widze ze temat zakonczony to dorzuce cos od siebie coby nowego nie zakladac Za jakis miesiac mam egzamin z 1000m, obecnie przebieglbym ten dystans w jakies 3:20 (tak na oko strzelam - w opinaczach 3:40 bez wiekszego zmeczenia zrobilem). Moj trening to 3xsilka - masowo/silowy 3xbieganie na dlugim dystansie (plan do maratonu wrzesniowego - 15min [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
