Opaska jest tylko dla członków Trec Team Athletes - nigdy nie będzie jej w sprzedaży ale możesz spróbować zgłosić swoją kandydaturę do TTA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ba3615d542443619a0b3f5f15c8f48f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71e7e4f490e748c98a0e7eea16bcecb4.jpg Zmieniony przez - TREC NUTRITION w dniu 2012-12-22 23:08:40
Albo może masz po prostu złą technikę ćwiczeń/ za duże ciężary? . Są też przypadki w których zbiera się płyn w nadgarstku nazywa się to "gangrion" jeśli nie pomogą domowe sposoby z maścią i opaską elastyczną pójdź do lekarza on na pewno zna się lepiej niż my, zwróć uwagę na technikę ćwiczeń i na ciężar (czy jest dobrze dobrany) Powodzenia kolego!
Mi pomogła opaska usztywniająca na nadgarstek (15zł), przeszło po 2 tygodniach noszenia. Też nie mogłem ćwiczyć, ale nie była to jakaś wielka kontuzja.
[...] korzenia żywokostu lekarskiego, oraz mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą(najlepiej sól jodowo-bromowa), codziennie przez 20-30 minut. Po rehabilitacji moim zdaniem możesz zacząć delikatnie ćwiczyć na małych ciężarach, opaska raczej nie powinna być potrzebna. I po skończonej rehabilitacji dla pewności zrób prześwietlenie czy kości się zrosły.
[...] jeszcze super sprzętu aerobowego, jest kilka prostych rowerków stacjonarnych ze zmianą ciężkości pedałowania. Czy warto zainwestować w jakiś sprzęt mierzący tętno ? Jakiś zegarek i opaska na klatce? Wcześniej gdy kręciłem krótkie aeroby do jakichś 15min, mierzyłem sobie tętno palcem + szybka matematyka w główce i tętno trzymałem na 70-75 % max
Trafiłem do najlepszego możliwego TEAMU! Cieszę się bardzo, że będę mógł reprezentować firmę na różnego rodzaju zawodach, na których będę brał udział oraz w życiu osobistym. Koleżankom z pracy do gustu przypadła moja nowa opaska na rękę :-D Już chciały mi ja zrywać... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0b2494c3db44e65b392893c2331b29b.jpg
b]Silva po transferze do Francji mówił, że odszedłz Milanu tylko dlatego, że Milan sam go opchnął Francuzom.b] To też,ale przyznał że Barca spóźniła się z jego transferem w tamtym roku. "Były rozmowy, ale mój agent wstępnie dogadał się z Leonardo, który wiedział kogo chce z Milanu. Kiedy powiedziało się pierwsze słowo, trudno je cofnąć. " [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
220 - wiek to HRmax, a nie "optymalne" do spalania (które właściwie nie istnieje). Przy interwałach nie ma po co mierzyć pulsu, to się nadaję do zwykłego aero w stałym tempie. po prostu na sprincie lecisz na acłego, a potem spokojnie sobie biegniesz. Co do samego pomiaru tętna - najlepszy jest pulsometr z taką opaską na klatkę piersiową, masz [...]
[...] dole podkolanowym mam zawsze podczas cwiczenia... niestety nabawiłem się cysty bacera i teraz przy kazdym głebszym przysiadzie nawet bez obciązenia wychodzi mi z tyłu kulka wielkosci śliwki ... zalecenie lekarza - operacja , lub dopoki pomaga opaska. Wybrałem to drugie i jak narazie nie nazekam , mało tego nawet bez opaski cysta jest mniejsza...
nigdy nie miałem jakiś kontuzji tej ręki, mówię tylko o delikatnym bólu na przyczepie mięśnia podczas robienia klatki i tricepsa. Czy jakaś opaska czy coś takiego pomoże ? a co do supli to kupię Treca i napiszę jak rezultaty, może komuś się to przyda :)
No i skończyło się wolne. Od jutra nowy maraton. Dziś wyskoczyłam na siłkę ale tylko na bieżnie, marsz pod górkę i rozciąganie. Ręka dalej boli, chodzę z opaską ale to średnio usztywnia. Ciekawe kiedy przejdzie. Wklejam miskę dzisiejszą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cac4e40d326d4dc1be2c759e92c74041.png
znam temat, często to mam byłem u lekarza z całej siły przycisnął mi "guzek" tak jakby go chciał wepchnąć i rozmasował mocno miejsce. Problem prawie od razu zniknął. To jest problem z torebką stawową która się "przypchała" i trzeba jej pomóc :) + obowiązkowa opaska uciskowa na nadgarstek na siłkę ( w klepie medycznym za +\- 15 zł. )
Ok. Na tę chwilę z kolanem nic się nie dzieje, oprócz tego dziwnego uczucia po treningu. Nie chciałabym zeby kolano zaczęlo mnie boleć. Smarowanie i opaska było zaleceniem od lekarza ogólnego w tamtej sytuacji.
Myślę nad tym bonem, którym zostałem hojnie obdarzony przez "górę" jak to ujął QUEBLO. Z tego co widzę jakieś 95% sklepu to odżywki, suple, czy inne cuda ale chyba nie ma sensu, żebym "inwestował" w np. kreatynę skoro moja dieta opiera się na kanapkach i nie zanosi się na zmianę. Ostatecznie pomyślałem o takim układzie (oprócz Vita-Min to wszystko [...]