nerw kulszowy

U mnie w od lat to są dwa newralgiczne miejsca. Lewa strona rwa barkowa. Prawa strona nerw strzałkowy i kulszowy. Tu nie ma co liczyć, że przejdzie tylko trzeba działać. A koszt w skali roku to jest śmieszny. Raz pójdę z barkiem, raz z pośladem. W sumie dwie stowki I spokój.

[...] ukrwione podobno i trzeba wykonywać aspirację by przypadkiem nie wbić w żyłę (tyle wyczytałem tu na forum, nigdy nie próbowałem). Różne są koncepcje. W bark można uszkodzić nerw promieniowy. W pośladek kulszowy. Co do ilości ml to oczywiście są pewne normy, ale - tradycyjnie - kulturyści je znacznie przekraczają. Nie mówiąc już o miejscach [...]

Nerw kulszowy to jest w dole pośladka bijąc w górna zewnętrza ćwiartkę nie ma opcji trafić. Po zastrzyku nic nie masujesz.przykladasz wacik na chwilę i wsio. Sorki za spam. Czytając powyższe posty myślałem ze jestem w dyskusjach. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-11-24 12:57:41

[...] a żonka aspiruje i tłoczy , rozmasowuje .Sok podgrzany do 35 stopni okolo. Porady zaciagnalem z tego filmiku https://youtu.be/L4eBnq5vMlg Wychodzi na to ze bije w posladkowy sredni. Nastepna iniekcja sproboje w posladkowy wielki tylko ze boje sie isc w tamtą strone bo nerw kulszowy niedaleko ... Wzialem tego vertexa ,jestem pełen nadzieii ;)

[...] ale jak coś możecie podesłać z YT, to z góry dzięki. Miałem to samo, jeżeli nie zadbasz o to, to obciąży Ci bardzo mocno więzadło biodrowo lędźwiowe, plus może podrażnić nerw kulszowy. 1. Rolowanie, piłeczką, mięśnia gruszkowatego, mięśni pośladkowych mniejszych i średnich. 2. Rozciąganie w tzw. siódemce. 3. Couch stretch. 4. Praca nad [...]

Ok dzięki Panowie wiec regeneruje poslady i biore się za uda jest szansa wbić się w nerw? Ma ktoś link co zobrazuje gdzie dokładnie się wbić? Pomiedz 4 a 2-ka nie celuj bo jak dopier... w kulszowy to nie przyjemnie bardzo. Natomias uda to jednak wiekszy dyskomfort niz tylek, bilem tak na poczatku teraz to juz musze na prawde byc zmeczony, ze mi [...]

Ok dzięki Panowie wiec regeneruje poslady i biore się za uda jest szansa wbić się w nerw? Ma ktoś link co zobrazuje gdzie dokładnie się wbić? Pomiedz 4 a 2-ka nie celuj bo jak dopier... w kulszowy to nie przyjemnie bardzo. Natomias uda to jednak wiekszy dyskomfort niz tylek, bilem tak na poczatku teraz to juz musze na prawde byc zmeczony, ze mi [...]

[...] poprawy z pompek nie zrezygnuję choćby nie wiem jaka krtytyka spadała na mnie . Tak w ogóle to lekarze nie dawali mi szans na samodzielne poruszanie się stały ucisk na nerw kulszowy cały czas odczuwam także byc moze a nawet na pewno ma to wpływ na moje wykonanie . Chociaż co raz wiecej pompek robie bez zastrzeżeń . Teraz w Radzyniu miałem [...]

[...] W USG mam info, że pogrubiały jest mięsień gruszkowaty i bliźniaczy górny w odcinku bliższym i info od lekarza który robił, że to może powodować jakiś nacisk na nerw kulszowy, który przebiega w pobliżu. Może ale nie musi, tak samo jak całe to pogrubienie było mam wrażenie znalezione żeby mieć jakikolwiek punkt zaczepienia, bo nic [...]

[...] Najsilniejszy ból odczuwam w okolicy pośladków właśnie. Stawiam na to iż mam osłabiony pośladkowy średni i gruszkowaty bierze na siebie część roboty a tym samym uciska nerw kulszowy. Do tej pory wszystko było jasne, ból nie schodził poniżej pośladka. Teraz odczuwam dodatkowo mrowienie w łydce (na zewnątrz i trochę z tyłu), i zewnętrzną [...]

Tak, ale niekoniecznie musi być w plecach. Dwugłowe + pośladki mogą nerw kulszowy podrażniać.

[...] ciezarem. Inaczej bol promieniuje po kilka dni po ledzwiowym. Przyszlo mi sie teraz rolowac zeby porozbijac te pospinane miesnie (szczegolnie gruszkowaty ktory uciska nerw kulszowy) wyj**alem pas , zaczalem cwiczyc proste brzucha , core i zaczyna sie poprawiac. Mysle ze za kilka msc normalnie wroce do ciezkich wioslowan. A nawet czasami [...]

[...] ciezarem. Inaczej bol promieniuje po kilka dni po ledzwiowym. Przyszlo mi sie teraz rolowac zeby porozbijac te pospinane miesnie (szczegolnie gruszkowaty ktory uciska nerw kulszowy) wyj**alem pas , zaczalem cwiczyc proste brzucha , core i zaczyna sie poprawiac. Mysle ze za kilka msc normalnie wroce do ciezkich wioslowan. A nawet czasami [...]

Ból tylnej części uda i pośladków to może być nerw kulszowy lub/i mięsień gruszkowaty. Niedobrze, że na obu nogach. Zobacz czy przy skłonie tułowia na prostych nogach też Ci ciągnie po udzie. Gdzieś jest kłopot z techniką biegu , ewentualnie z postawą w trakcie biegu. Ja póki co to mam, na razie nic nie pomaga. Podobno lepiej to już było.

[...] odrabiać, ale... no bez przesady:) W moim wieku wizyta w krzakach zajmuje już mniej więcej tyle czasu, co średnie zakupy }:-( Ból tylnej części uda i pośladków to może być nerw kulszowy lub/i mięsień gruszkowaty. Niedobrze, że na obu nogach. Zobacz czy przy skłonie tułowia na prostych nogach też Ci ciągnie po udzie. Gdzieś jest kłopot z [...]

Pewnie nacisk na nerw kulszowy. Lipna sprawa - ostatnio wiele osób ma tu problem z tym. @Didek - a powinienes - może nie w taki sposób by unieść jak najwięcej kosztem techniki, ale stopniowe zwiększanie ciężaru powinno być twoim priorytetem. Przekonałem się na sobie, że durne zabawy w pompowanie nic nie daje, a na pewno nie mi. :-D

Ja miałem podobnie tylko to u mnie był naderwany/naruszony nerw kulszowy i przykurcz mięśnia który cały czas tam mi to rwał/uciskał promieniowało aż do łydki że nieraz to nogą zaszurałem i ból odcinka lędzwiowego. Męczyłem się ponad rok, jakies tabletki, maście , itp to tylko maskowało ale dyskomfort gdzieś tam z tyłu był. Wydałem 60zł na masaż u [...]

[...] ja na jeszcze ...5 minut no i zrobilo sie z tego 2 godziny fart ze mam wolne czy samoregeneracja ? nap....ala lewy bark (zawsze to byl prawy,i czuje caly kulszowy nerw po prawej stonie ... na sniadanie ochoty totalnie brak ,nie wspomne ze na mysl o wyjsciu na silownie pcha mnie w strone łózka :) na LENIA tego nie moge zwalic ,mam ochte [...]

[...] :-)) Po powrocie z Bieszczad konieczna jeszcze jedna wizyta. Więc zanim zacznę porządne trenowanie, to muszę być pewna, że wszystko mam wyrównane :-)) I że nic nie uciska na nerw kulszowy, ani żadne nowe dolegliwości nie przyplątały się po kilometrach wycieczek ;-) Jutro dzień wolny od treningów, typowo organizacyjny i w nocy wyjazd na urlop!!! [...]

Bo to pewnie byl nerw. Sluchajcie, rok temu uszkodzilam sobie miesien gruszkowaty. Ciezko dostepny miesien w glebi zadka. Mam pecha bo akurat przez niego przebiega u mnie nerw kulszowy. Grucha opuchla, zaognila sie i zaczela uciskac nerw i zaczela sie zabawa: pol poslada, bok nogi az do zewnetrznej krawedzi stopu odretwiale, brak sily w lydce, 2 [...]