuchu. Jako iż gdy nie ćwiczyłem, pomiar czegokolwiek z wyj pasa nie miał sensu, tak teraz potrzebuje mieć odnośniki. Taż, że tak tadammmmmmmmmmmm: Od [...]

Wedlug BMI masz nadwage :)) Uwielbiam ten pomiar, 90% znas cierpi na otylosc zagrazajaca zdrowiu

[...] + rozmaz, Panel wątrobowy (tutaj możesz wyłączyć HBs i HCV - no chyba, że były niebezpieczne sytuacje) Panel hormonalny, Panel nerkowy, CRP, TSH, Glukoza, Lipidogram, Jonogram + chlorki, Amylaza + lipaza, Poziom żelaza + vit.b12, EKG + regularny pomiar ciśnienia, USG j.brzusznej, RTG klatki piersiowej, Kompleksowo masz przebadany organizm.

Obwody na bieżąco: - następny pomiar 15.02.2016 /SFD/Images/2016/2/9/3d6338d6c1d848e9a72bed03de5b8a1b.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-09 18:19:48

Tego BF to nigdy nie liczylem, Napisalem ze okolo 25% bo waga mi tyle pokazuje, ale watpie zeby to byl dobry pomiar... Jakies 5 miesiecy temu redukowalem. Normalnie Miesnie zarysowane tylko troszke zalany brzuch, wiec nie wiem ile moge miec.

Czas na pomiar i ważenie po kolejnych 2tyg Waga 05.11.15 ~ 105kg. 25.01.16 ~ 95,8kg. 08.02.16 ~ 94,4kg Pas. 05.11.15 ~ 104cm. 25.01.16 ~ 95/94,5cm. 08.02.16 ~ 94/93,5cm Jak widać do tej pory zgubiłem już 10kg i 10cm z pasa. [...]

[...] Omlet z polewą z jogurtu greckiego + serek z orzechami Posiłek 2: Sałatka gyros Posiłek 3: Kanapki z szynką, serem smażonym i pomidorem Dodatkowo dziś jak co niedzielę był pomiar zakończony wynikiem: Waga: 103,4kg (-1,6kg) Pas: 87cm (-1cm) Talia: 83,5cm (-0,5cm) Dziś będzie nieprzespana noc a jutro ruszam na trening PULL Hipertrofia :-) [...]

[...] redukcji koerowalem sie glownie nią a obwodow nie mierzylem. Jednak nawet na oko moja sylwetka za bardzo sie nie poprawiła. A akurat w moim przypadku nie wiem czy nawet pomiar obwodow bedzie odpowiednim wyznacznikiem bo wydaje mi sie ze mam hiperlordoze, co powoduje ze moj brzuch jest wydęty i wlasciwie caly czas mam napiete miesnie zyby nie [...]

Spokojnie Panowie ;) Wiadomo ze najbardziej miarodajnym parametrem jest ilosc generowanych watow na kilogram masy ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie [...]

Zrób EKG i regularny pomiar ciśnienia - rano po wstaniu, południe, wieczór, przed snem i w trakcie nocy. Oraz przed/w trakcie i po treningu. Komplet badań - morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, lipidogram i jonogram. Mocz + kreatynia + próby wątrobowe. Być może dalej ciągnie się niewyleczony temat.

Wynik które otrzymałeś są ok, niewielkie wyższe wartości nic nie znaczą. EKG i pomiar ciśnienia kiedy robiłeś..?

[...] zakładanie własnej firmy itp. Więc przynajmniej może się uda codziennie popedałować w kilku seriach po kilkanaście minut. Spinner - albo nowy za 2-3 tysiace euro z pelnym pomiarem mocy itp - albo uzywany, i wtedy solidny, po klubie, dobrej firmy, niezniszczalny i tani - o taki jak nizej. W domu, sam, nie zajedziesz go przez wiele lat, nie ma [...]

I oto własnie chodzi.. miałam również robiony pomiar ciała za pomocą spejalnego urządzenia, które się przyssiewa do ciała :D nie wiem jak się nazywało i było tak samo. Własnie o to chodzi, co tu jest nie tak, że chudnę mimo, że wszystko wzrasta.

Znasz zasady korzystania z analizatorów skałdu ciała, łatwo można zafałszować wyniki np poprzez aktywność fizyczną przed pomiarem, wyniki będa lepsze, czy po jedzeniu czy nawet wypiciu wody wynki będą gorsze, ale załóż swój temat bo tak to się czlowiek pogubi. Kto z czym i jakie m problemy. Np w dziale ladies. Też wszystko zależy od modelu tanity, [...]

Witam Serdecznie! Po kolejnych 2 tygodniach leci pomiar! Od teraz przeniosłem się typowo na trening siłowy pon - klatka / biceps / triceps - śr - nogi - pt - plecy / barki. Poniżej pomiary: /SFD/Images/2016/2/1/b730f3df441d438b836217094c940ef7.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-01 12:48:30

BIEŻNIA TRENINGOWA WNQ FITNESS F1-8800A Moc silnika: 4HP (PEAK 6.5HP) Wymiary: 2330 X 950 X 1600 mm Waga: 263kg Maksymalna moc silnika AC 6.5HP, pobierającego bardzo mało energii a zarazem bardzo efektywnego Prędkość 0.8-25km/h Kąt nachylenia 0-18 % Pomiar tętna na uchwytach bieżni Przycisk szybkiego ustawiania prędkości oraz kąta nachylenia. [...]