[...] i reaguje wręcz alergicznie na takich ludzi z przyczyn oczywistych) zdarzyło mi się kilka razy z ciekawości na samym początku jak ruszała ta machina popularności pato mma obejrzeć kilka walk i wywiadów i stwierdziłem że czuję się na tyle zawstydzony i zażenowany uczestnicząc w tym jako widz że sobie daruję w sumie jak się zastanowić to [...]
Dawniej słowo wojownik kojarzyło się po części z mnichem, po części z rycerzem - ogólnie pojmowaną ascezą i wyrzeczeniami. We współczesnym języku słowo wojownik oznacza dalej wyrzeczenia, ale jednocześnie określa osobę, od której wymaga się ekstremalnych rzeczy. Nieważne czy będzie to komandos na polu walki, czy też zawodnik MMA w klatce. Zarówno [...]
Witam. Chciałem również wziąć udział w tym ciekawym konkursie, dlatego również przedstawie swój treningowy tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już [...]
Problem doboru odpowiedniego prezentu wraca każdego roku, osoby trenujące często stosują specyficzną dietę, mają wyrafinowaną odzież i specjalistyczny sprzęt. Znam przypadki kupowania zupełnie nieprzydatnych prezentów (książek o podstawach treningu dla osoby zaawansowanej) albo, co gorsza, odżywek, sprzętu czy ubrań, których dana osoba ma w [...]
K_PS może coś więcej o ACB 53? ;-) Już 18 lutego organizacja ACB po raz czwarty zawita do Polski. W olsztyńskiej karcie walk ACB 53: „Young Eagles 15”, zobaczymy plejadę topowych zawodników z Polski i z zagranicy. Pierwszym oficjalnie ogłoszonym uczestnikiem będzie reprezentant gospodarzy Adrian Zieliński (16-5; 2-2 ACB). Zawodnik Berkut Arrachion [...]
/SFD/Images/2016/9/26/62aec9e97a8d44ac8f7c5971c48079e8.jpg Pudzianowski vs Popek, Bedorf, Mańkowski i Sowiński na KSW 37 Trzech mistrzów i potężne uderzenie w wadze ciężkiej na gali KSW 37, która odbędzie się 3 grudnia 2016 roku w Tauron Arenie w Krakowie. Federacja KSW tradycyjnie już przygotowała na wydarzenie w stolicy małopolski niezwykle [...]
Hehehe spokojnie, na Fight24 tak nie będzie :) Chociaż czasami wstawi się jakies MMA Girls żeby było milej dla oka. CO kto lubi :) Nie no, ładna kobitka, wstawiona z wyczuciem i smakiem urozmaica portal i nawet jestem na tak. Ale niektórzy właśnie nie mają tego podstawowego wyczucia subtelności i smaku;)
Witam wszystkich serdecznie :) Z góry przepraszam za założenie nowego tematu, wiem że jest dużo innych w tej tematyce, ale chciałbym aby ktoś mógł odnieść się do mojego indywidualnego przykładu, gdyż naczytałem się wiele na ten temat i mam trochę mętlik w głowie :) Mianowicie, chodzi mi głównie o moją dietę. Trenowałem na siłowni półtora roku , [...]
dieta Dzisiaj wszystko ważone, full profesjonalnie. Tylko moje talenty kuchenne obrzydziły mi jedzenie. Postanowiłam, że zrobię placki szpinakowe, no i rybę miałam w zamrażalce no to, że ją zrobię w piekarniku... Tak... Plany idealne, ale wykonanie i smak... Ble! Dziś strasznie mało kcal, ale po nieudanym obiedzie i kolacji uwierzcie mi. Naprawdę [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Machida-Weidman.jpeg 4# UFC 175: Chris Weidman vs. Lyoto Machida Pora na czwartą walkę w naszym cyklu. Pora przypomnieć sobie batalię między Chrisem Weidmanem a Lyoto Machidą której stawką był pas wagi średniej. Chris Weidman do walki przystępował z nieskazitelnym zawodowym rekordem 11 wygranych bez porażki. [...]
/SFD/Images/2015/12/31/600127ec156a4a69a012b7e0773981c8.jpg Na początku dziękuje za wybranie mnie i możliwość przeprowadzenia testu. Z progresu jestem zadowolony, ale zdjęcia nie oddają wszystkiego. Bardzo jestem zadowolony z siły, którą dużo bardziej widać na treningach MMA niż na siłowni. Suplementy USN - Creatine Anabolic - 1800g W smaku nie [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie , mam problem mianowicie nie mogę przytyć. Mam ustaloną dietę chciałbym poznać Waszą opinię. Mam 22 lata, 172 cm wzrostu i ważę 63 kg. Pracuje w średnio ciężkim stopniu na trzy zmiany mam zamiar zacząć ćwiczyć MMA 2 razy w tygodniu oraz chociaż jeden dzień siłowy - ćwiczenia w domu na drążku i tu też bym prosił o [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/589326148e634f0c8741b2e28a748e7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9fb3de6d924eab82042d48f196d9b6.jpg PODSUMOWANIE TESTU Dziękuję jeszcze raz firmie IRON HORSE SERIES oraz GROUND GAME za dostarczenie suplementów i sprzętu do przetestowania. Dziękuję również userom, zarówno tym krytykującym ten test, jak i tym, którym się on [...]
Witam, Zależy mi na czymś na pobudzenie przed treningami MMA, siłowni, co mnie w ogóle albo prawie w ogóle nie spompuje. Wiadomo pompa bardzo uciążliwa jest przy treningach MMA. Właśnie jestem po typowym treningu siłowym, na którym sporo przytyłem, w 5 tygodni 10kg, wiem że to nie 100% mięśnia ale rzadko kiedy robię siłę, bo tak na prawdę nie jest [...]
[...] poziomie, potliwosc 10/10 trening trwal 30min a koszulke wykrecalem(nie wstawiam kitu) mimo obolałości po poniedzialkowym treningu(wciaz mam zakwasy) i wczorajszym mma wieczornym(skonczone o 22:00) dalem rade zrobic trening na pelnej motywacji wrazenia jak najbardziej pozytywne poza biegunką (pite na czczo) 11wrzesnia 2013 wczoraj [...]
Marcin Najman nokautuje Martina Pacasa! Zwycięstwo El Testosterona po czterech latach! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa992300a5124630b192c4684a426c4e.jpg Aż cztery lata potrzebował enfant terrible polskich sportów walki Marcin Najman (14-4), by odnieść zwycięstwo. Po paśmie porażek i skandali 34 letni bokser, w swojej koronnej dyscyplinie pokonał przez [...]
[...] 500g miesa i warzywa z kapusta kiszona i kefirem oprocz tego zjadlem paczke HITów o smaku kawowym i herbatnikow holenderskich polslodkich bylem na ciezkim ponad 2h treningu mma, tym razem na widelcu byl grappling z Zbigniewem Tyszką, najlepszym polskim grapplerem, trenerem m.in. Oskara Piechoty ktory walczył w MMATTACK 3 i tak jak on maja pasma [...]
[...] prostym+prawy prosty -wszystko na tarczę i gardę 2m:30s praca/20s przerwa -sparing 1 runda na sam lewy prosty góra/dół (z wyższym sparowałem ok.200-205 cm wzrostu typ z mma miał rękawice mma więc ciosy jego bardziej wchodziły) -sparing 2 runda na sam lewy prosty góra/dół (jw) -sparing 3 runda na sam lewy prosty góra/dół (mojego wzrostu i [...]