Suplementacja jest raczej prozdrowotna, i tak: eutyroks (ze względu na niedoczynnosc tarczycy), wit. D 2000jed, wit. C 1-2g, omega3 (od jutra, bo długo nie łykałam dodatkowo), okolotreningowo BCAA, czasem jakas przedtreningowka (albo SAW albo jakas na bazie kofeiny) ale te ograniczam, bo w zasadzie popsutej tarczycy nie powinno sie dodatkowo [...]
Przeklejam maila, którego dostałam dziś od ojca, pisze, żebym się z bratem przebadała: "Wczoraj endokrynolog potwierdził, ze mam niedoczynność tarczycy (choroba Haschimoto), która ma pochodzi z wady genetycznej. Choroba polega na wytwarzaniu przez organizm antyciał zwalczających hormon tarczycy. Zaburza to proces przemiany materii. Będę brać do [...]
[...] Tu wśród przyczyn zbyt wysokiej prolaktyny masz podane: leki niedoczynność tarczycy niewydolność nerek O sterydach nie wspominając:) Loteria po prostu i przez neta nie zgadniemy, co u Ciebie powoduje ten stan:) Działaj ze [...]
[...] zawieruchy w życiu zrobiły swoje i jestem prawie 10 kg cięższa i nie są to mięśnie bynajmniej. Były momenty, że nie mogłam ręki podnieść, taki zupełny brak sił i ciągła niedoczynność. Na parę miesięcy przestałam w ogóle ćwiczyć cokolwiek poza spacerem. Nie wiem czy będzie mnie stać, żeby przestrzegać zasad odżywiania jakie tutaj są, bo na [...]
Przede wszystkim musisz pamiętać o tym, że sylwetka Twoja nie zmieniła się na niekorzyść że względu na niedoczynność tarczycy, a na tryb życia i zbyt dużą ilość spożywanych kalorii. Niedoczynność tarczycy sama w sobie niewiele tutaj zmienia. Jeżeli chodzi o podstawową przemianę materii to ma wpływ na nią zaledwie o około 30 procent. Podstawą [...]
Probowalas moze zupelnie wykluczyc nabial i gluten? to one moga byc odpowiedzialne za problemy skorne i nie tylko Z nadcisnieniem bywa tak- niedoczynnosc tarczycy-> slabe wchlanianie magnezu -> nadcisnienie Suplementacja cytrynianem magnezu moglaby okazac sie korzystna
[...] budowania jak najczystszej masy mięśniowej? Jest bardzo tania i widzę, że dużo osób ją stosuje. Jeszcze mógłbyś doradzić co do dawki T3 w przypadku endomorfika, który ma niedoczynność tarczycy? W przypadku budowania masy trzymać ft3 w górnej granicy czy dobrze byłoby nawet wyjechać poza? Czy T3 ma jakiś negatywny wpływ? Czy może dobrze mieć [...]
Tyanis - sorry, przeoczylem Twoja wiadomosc. Ja przed silka tez bylem chudzina, zobacz foto z pierwszej strony z 1szego posta. Myslalem kiedys ze duzo jem i bede zawsze chudy. Potem zaczalem cwiczyc i sie tym interesowac. Na poczatku wiadomo chcialem jak najszybsze efekty i wpieprzalem 4k-5k z ch**owej miski wazac 70kg %-) 10 kg w 2-3 miesiace [...]
PrzeGibon: masz racje trafiłem chyba na jakiegoś *****a bo powiedział, że to niedoczynność właśnie na podstawie wyniku TSH, sam mu musiałem zaproponować żeby mi dał na badania żeby oznaczyć fT3, fT4 a on na to że nie może wystawić, bo nie mogą na te badania dawać skierowań jedynie za odpłatą 20zł za jedno czyli w sumie 40zł no zgodziłem się mam [...]
Nerwusik - bede sledzic, bo tak jak wspomnialas robimy ten sam trening. Ty juz zaczelas, a ja dopiero zaczne w poniedzialek :-) Ale ciekawa jestem co i jak :-) Przeczytalam wszystkie posty u Ciebie i jedyne co chcialam dodac od siebie to rzeczywiscie zwrocenie uwagi na TSH (wskazuje na lekka niedoczynnosc). Pisze o tym bo sama mam niedoczynnosc [...]
[...] zdecydowały się wydać oświadczenie: Zwracamy uwagę, iż wiele pan zakładających w naszym dziale tematy ma problemy zdrowotne, włączając w to tzw. Eating Disorders (ED), niedoczynność tarczycy, PCOS i dostosowanie diety/treningu/suplementacji powinno odbywać się pod okiem osób doświadczonych. Fizjologia kobiety różni się w sposób zdecydowany [...]
Jak już, to niedoczynność tarczycy może blokować redukcję. Nadczynność by ją przyspieszała. Z sugerowaniem się wagą uważaj, wziąłeś pod uwagę wahania poziomu wody w organizmie? Spokojnie może to robić 1-2 kg w tę lub we wtę. taaak efekt whoosh itp itd. Nigdy nie panikuje po tygodniu. Obserwuję 2 tygodnie wagę i pomiary. Jeżeli po 2 tygodniach [...]
ale też rozregulowanie hormonalne (skutki długotrwałej antykoncepcji hormonalnej) lub choroby mające na hormony wpływ, policystyczne jajniki, niedoczynność tarczycy, zespół metaboliczny, itp. Nawet praca zmianowa może wytrącić z hormonalnej równowagi, więc przyczyn może być wiele i mogą ze sobą współistnieć.
[...] się na tym i kortyzolu :/) ale też rozregulowanie hormonalne (skutki długotrwałej antykoncepcji hormonalnej) lub choroby mające na hormony wpływ, policystyczne jajniki, niedoczynność tarczycy, zespół metaboliczny, itp. Nawet praca zmianowa może wytrącić z hormonalnej równowagi, więc przyczyn może być wiele i mogą ze sobą współistnieć. No, [...]
No własnie ja mam problem z tymi skierowaniami, bo nie za bardzo chca dawać. Jedyne na co naciągłam nfz to testosteron prolaktyna i tsh, a reszta ponoć nie potrzebna i wszystko prywatnie. Poza tym ja skierowanie tylko 1 w roku dostaje i ponoć więcej lekarka nie może mi dać(tak twierdzi lekarka rodzinna) i już je wykorzystałam. hmmm.. ja jednak [...]
[...] Odkłada mi się tłuszczyk na biodrach. Przyczyn tego możne być kilka. Miska raczej temu winna nie jest, bo trzymam czysto na poziomie 1800 kcal. Stawiam raczej na niedoczynność tarczycy, której nie leczyłam do tej pory profilaktycznie lub na te tabsy, które łykam już trzeci miesiąc. (Łykałam) Czytałam wiele negatywnych opinii na ich [...]
Witam ponownie, tesknilam za forum i przyznam, ze ciesze sie, ze niedlugo wracam juz do siebie i do Ladiesek na dobre, jakies 3 tygodnie temu zalamana stanem mojej cery podjelam decyzje, ze zrobie kuracje izoretinoidami, robia mi sie juz blizny, wyglada to nieciekawie, a co gorsze, ja czuje sie przez to po prostu zle psychicznie. Chcialam jeszcze [...]
[...] I TRENING? Schudnąć, pozbyć się tłuszczu. Zredukować masę ciała przynajmniej do 63-65 kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, Hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: orzechy włoskie, kapusta pekińska PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY [...]
[...] Chcę wrócić do prowadzenia dziennika i do systematycznych treningów. Aby wszystko było w jednym poście - nie było mnie tutaj z powodu problemów zdrowotnych: - Hashimoto - niedoczynność tarczycy - @ nieregularne, długie cykle (40 kilka dni); badałam prolaktynę, jest ok, więc gin stwierdził, że na razie trzeba poczekać na wyregulowanie hormonów [...]
Pierwsza definicja: Fenyloalanina poza budową białek naszego ciała, bierze udział w syntezie wielu substancji, regulujących nasz metabolizm, m.in. adrenaliny (hormon walki i ucieczki) i tyroksyny (jeden z hormonów tarczycy). Ma znaczenie przeciwdepresyjne i zmniejsza uczucie bólu. Inna definicja: Fenyloalanina - Potrzebna do syntezy [...]