[...] części sie nie ruszyło zawdzięczam samej sobie i wpadkom w tym tygodniu @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab9b4e926432416b87465c32b4f92d3b.PNG MISKA napoje: woda, kawa ze śmietanką warzywa: papryka, mix sałat, trochę fasolki, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e7c9d53e948457da4906a5763fcb3b8.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-20 21:47:13
witam. na szczescie tydzien sie konczy powoli i od poniedziałku wystartuje z maska hehhe dam na poczatku b-2 w-3 t-1 s saa pójdzie mix na poczatku jakieś 750 week a potem sie zobaczy
[...] jak trzeba. Filmik wykonam następnym razem, jak będą warunki. 4b. Woodchopper 9/10/12kg 8/9/10kg 8/8/8kg 8/9/10kg 8kg/9kg/10kg 7kg/7kg/9kg W ostatniej serii zaczęło mną pod koniec miotać Miska Picie: woda, kawa, póki co Warzywa: mrożonkowy mix będzie Suple: multi-pack /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ba354921c144426883eaee0ab84d5e4.png
[...] AKTYWNOŚĆ: Jest siła jest progres! 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e451fef77c1a47888a8ad9eee54ed260.PNG MISKA (z wczoraj i z dzisiaj) warzywa: cebula, papryka, pieczarki (?), mix sałat napoje: woda, latte /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e663b3523af4bbe8b5a4f5d8b95a3da.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d760baa7c0b4cf0b3f37d2717aefd61.png Zmieniony przez - [...]
Nie jestem pewien co do tego czy nie za dużo tłuszczy? Zamieniłem sosy do makaronu na mix warzyw a makaron zamieniłem na ryż. Czy teraz jest wporządku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17147d69028c44e5b67dcffeda99bb35.png
[...] cykl na ktorym jestem: 1-3 prop 100mg E2d 1-3 enan 250mg EW 4-13 enan/cyp 550mg EW 1-13 deka 375mg EW 13-17 meta 30mg ED 14-23 deka 500mg EW 14-25 cyp 750mg EW HCG co 7tyg 5000 ju (1000 co 2dni) jestem w 19tyg i plany sa takie aby zrobic most 5-6tyg 200mg mix dose i pozniej taka redukcje 1-9 prop 1-8 tren A 3-10 wino jak to widzicie?
dzień 29,DnT (areło w stylu Chucka) Micha: warzywa:pomidory,ogórek,mix,sałat,kapusta biała napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43cd244e8e634feeac19af576e313543.JPG
wiesz co jednak sproboje z meta bo juz podobny mix jechalem meta/prop i szlo mega czyste miecho taki gen. ale bardziej mi chodzi o te dawki do 6 tyg itp i potem odrazu skok na wieksze czy to dobre rozpisany dawki itp bardziej zależy od michy czy leic czyste czy nie czystsze :-)
wiesz co jednak sproboje z meta bo juz podobny mix jechalem meta/prop i szlo mega czyste miecho taki gen. ale bardziej mi chodzi o te dawki do 6 tyg itp i potem odrazu skok na wieksze czy to dobre rozpisany dawki itp
[...] 2.Potreningowy -100g piersi z kurczaka -50g brazowego ryzu -warzywa 3.W pracy (15min przerwy) -owsianka 50g -2 cale jajka lub: -50g muesli ze 100ml mleka -40g fruits&nuts mix 4.W pracy (30min przerwy) -100g lososia wedzonego z warzywami i lyzeczka oliwy z oliwek -kiwi lub: -100g makreli z oliwa z oliwek -banan lub: -100g sledzia w smietanie z [...]