moje

[...] Czy naturalnie dasz radę dość to kto wie xD nikt tutaj raczej wróżyć z kuli nie umie więc nikt Ci na to nie odpowie. Tym bardziej że nawet nic nie opisałeś o sobie, nie widać Twoich zdjęć z jakiego poziomu teraz startujesz. A tak poza tym to ten koleś ze zdjęcia najzwyczajniej jest ulany i jak na moje to słabo dążyć do takiej sylwetki xD

Cześć, jak patrzę na fotkę, którą wstawiłaś to nie jedna kobieta pozazdrościła by Ci sylwetki, nie masz powodu do żadnych kompleksów i zmian, to oczywiście moje osobiste zdanie

Byłem u trychologa i kuhwa... Moje włosy są we fatalnym stanie od stresu i teścia. Okazuje się, że wysoki test przechodzi w DHT i rujnuje włosy. Ja j**ie... jak być czadem... https://www.youtube.com/watch?v=sFu9uVC-cWg Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-22 14:34:30

Dla mnie mnożnik x 2 totalnie odpada i nie do przyjęcia. Takie moje oczywiście zdanie. A jeśli jest mało to zapisany do danego terminu przed zawodami pod żadnym pozorem w dniu zawodów. I jeśli nie ma trzech kobiet startujący to kategoria nie startuje i tyle. Również np trzy dni przed zawodami jak już zapisy są zamknięte to ilość pucharów już [...]

Tak i dla jednej czy dwóch kobiet kombinuj kat. Współczynnik dla kobiet ( x2 ) jest ok. trzeba tylko zmienic kat. wagowe u kobiet do 60kg i + 60kg i bedzie dobrze to moje zdanie . Jak by sie tu któraś z pań łaskawie wypowiedziała to byśmy mieli lepszy pogląd na sprawe :-)

[...] i masa ciała. Te trzy to musza być stałe konkurencje aby mieć wtedy Ranking, rekordy i młodzi zawsze z dużym wyprzedzeniem będą mogli się przygotwać. Oczywiście to jest moje zdanie tylko. Nie wszystkim może to się podobać I jak podstawę zrobimy to wtedy możemy mówić o podziału na pro czy amator itp. Trzeba najpierw zasady jasne określić i [...]

[...] , tzn liczyłem kiedyś ale po wielu latach już na tyle poznałem swoje ciało że dokładnei wiem gdzie jest moje zero kcal i ile kcal mi wystarczy na start masy czy redukcji . Kalkulatory jak chcesz traktowac poważnie to licz na nich zero kcal ale nie zaznaczaj opcji SCHCE [...]

Witam pytanie początkującego co brać, kiedy brać chcę osiągnąć pełną pompę ważę 77 kilo biorę d3 4000+k2 2 kapsułki, magnez. I mam Bomb Pre Workout, TRI CREATINE MALATE, BCAA MAX support, caffeine power. I moje pytanie, ile mieszać przed treningiem i ile czego.

[...] odbywa się w mediach. To jak z Covidem. Uśmiercał miliony, których nikt nie widział a teraz Ukraina, państwo z dykty, bez dróg, bez porządnej armii, bez sprzętu wojskowego, radzi sobie w walce przeciwko państwu, które posiada broń atomową. Trzeba dodać dwa do dwóch i zobaczyć, kto na tym zarabia najwięcej. Takie moje zdanie co do tej wojny ;-)

To czy w takiej sytuacji dobrym pomysłem okaże się teraz długotrwałe budowanie masy tak do 75kg? Obecnie z treningami przy wadze 68kg moje utrzymanie wagi to ok. 2100 kcal, więc w tym wypadku ta nadwyżka dobrze jakby wynosiła ile? nigdy nie zakładaj sobie celu typu tyle czy tyle kilogramów mam przytyć albo schudnąć bo kilogramy to są tylko cyfry i [...]

Moje zdanie na ten temat jest takie że na diecie keto nie idzie optymalnie budować masy mięśniowej i to raczej jest nie do podważenia. Co do Twojego sposobu to musisz sam zobaczyć jak organizm będzie reagować, ja jestem zdania że jedno źródło energii musi dominować i moim zdaniem to są węglowodany. A próbowałeś rotacji? W dni treningowe dawać [...]

To czy w takiej sytuacji dobrym pomysłem okaże się teraz długotrwałe budowanie masy tak do 75kg? Obecnie z treningami przy wadze 68kg moje utrzymanie wagi to ok. 2100 kcal, więc w tym wypadku ta nadwyżka dobrze jakby wynosiła ile?

[...] zapuściłem. Moim celem jest zrzucenie tłuszczyku na przyszły letni sezon, czasu jest więc sporo, pracę zmieniłem, wróciłem do kraju stad taka moja decyzja. Jeśli chodzi o moje obecne wymiary to wygląda to mniej więcej tak, że waga około 118 kg, a wzrost 173 cm. Będę uczęszczał na siłownie 3 razy w tygodniu wykonując tam trening siłowy(45-60 [...]

[...] Polski na jednym wydarzeniu to jest coś gigantycznego. Brawo. Cieszę się że podeszłeś do 83 kg. Nie wiele mi brakło Kurde tylko trzy powtórzenia albo aż tylko bo te moje to i tak spory rekord życiowy 54 razy a na treningu raczej obstawiałem i myślałem że maks zrobię 47 razy No te 50 to już był kosmos dla mnie Ale 54 nie spodziewałem [...]

Moje zdanie na ten temat jest takie że na diecie keto nie idzie optymalnie budować masy mięśniowej i to raczej jest nie do podważenia. Co do Twojego sposobu to musisz sam zobaczyć jak organizm będzie reagować, ja jestem zdania że jedno źródło energii musi dominować i moim zdaniem to są węglowodany. A próbowałeś rotacji? W dni treningowe dawać [...]

[...] na branżę rozrywkową. Występuje w programie Dancing With The Stars (31 sezon) i z tego powodu, jeszcze bardziej przykłada się do treningu ramion. „W ten sposób przygotowuje moje ramiona do podniesienia @daniellakaragach. Muszę zadbać o ciało na premierę 31 sezonu @dancingwiththestars”.   Baena zyskał popularność w mediach społecznościowych [...]

[...] e4d bo jednak nie zależy mi na aż tak wysokim poziomie teścia, bardziej schodzę pod trt żeby trochę sobie odpocząć oraz przygotować się na badania z pracy (RWKL) no i teraz moje pytanie brzmi czy skoro wrzuciłem taką dawkę exe to mogło jakimś cudem nastąpić odbicie (dodam że byłem na redu od wczoraj jest surplus) oraz skoro teraz lecę mniejsze [...]

Oglądalnoście filmy Sicario 1 i 2? Nigdy mi się nie nudzą już dobrych kilka razy oglądałem Moje ulubione sceny zresztą jest ich dużo więcej https://youtu.be/AUbfGwY4Fco https://youtu.be/oTGi41SyvZs https://youtu.be/ch_JeDyNaFM Wymarzona robota

Jutro sobie na spokojnie poprzeglądam te wszystkie nazwy butów co podaliście i się zastanowię nad nimi bo rzeczywiście jakby to miało odciążyć mi moje kolana to bym szedł to więc temat na bank do przemyślenia dziękuję za odzew

Jak szybko obcinac kalorie jezeli schodze z masy okolo 4700 kcal dziennie na redukcje? Waze 90 kg,podczas okolo trwajacej okolo 3-4 miesiace masy przytylem okolo 17 kg,nie jestem jakis ulany chociaz widze ze ta podaz kaloryczna byla przesadzona i moglem duzo bardziej jakosciowo wykonac ta mase. Moje zero kaloryczne obecnie wynosi okolo 3400 kcal. [...]