moje

bez kitu można się pogubić z tym wszystkim. Ja po treningu od jakiegoś czasu testuje carbo. Ale wychodzi z tym tak, że zaczyna się powiększać obwód talii. Bcaa nigdy nie testowałem po i wydaje mi się, że picie po treningu białka czy bcaa to raczej zbędna sprawa. To jest tylko moje zdanie skromne nie poparte żadnymi doświadczeniami.

Do turbo17-będąc w cyklu przedstartowym vitargo używam,żeby jakość treningu nie odbiegała od tego ,który robie nie będąc na redukcji.Duża intensywność pracy powoduje duże zapotrzebowanie enrgetyczne.Jednocześnie węgle ze supli ujęte są w bilansie dziennym.Masa jednostek treningowych glikolitycznych plus spora termogeneza powoduje błyskawiczne [...]

Dzięki Olo za odpowiedź, ale ostatnie moje pytanie kierowałem do Kosy o tego chłopaczka.

[...] bo to on o wszystkim i tak decyduje Co do Kyokushin, to ja tylko radzę. Wedłóg mnie jest to najwspanialsza sztuka walki z tych jeszcze tradycyjnych uderzanych. Takie jest moje zdanie. Sorry, ale wedłóg mnie KK jest ładniejsze niż TKD, ale to, co jest ładne, a co nie, to sprawa względna. Zależy tylko od osoby. Capo odradzam, bo niby to ładne i [...]

moje zdanie jest takie samo jak popuriego, byc moze napisalem to jezykiem z ktorego wynika, ze jest odwrotnie. jednak rowniez jestem za trenningiem silowym, tylko dobrze by bylo robic to pod kontrola osoby ktora naprawde zna sie na rzeczy. dobry trener lub trener z wyksztalceniem w kierunku fizjoterapii. gdyz tobie moze sie wydawac ze technicznie [...]

[...] są po to aby je brać raz dwa razy w tygodniu on wali 125 week , wiem że to mało i dlatego przeoczyłeś};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-06 22:43:22 zioekt racja moje przeoczenie.\-) Z drugiej strony 125mg tygodniowo jeszcze ug nandrolonu to też bezsens , jedyny sens to działanie przynoszące ulgę w stawach . Do autora najlepszym tak [...]

OJ TROCHE SIE ZNAMY z normalnych czasow gdy byles na sfd bezinteresownie gdy pomagalismy ci zrozumiec czym roznia sie ww proste a zlozone I ukladalismy ci plany suplementacyjne gdy oddawalem ci moje sogi u Cybera na forum znamy sie teraz masz swoje forum a tu jestes wylacznie komercyjnie mielismy wiele wspolnych tematow I pipa Ja sie zmienilem?

Dobry pomysł z tym wyciskanie hantli, pompki jednak odpadają. Odnosnie diety, trenuje o 18 takze przed treningiem opytole sobie kurczaka. Po za tym moje zapotrzebowanie wynosi ok 3000, a moim priorytem jest schudnac, takze nie wiem co moge dodac jeszcze do diety. Myslalem o szklaneczce tego [...]

[...] to zeby mial czarno na bialym co jest do czego i kiedy dawkowac tez bys mogl pomyslec o takim czyms a nie siedzisz i komentujesz ze ja kopjuje co cie to wogole obchodzi ja jak narazie za moje wypowiedzi dostalem 8 glosow a ty o ile sie nie myle 3 wiec zacznij cos robic w tym kierunku a nie krytykujesz nara juz mi sie nie chce z toba gadac Gozmo

Mówicie że chce przy***ać z gróbej rury.To czemu na forum odradzacie na I cykl silniejsze środki.Może on też za I razem chce przy***ać z grubej rury??.Moje zdanie jest po prostu takie że trzeba robić wszystko stopniowo.Nie od razu Kraków zbudowano

Po ostatnich zawodach z Judo stwierdziłem że moje umiejętności są g... warte. Jeszcze przedemna dużo dużo treningu "Śmierć jest pewna ,życie nie."

Moje zdanie jest proste. Posilek potreningowy i sniadanie najwazniejsze. Odrazu po treningu wypijam albo szybko wchlanialne bialko z vitargo albo jakis stak po treningowy i po 30-40 minutach jem juz najwazniejszy posilek :) (Tyle zajmuje mi powrot do domu). Kurczak z ryzem albo kasza lub pieczonymi ziemniakami. No i jakis dobry kompleks witamin. [...]

Milm zdaniem nie powinno absolutnie. nie slyszalem by ktos mial notoryczne bole po inj irana. Masz faka na moje oko

Moje wygladaja identycznie z ta roznica ze wszystkie byly rownej wysokosci data nie kropkowana tak i jak na zdjeciu : MFG 12.2007 EXP 12.2012 No: 6014

Tak mniej /WIECEJ opiera się na posiłkach wzbogaconych w białko Przeszkadza mi w niej moje praca , ponieważ mój czas pracy jest mocno zdezorganizowany. Ciągle inne godziny, przerwy różnie, dni w tygodniu nigdy te same;/ dlatego głównie stawiam na odżywki- co myślicie o tym zestawie?

Sam sobie skonstruuj! 1) Kupujesz solidny drewniany kij od szczotki, odcinasz dwa kawałki w długości 12-15 cm, w zależności od szerokości Twojej dłoni. 2) Kupujesz solidny pasek parciany (czyli taki jak mają np. torby treningowe), też tniesz na dwa kawałki, ich długość będzie zależeć od tego jak daleko od drążka chcesz mieć owe uchwyty. 3) [...]

malaczarna22 - Moje odchudzanie nie było łatwą drogą, ale starczyło mi sił i determinacji. kcainam - dziękuję za podpowiedź, sporządzę mój plan żywieniowy z ostatnich kilku dni i może wtedy coś mi podpowiecie. Wiem, że nie spalę tłuszczu miejscowo, ogólnie chodzi mi o poprawę całe sylwetki i w jakimś tam czasie zrobienie trochę rzeźby.

kcainam -jeżeli chodzi o moje szybkie zrzucanie to tak wcale nie było. waga raz spadała a raz stała z 3 tygodnie w miejscu. mój proces chudnięcia trwał ok 6-7 mies., potem było ustabilizowanie wagi. Byłam cały czas pod okiem dietetyka. Jojo nie miałam, w przeciwieństwie do diet, które wcześniej stosowałam i które tylko rozregulowały mój żołądek. [...]

Trochę to trwało, ale wstawiam mniej więcej moje dzienne jadłospisy ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62b2bd673c1f4ba1b31a9f1c148e6f42.png

dobra chopaki zmieniam diete a tak na powaznie kolega jadl 1500g wiec moje 1000g nic wielkiego litra cieplej wody i przejdzie, ale czekam dalej