mega

Witam, czy mozna czasem dobic wegle w dniu wypijajac Carbo ? Nie mowie o piciu po treningu. Dzisiaj przez nagly wypadek musialem zjesc posilek mega szybko, brakowalo wegli to chwycilem za Carbo

[...] z biedry, a smakuje jak milion dolarów :)) Przemo, daj znać koniecznie jak to z nerkowców. Ostatnio skończyła mi się pucha takiego masła, od konkurencji, crunchy, było mega! Oby to z AN było też rewelacja. Układam treningi wrzucę podział partii na 4 dni i trenowanie 5 razy w tyg. - czyli jedna partia co 6 dni; Nogi Barki+Biceps Wolne Plecy [...]

[...] progres również jest, więc jak na tą chwilę jestem bardzo zadowolony, jednakże mam pytanie co do ćwiczeń brzucha Dwa lata temu robiłem abs, bodajże co dwa dni. Efekty były mega, teraz w sumie zaniedbałem bardzo te mięśnie i od jutra mam w planach robienie również tej partii ciała. Ćwiczyć tak jak kiedyś ABS - 8min co dwa dni, czy jeden lub dwa [...]

myślałem, że tu ktoś na temat zdjęć się wypowie, a tu jak zwykle, że siły dużo :-D a co do butów to za taką cenę mega warto, pewnie sam bym wziął, gdybym nie miał dwójek, wyrwanych za 60 PLN %-)

czasami praca wymaga takich poświęceń, chociaz z tego co czytam raczej nie jest to nic mega obciążającego więc nie ma co narzekać :-D home office , bo z tego co wyczytałem tez Ci sie zdarza pracować w domu - ma swoje plusy i minusy również ;)

Chyba chodziło Bazylii o to, że jak podpisałaś fotę legginsy nr 1, to gdzieś masz jeszcze drugą parę, nr 2 znaczy. tak mi się wydaje ;) swoją drogą legginsy mega. ale też na takich kształtnych i zgrabnych nogach trudno żeby było inaczej :)

[...] w gorę 95,4kg więc troche już przestraszony:D Ale napisałem do Adama i troche uspokoił:D wytłumaczył w sumie to co ja myslałem:D Bo jednak po sylwetce nie widac az takiego mega skoku, gdyby to była sama woda podskórna to przypuszczam zeby była masakra:D a tak to jest lekka mgła ale na treningu ostatnie dni jest petarda mega nabicie, wiec [...]

Każdy popełnia błędy. Czy to ja wbijając się na niemalże VLCD 3 miesiące przed by przyszpanować sylwetką %-) Czy Ty zaniedbując pozowanie. Następnym razem zwyczajnie o wiele lepiej to wyjdzie po wyciągnięciu wniosków, a forma mega, mięsa w cholerę. Do końca ciśniemy i jedziemy konkurencje \-) };-)

Wyjeżdżam do pracy , a chce tylko brzuch zgubić lekko i się troszkę zrobić nie chce być jakimś mega dzikiem , bo to mi nie potrzebne, myślę że trening w domu jakieś pompki hantle brzuszki i do tego bieganie wystarczą jak narazie?

Za stary jestem %-) No tak , zapomniałem %-) przez ostatnie foto mi mega ochoty narobiłaś na zjedzenie czegoś 'złego' %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-07-06 21:09:36

No nie wierzę. Kto jest wolnym strzelcem niech uderza tam. Będzie grubo. Może nie w tym roku. Może nie za dwa. Ale będzie. W UK Już jest mega. /SFD/2017/7/6/2f904794d1f64ce89dc19d295e787028.jpg

[...] są wyjątki jak robienie wagi / zbijanie limitu. Chodzi o to aby była ciągłość. I przestać ten dzien "do". A ładowaniu soli nawet nie wspomnę. Ja nigdy nie robiłem. Jestem mega przeciwnikiem. Ale z racji tego że nie robiłem więc nie mam porównania. Wiem tylko że w większości przypadków zbędne. Lub zle zrobione pogarsza formę. Sód musi być w [...]

[...] na tym nie lubie. Niektore sniadania tego typu i glodna jestem po mniej niz 2 godz. Nie, to nie hipka i inne wymysly....bo jak zaladuje duzo ww to sie okazuje, samopoczucie mega a nie sennosc. Zaleznie od poranka i tego co jadlam poprzedniego dnia, daje mniej lub wiecej ww bo inaczej nie upchne ich w ciagu dnia a kolacji a la Mauricz z np. [...]

Padme ale dla mnie też mega interesująca byłaby kompilacja treningów tych gości nawet i 10 godzinna ale trening siłowy to nasza pasja i patrzymy na to inaczej niż zwykły zjadacz chleba, dla którego po 15 minutach byłaby nuda ;-) O kobietach też muszę oglądnąć bo nie oglądałem :-))

.....pewnie pytanie z doopy - ale probowaliscie wrapy z tymi nowymi kremami z AN? Fajna przekąska. Na zimno. /SFD/2017/7/6/6f481e6a64b54373961e4a27ec9f1c4b.jpg Mało białka. Ale od czego jest białko w prochu. Swoją drogą. Pierwsza klasa /SFD/2017/7/6/0b9a1304213447b8afd068dcc2ac2254.jpg Kokosa na mleku jeszcze chyba nie piłem. Mega. Czeka [...]

[...] 60,5kg /x12 58kg/ 58kg/ 58kg/ 58kg/ 58kg /x12 1b. Wyciskanie sztangi stojąc 6x12, 60s (r. 8kg) x12 16,5kg/ 16,5kg/ 16,5kg/ 16,5kg/ 16,5kg podobnie jak ostatnio, co mega mnie wkurza 15,5kg/ 15,5kg/ 15,5kg/ 15,5kg/ 15,5kg/ 15,5kg 13kg/ 13kg/ 13kg/ 13kg/ 13kg/ 13kg było 5x12 16,5kg/ 16,5kg/ 16,5kg/ 17,5kg/ 17,5kg 16,5kg/ 16,5kg/ [...]

Wygląda mega :)

No wygląda to mega ciekawie....

[...] wino wybrac, balkan wydaje sie optymalny Wiadomo do cyklu cos na stawy typu collaflex, kompleks witamin day/night FA, BCAA, bialko, padma28 na noc dla ukladu nerwowego i mozliwe, ze cm3 Dzieki z gory, prosze o rozsadne odpowiedzi, gdyz chce sie douczyc i prosze nie krytykowac "wina solo" Nie liczylbym na mega progress, to bardziej ciekawosc

[...] skos 15/12/10/10 3. Hantle młotkowo poziomo 4x10 (Maszyna wyciskanie siedząc) 4. Push press 15/12/10/10/10 5. Dipsy 15/12/10/10/10 (Hammer na triceps) Ogólnie trening mega udany,gdyby nie nieszczęsne WL.Niestety jestem przyzwyczajony do swojej sztangi na swojej siłce i zazwyczaj mi WL nie wychodzi na innych siłkach. Parę ćwiczeń [...]