mega

Wiem ze nie jestem jakis zalany mega ale znam na tyle swoj organizm ze ciezko mi wiecej jesc zeby wieksza mase zrobic , do tego brzuch wypchało , musze troche zejsc zeby znowu isc do gory , ja nie potrafie tak jak wiekszosc nabrać duzej masy i tak sie budowac , mam chude rece , nogi ale za to brzuch wielki haha

Noo to mega problemy z gliekmia niestety, trzeba tutaj szybko reagować Pewnie masz rację. {{:-( Niemniej, zważywszy wszystkie moje eksperymenty i kombinacje %-) ze sposobem odżywiania i używkami, to obiektywnie oceniając i tak jestem okazem zdrowia. ;-];-];-];-]

Noo to mega problemy z gliekmia niestety, trzeba tutaj szybko reagować

[...] niż żeby mnie coś tam pobudził, dodam, że nienawidzę wszystkich monsterów zero smakowych, bo nie da się tego pić takie słodkie, większość dla mnie smakuje jakby ktoś nawrzucał byle czego i dodał gazu xd najbardziej z zero smakuje mi Dzik energy, fajny klasyczny smak energetyka który lubię, potem be power z biedry zero, mega tani i dobry

[...] 77 kg x 12, 64 kg x 17 Notatnik: 1. Unoszenie - 11 kg x 12, 14 kg x 6, 18 kg x 11+3 nie bać się ciężaru, jakoś ciężko szło alw czucie bardzo dobre, 18 kg x 11+2 też sztos, mega czucie, 14 kg x 16+4 sztos, bardzo dobre czucie, za tydz 18 kg x 12, 21 kg x 8-10, 16 kg x 12-15 2. Wycisk Smith - 50 kg x 10, 60 kg x 6, 70 kg x 2, 77 kg x 8 strasznie [...]

Wiesz...5-6 czipsow I to lays prosto z pieca to właściwie czyste wegle. Czy idealne? Nie...ale nie świrujmy :D Daja swietny efekt część staje sie chrupiąca a druga laczy z sokiem z warzyw etc i tworzy taką mega przyjemna warstwe smaku. Uważam że wlasnie takie połączenia to świetne łączenie zdrowego odżywiania z ochotą na coś fast food etc.

pepsi max limonkowa to akurat mega smakuje :-) dawno nie widziałem, bo i w sumie już ponad pół roku nie piję pepsi/coli ale ta jak była w promce to wózkami wywoziłem :-D Ja wcześniej tylko colę limonkową piłam a teraz wyczailam pepsi i dużo bardziej mi smakuje niż cola.

[...] | 10x27,5kg + drop 10x22,5kg 7. Odwrotne rozpiętki na maszynie 25x35kg | 24x35kg | 23x35kg 8. Wspięcia na palce siedząc maszyna 4s45reps Trening bajka ;-D Na spokojnie, mega nabicie, podokładane, łokiec nie bolał ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g [...]

[...] wszyscy na pre, on byp jeszcze w hotelu, bo podobno jeden z organizatorow, dzien wczesniej na pytanie o ktorej(kotelo) ma stawic sie w hali, tamten wyslal mu zdjecie plakatu z godzina %-) komedia na maxa, jeszcze mysleli, zeby go wypuscic w finalach bez punktow za prejudging (co imo jest mega glupota) ale w koncu puscili go na pozowanie goscinne.

[...] 10 Tydzień redukcji rozpoczęty od 50min cardio z rana na czczo.  A z racji że dzisiaj wolne to trening poszedł wczesniej i bardzo pozytywnie bo na mega świeżości :D  Jak zawsze wszystko nagrane, więc można sobie looknąć wiem jak ten trening pleców wygląda z boku no ale ja to jakoś czuję plecy tez chyba jakoś tam sobie [...]

swoja droga kiedys za malolata mocno jaralem sie Lee Priestem%) pomimo ze siega mi do pasa Raczej szans na namiastkę jego sylwetki nie masz przez wzrost %-) no8-) ale robil na mnie mega wrazenie, poza tym byl dupkiem, ale za malolata mi imponowal%)

Brad J. Schoenfeld już wielokrotnie mieszał, zbijał z tropu i dawał wskazówki. W kolejnym badaniu opublikowanym w lutym 2022 r. na łamach prestiżowego i drogiego Journal of Strength and Conditioning Research naukowcy badali kwestię hipertrofii, a więc wzrostu włókien mięśniowych w odpowiedzi na serie wykonywane do załamania ruchu i w sposób [...]

[...] z estro, zbilem do poziomu 70-60pg/ml. Najgorsze jest to, że jeden problem, który się pojawił w ostatnim czasie dalej nie zniknął. Mianowicie w 3-4dniu po iniekcji wchodzi mega zjazd. Deprecha z byle drobnostki. Pierwsze 2 dni za to są idealne, dużo energii, dobre samopoczucie. Pojawiło się to w 3 tygodniu iniekcji, towar ten sam. HCG 500ui co [...]

[...] ;) nie wiem ile w tym prawdy ale akurat ta osoba go mi to mówiła zawsze prawdę mówi ale podbno zdarzało sie u niego na redu snikersa w nocy wciągać ;d U mnie redu tez zawsze mega opornie idzie może nie aż tak jak u ciebie, mimo ze tez trzymam wszystko jak trzeba. A mam wrażenie ze z roku na rok oporniej ale tez u mnie może to przez flaki

Ok, rozumiem. To tak w sumie co polecacie? Facet- 47 lat ćwiczący zazwyczaj 2 razy na siłowni od ponad 15 lat jakoś. Waga około 80 kg. przy wzroście 180cm. Nie liczę na mega rozbudowę a utrzymanie formy i wsparcie aktywności. Zamiast bcaa - eaa (nawet nie wiedziałem, że coś takiego jest). Pozdrawiam

Przemo, nie wiem jak u Ciebie ale ja sam jestem mega łagodny na działanie nlpz - momentalnie kichy dostają wpitol i apetyt leży. Wtedy tak mała dawka vivo nic nie daje. Musiałem zawsze po takim okresie lecieć saszetke dziennie przez 3-4 tyg A w ogóle co do twojego stosunkowo szybko padającego apetytu bo on ci szybko pada i jeszcze masz z tego co [...]

[...] kg x 15+7+7 RP Notatnik: 1. Ściąganie V - 80 kg x 15, 100 kg x 10, 120 kg x 5, 140 kg x 10 sztos jakość serii, bardzo dobre czucie, 130 kg x 11 jw, dobre czucie i jakość, mega wchodzi w środek pleców, za tydz 150 kg x 9-10, 130 kg x 12 2. Wiosło hantla - 30 kg x 10, 40 kg x 5, 50 kg x 10 ciężko, ostatnie ruchy jakby nie dociągnięte więc [...]

[...] można coś wiecej dociąć. Aktywnośc: Cardio-7x20min Tabata-7x 2 rundy po 4min I jedną forme cardio zawsze robię na czczo. Micha-no tutaj dosyć radykalne podejscie,bo kalorie mega nisko,raport co 3 dni i wtedy decyzja czy refeed czy lecimy dalej. Lecę już tak 3 tyg i jeszcze nie było refeedu bo czuję sie mega dobrze %-) Porąbany organizm }:-( Waga [...]

[...] 50 mg co dwa dni. Byłem u lekarza i ciśnienie jak na moją osobę nawet ok 150/100, ale zwiększono mi dawkę leku na nadciśnienie o 100% i przepisano dodatkowo diuresin. Po tym mega często oddaje mocz. Spadłem 3 kg, zapewne woda ale sylwetka gorzej wygląda. Samopoczucie lipne. Sen słaby. Npp zwiększyłem na 75 mg i powoli zmierzam do początkowej [...]

[...] 4. Dipsy + pompki 2x max 5. Wznosy w bok jednorącz przy wyciągu: 10,15x12 20x8+double drop 6. A) Wznosy hantli w bok: 12x12,12,12 B) OHP: 20x10,10,10 2 pierwsze cwiczenia mega dobrze weszły reszta juz tak sobie, po treningu zakręciłem cardio, bo postanowiłem ze wracam do regularnego kręcenia. Plany aby kręcić z rana aby od poczatku mieć [...]