[...] Chciałbym sobie ułożyć nowy zestaw, czytam podwieszone posty i teraz tak. Mam się sugerować, że kolejność np. białek znaczy jakie ma miejsce? tj.jako pierwsze jest podane najleprze?? Przeważnie podawana jest firma "BIOGENIX" Narazie wpisałem to: 01. Biogenix - Pro Longatum - 3500g 269,5 zl 02. Biogenix - [...]
Witam Chciałem Was poprosić o jak najleprze dobranie dawkowania poszczególnych supli do treningu tak aby otzrymać najleprze efekty. A więc po koleji: - Posiadam już Termo Seed Extreme Mega Caps i HMBolon Mega Caps czy do tego dokupić BCAA Mega Caps (czy jest sens bo czytałem w jakimś poście że z tymBCAA + HMBolon to nie ma sensu) - Ćwiczę [...]
Siemanko! Mam do was proźbę. Żeby ktos z was doradził mi jakie aminokwasy są najleprze. teraz kończę jeść Animo 2700 universala i trec bcaa gforce. chodzi mi o własnie 2 raodzaje aminokwasów które uwazacie za najleprze. robię siłownie 3 razy w tyg i do tego 3 treningi na macie wiec potrzebuje dobrych aminokwasów z góry dziekuje!
[...] -porcja ZMA -porcja Glutaminy Co o tym sadzicie ?? wiem ze namacilem ;/ ale mam adobre intencje :P taki rozklad mniejweicej mi sie podoba, ale chcialbym abyscie wcisneli tam swoje 3 grosze i pomogli mi wybrac najleprze produkty. Korzytsalem z tego artykulu: http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html
Witam was przymierzam się do zrzucenia kilku kg wiec postanowiłem poczytać troche o diecie CKD i uznałem ze jest to najleprze wyjście, więc wziąłem się do roboty:) Ułożyłem diete oparta o moje zapotrzebowanie BMR=2270kcl i proszę o ocene ekspertów ...troche słowa krytyki nie zaszkodzi jeśli z dieta jest coś nie tak:) 1. Białko jaja kurzego B [...]
[...] Stak 2 Optimum ZMA ErgoPharm 6-OXO Extreme(Czy to jest w pelni bespieczne?) Teraz czas na suple kture chcem jednak nie mam wystarczajacej wiedzy aby z calej sterty wybrac te najleprze Taurine Stok Creatynowy moze Kre-Alkalyny AAKG Jakis matrix Tribulusowy(moze cos innnego lub cos jeszcze na podniesienie pozomu testosteronu) Jakis matrix [...]
WIĘC TAK JAK MOŻECIE MI DORADZIC CZY DOBRZE ZROBIE KUPUJĄC ODŻYWKE GIANT MEGA MASS 4000 weidera CZY JEST JAKAŚ LEPRZA I CO NAJLEPIEJ DODAĆ DO TEJ ODŻYWKI ALE PROSZE O ZDANIE KOGOŚ KTO SIE NAPRAWDE NA TYM ZNA A NIE TAK SE ******LNIE JAKĄŚ BZDURE ....CHCE DODAĆ ŻE DOPIERO SIE ZAPISUJE NA BOKS ALE TAM JEST TEŻ SIŁKA NA SIŁKE KIEDYŚ [...]
[...] gainer Dobra kreatyna Dobre Bcaa i inne produkty wspomagajacy mase.. Nie piszcie po co ci kupowac weglowodanowke i bialko skoro masz kupic gainera.. kce poprostu poznac wasze opinie jakie produkty sa najleprze w tych przedzialach reszte sobie sam skonfiguruje.. kasa nie gra roli tylko nie wybijajcie sie za wysoko :D dzieki za pomoc z goory
[...] 6.bcaa dymatize Mialem juz doczynienia z suplami ale od kiedy przeczytalem ze gluty nie popija sie odzywka zrobioną z mleka bo mozna przytyc i ogolnie mleko nie jes najleprze gdyz zawiera lakoze od ktorej to skóra grubieje własnie tak !! :( postanowilem zasiegnac porad na forum.Moj codzienny dzien powrzedni wyglada tak samo wstaje o [...]
[...] DLA PRZYKŁADY ZAWODNIK 100KG POWINIEN ZAŻYWAĆ OKOŁO 10 KAPSÓW PRZED I PO TRENINGU PRZY CZYM BIORĄC AMPUŁKI OKOŁO 1100MG NP OLIMP WYSTARCZY 8 KAPSÓW PRZED I PO TRENINGU GDYŻ WIĘKRZA DAWKA NIEMA SENSU słyszałem ze takie żyzawanie jest najleprze i najbardziej hamuje katabolizm powysiłkowy plus około 4 kapsów na czczo i przed snem czekam na opinie
te aminokwasy sobie jeszcze jednak dokupie BCAA jakiej firymy sa najleprze ?? to hmb kupilem bo jakos wyszlo ze duzo tego juz zjadlem a 99 zl za 220 kaps to nie tak drogo. ryboza leprza duzo niz glukoza do glukozy organizm sie przyzwyczaja ryboza caly czas dziala tak samo chyba nawet coraz lepiej, moji kumpe brali, ze jeden z glukozom drugi z [...]
te aminokwasy sobie jeszcze dokupie BCAA jakiej firymy sa najleprze ?? to hmb kupilem bo jakos wyszlo ze duzo tego juz zjadlem a 99 zl za 220 kaps to nie tak drogo. ryboza leprza duzo niz glukoza do glukozy organizm sie przyzwyczaja ryboza caly czas dziala tak samo chyba nawet coraz lepiej, moji kumpe brali ze jeden z glukozom drugi z rybozom [...]
Możesz mi doradzić które najleprze z tych dwóch? 1. http://www.gnc.co.uk/sports-nutrition/amino-acid-supplements/met-rx-bcaa-capsules/product.htm 2. http://www.gnc.co.uk/sports-nutrition/amino-acid-supplements/usn-bcaa-nano-stack-capsules/product.htm odnośnie odżywiania to trudno mi uwierzyć,ze po treningu jest ci ciężko jeść- ja wchlaniam wtedy [...]