nie

Imperial niby siedzi 2500iu, a jak z luna? Co teraz z ug najlepsze? Albo nawet apteczne ktoś zna pod nazwą teraz? Zivafert szalu tez nie robil jak dla mnie Widzę że wy dalej ta jedna strona z badniami się posilkujecie xD ja imperiala biłem całkiem innego niż z zdjęć z tych badań xD raczej większość firm gdy wyszła muka z prochem się poprawiła ;) [...]

czyli jednak przyjaźni nie było Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-11-14 18:42:50

Mało teraz piszę bo w firmie zayeb okropny i coś się tam produkuję w siłowni , jak tylko jest jakaś chwila .... tak w zasadzie wszystkiego po trochę . W przyszłym sezonie wymyśliłem sobie że ponownie spróbuję startu w konkurencji bench press soft :-)) Dzisiaj dotarł do mnie potrzebny sprzęt ... W takim jeszcze nie próbowałem WARRIOR EXTREME 3 [...]

firma heropharm godna polecenia? Nie znam, ale ceny mają z kosmosu w porównaniu do Panax, IONS czy Andro.

Imperial niby siedzi 2500iu, a jak z luna? Co teraz z ug najlepsze? Albo nawet apteczne ktoś zna pod nazwą teraz? Zivafert szalu tez nie robil jak dla mnie Luny nie tykaj, tam na 5000IU siedziało coś koło 1000IU. Endogenic wszyscy chwalą i Andro.

WTOREK - Po pracy szybki wyskok na siłkę zobaczyć jak rozłożyć podejścia w piątek ,chociaż rozgrzewka trochę cięższa niż na zawodach 2 x 125kg 1 x 132,5kg 1 x 140kg 1 x 145kg i wyżej już nie próbowałem https://www.youtube.com/shorts/BO4JPgGEJD4 i na koniec kilka ruchów na 125kg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-11-14 18:09:16

Ogólnie co do diety wiem, że wczoraj tragedia. Ciężko można uwierzyć, ale poniedziałki u mnie takie są że dosłownie w ogóle w domu mnie nie ma. Mam na myśli od 6-19. Reszta tygodnia jest lepsza, ale przez dojazdy do szkoły to niestety tak to wygląda + chodzę na siłownię przed szkołą. Dzisiaj dieta lepiej i coś czuję że muszę wrócić do jedzenia [...]

Nie wiem ja ogólnie raz w życiu brałem prime (androchem), zacząłem od 500mg, skończyłem na 700 i estro nie ruszone. Dla mnie ogólnie to słaby środek i więcej na pewno nie wezmę, podałem tylko jako jakąś alternatywę jako dht. Długo leciała Prima ?

A wiesz jaka byłaby wtedy? Hmm... Polski lekarz musiałby wówczas wystawić receptę na lek, którego nie ma w PL? Nie wiem jak to technicznie wygląda. Przerabiał ktoś taką operację?

Imperial niby siedzi 2500iu, a jak z luna? Co teraz z ug najlepsze? Albo nawet apteczne ktoś zna pod nazwą teraz? Zivafert szalu tez nie robil jak dla mnie

[...] WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI: tego jestem pewna mniej niż 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: Resztę uzupelnie ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? zbudować trochę [...]

Tak dokładnie od nich. Ja nawet na początku nie wiedziałem czego się spodziewać po nich bo pierwszy raz mam styczność ale w sumie chyba czuć takie może nie pobudzenie ale nie wiem nawet jak to nazwać taka chwilowa agresja przed serią coś może w tym stylu. No przestań nawet tak nie mów, sam wiesz ile przeszedłeś a ja te nogi jednak zawsze miałem [...]

Jak obecnie stoi HCG od Imperiala? Skuteczna tak samo jak Actiza? Stosowałem i było ok, teraz przeszedłem na panaxa i różnicy nie widzę ;) panax się skończy to mam jeszcze magnyl 5000 ;) jaja cały czas w porządku póki co a już leci 8miesiac ON:-) Magnyl jajec nie urywa. Najbardziej czułem działanie Actizy, ale zastrzyki z tego były bardzo bolesne, [...]

Kolejne czyli 16 dzień okresu masowego waga z rana 104,5 kg więc tutaj ta waga lata sobie we wszystkie strony jak chce no ale jakoś mnie to średnio interesuje bo w lustrze wydaje mi się że wszystko wygląda jeszcze w miarę okej z rana wpadło 70 minut cardio na bieżni tętno tam nawet na Instagramie wstawiałem jak coś to Instagram WinterR91 jakby [...]

[...] (16kg) 2. Kick back (na gorny poslad) 4x15 (18kg) 3. Seated hack squat 4x10 (50kg) 4. Leg extension 4x12 (46kg) 5. Seated leg curl 4x15 (41kg) 6. Brzuch Brzuch będzie na koniec każdego dnia treningowego, co mi wygodnie robić, dziś zrobiłam unoszenie nog w leżeniu na plecach. Ciezary dziś rozpoznawcze, żeby nie przesadzić pod tak długiej [...]

Dzisiaj wlecial push. Już dość ciężko progresować, ale na barki poszło 7x120kg na smithcie :-) Dla mnie to już dużo, a też ja wyciskam od samych obojczyków, a nie od brody czy czubka głowy jak niektórzy %-) Klatka dzisiaj lżej, więc tylko hammery i maszyna. A jutro w końcu nogi. W siadach spróbuję 8x185 i ruszę w końcu dwójki ;-) Zmieniony przez - [...]

14.11 wtorek Trening siłowy W ramach rozgrzewki m.in kruk, tripod i wykopy do stania na rękach. W tripodzie prawą nogę jestem w stanie unieść i wyprostować, choć wrócić w sposób kontrolowany ta noga już nie chce %-) Nad lewą nie mam kontroli i nie wyprostuje ;-) - wyciskanie hantli leżąc 2x10kg 15x - podchwyt z gumą 12x - wyciskanie francuskie [...]

Nie wiem ja ogólnie raz w życiu brałem prime (androchem), zacząłem od 500mg, skończyłem na 700 i estro nie ruszone. Dla mnie ogólnie to słaby środek i więcej na pewno nie wezmę, podałem tylko jako jakąś alternatywę jako dht.

Wykroki to jedno z klasycznych ćwiczeń, powszechnie wykorzystywanych przez całe pokolenia kulturystów i ciężarowców. W podnoszeniu ciężarów pozycja, jaką przyjmuje się w trakcie przysiadu wykrocznego, czyli wykroku jest niezwykle przydatna do oswojenia się z wybiciem sztangi na nożyce.  Jest to technika, która zdominowała drugą fazę podrzutu, [...]

Największą wadą opisywanego ćwiczenia jest ograniczenie zakresu ruchu. Przednia część uda wymaga odpowiedniej głębokości w przysiadzie. Nie jest ona możliwa do osiągnięcia, ponieważ na drodze staje mechaniczna bariera, jaką jest ściana. Z drugiej strony dla początkujących głębsze przysiady mogą być wielkim problemem i początkowo w celach [...]