nie

[...] postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 31.05.02.2022r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog lodzianin1 ze względu na ostatnią wygrana . [...]

Koksik ty prowadzenie chcesz za darmo na forum xdddd ? Ktoś wchodzi z nudów jak mu się chce to coś podpowie i tyle a jak nie to nie masz za duże oczekiwania

[...] zdrowia oraz kondycji fizycznej wystarczy tylko liczyć kalorie, czy też może należy zwracać uwagę na każdą pojedynczą substancję odżywczą. Z jednej strony stoją osoby, które nie wyobrażają sobie jeść kilku porcji owoców i warzyw dziennie, natomiast z drugiej są ci, którzy wręcz boją się najmniejszej przekąski. Aby zminimalizować negatywny wpływ [...]

26.05.2021 - PUSH #1 Siłka: xgym 1. Unoszenie w bok oburacz skrzyżnie - 1x10-12, 1x8-10, 1x12-15 /Unoszenie jednorącz linka 5 kg x 10, 10 kg x 14, 12 kg x 13, 15 kg x 10 2. Wyciskanie na smithie skos 75* - 1x8-10, 1x10-12 20 kg x 10, 40 kg x 6, 50 kg x 3, 60 kg x 9, 55 kg x 12 3. Maszyna na bok barku - 2x10-12, 1x12-15 20 kg x 8, 30 kg x 11, [...]

Jw czyli dawki 75mg nie poczujesz,150mg e4d tez średnio

ładnie to już wygląda, ale brakuje jeszcze trochę, myślę, że po tym okresie odpoczynku jeszcze pociągnij tę redukcję, bo warto z tego wyciągnąć jeszcze trochę ;-) No nie powiem , bo nabieram chęci na trening na nowo pomału . Jeszcze do nd laba a później 4 tyg do wakacji. Okej w takim razie pociągnę redu :-)

Trochę aktualizacji - ostatnio strasznie zabiegany, próbuję dopinać wszystko w pracy i nie zaniedbywać nic poza pracą, bo w ten weekend będę wyjęty z życia przez wyjazd na kawalerski, w przyszłym tygodniu 3 dni to szkolenia, do tego wyjazd w piątek na cały weekend na wesele i poprawiny 180km dalej, a później urlop, także muszę pokończyć tematy [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Frankie Edgar nie jest zdecydowany co do dalszych planów: "Jeszcze wiele rzeczy nie zostało ustalonych" Były mistrz wagi lekkiej UFC Frankie Edgar nie jest jeszcze gotowy, aby ogłosić swoje plany na przyszłość. 40-letni Edgar przechodzi obecnie trudny okres w swojej karierze, przegrywając cztery z ostatnich pięciu [...]

Mój też zupełnie inaczej się zachowuje przy kimś innym niż ja ale to normalne , ale też nie można sobie dać wejść na głowę . Ja na początku też na każdy płacz latałam , teraz nie. Wiadomo , że na każde dziecko coś podziała , a na inne nie ale warto próbować

Istnieje kilka związków chemicznych, których stosowanie w kontekście wspomagania kondycji sportowej pozostaje kontrowersyjne. Wyniki badań naukowych w tej materii nie są bowiem jednoznaczne. Jednym z dobrych na to przykładów jest suplementowanie diety beta-hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli popularnym HMB. Nie wykazano korzyści ze stosowania HMB [...]

Siemanko. Arimidex leci cały czas po połówce (0,5mg) w poniedziałki i czwartki. Wczoraj wleciało pierwsze 75mg deki z enanem. Lece na badania e2 i prolki jakies dwa/trzy tygodnie od wejscia na deke. Po 4 tygodniu deki zwiekszam dawke do 150mg no chyba ze bedzie jeszcze klepała taka mała dawka to nie bede zwiekszał Zmieniony przez - BiDoNN w dniu [...]

Ja już miałam dość tego płaczu i usypiania przez godzinę i czasem dłużej i kiedyś czytałam , że właśnie warto pilnować tych okien wcześniej tego nie robiłam bo stwierdziłam , że nie będę go usypiac na siłę bo był mega bunt ale faktycznie działa i żałuję , że tak późno się za to wzięłam .ja gdybym się nie odczulila na płacz to w pewnym momencie bym [...]

z ostatnich dni ryż z wpc konjac i szynka a'la chińska tortilla - nie dałem rady zamknąć :-D bagietka karkóweczka młode ziemniaki, kapusta młoda, filet dobijanie białka i tłuszczu :-D /SFD/2022/5/26/cf36629652204ded9e8dcdd237a37bfc.jpg /SFD/2022/5/26/5cf9fb88750545c58070f6f754c5d439.jpg /SFD/2022/5/26/b7ef807304a643d29f95aab27dc3b2e5.jpg [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Michael Page chce rewanżu z Loganem Storleyem: "Miałem już cięższe walki" Michael Page będzie myślał o zemście, dopóki nie dostanie rewanżu z Loganem Storleyem. Page (20-2 MMA, 16-2 BMMA) doznał dopiero drugiej porażki w karierze na początku tego miesiąca, kiedy uległ Storleyowi (14-1 MMA, 9-1 BMMA) przez [...]

możesz śmiało pić, oczywiście nie pchaj sobie do głowyu magicznych właściwości i nie pij kosmicznych ilości, wszystko w granicach rozsądku

Dziś waga na czczo 111,5kg Nabiło strasznie teraz to utrzymać i dobrze odwodnić Dziś na każdą partię jedno szybkie ćwiczenie potem pozowanie i z 2h pod prysznicem żeby się ogolić. Dzisiaj w 220 t 100 b 330 Głównie ryż i mintaj żeby nie leżało na kichach /SFD/2022/5/26/e9da8740f644489eb6b4b9e39c0ee228.jpg

zawsze jak wpadam na nową siłownię to przejrzę sprzęt (czasami dłuższą chwilę muszę pomóżdżyć jak czego uyżywać) .... po czym idę na podest, sztanga, ławka i hantle :-D mi dużo do szczęścia nie potrzeba :-D

Headspace - jakiej firmy IP6 brałeś? Skejcik - wiadomo, że glebowanie to nic dobrego ale ja mam dosyć sporo powyżej normy to żelazo co też dobre nie jest. A Ty jakiej firmy IP6 leciałeś, że zbiło poniżej normy? Jarrow

alhambra1970, kompletnie nie masz się czym martwić, dla mnie sól też jest podstawą w każdym posiłku i też wszystkie wyniki mam okej, co prawda tego o czym wspomina kolega chyba nawet nigdy nie badałem. Dodatkowo jestem na LCHF i z tego co mi wiadomo, to sól jest bardzo mile widziana, ponieważ utrata elektrolitów może być dużo większa niż na [...]

Ja już miałam dość tego płaczu i usypiania przez godzinę i czasem dłużej i kiedyś czytałam , że właśnie warto pilnować tych okien wcześniej tego nie robiłam bo stwierdziłam , że nie będę go usypiac na siłę bo był mega bunt ale faktycznie działa i żałuję , że tak późno się za to wzięłam .ja gdybym się nie odczulila na płacz to w pewnym momencie bym [...]