lecytyna

tylko wlasnie z dieta bedzie problem poniewaz jej to co jest oczywiscie tak jak rok temu bede zwracal duzo uwagi za zawarte tluszce i wegle i spozywal wiecej bialka ale dieta jako rozpiska nie whodzi w rahube:/ dlatego hcialem wziasc cios w stylu thermal fat burnera aby byly lepsze efekty a ta lecytyna to co to jest i gdzie to kupic??

to zastanow sie na czym bardziej ,jak rzezba to dieta (dzial odzywianie) tran,lecytyna,kofeina pzred treningiem,wapn,zielona cherbata

zadnego HMB jesli problemy z cisnieniem to zielona cherbata,tran,lecytyna i mzoe ze spalczy blaze

bcaa, zma - regeneracja ważny, ale często zapominany/pomijany aspekt. do tego ew. jakiś no-booster bez kreatyny lecytyna, witaminy i koniec.

badboy1977 - nieważne dobrym zestawem byłby clout i KO, zma i lecytyna, jak na kogos działa w zadawalający sposob to warto wrzucic jeszcze rybozę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-05 17:10:07

omega3 - minimum 3-4g w podzielonych dawkach /do posiłków/ lecytyna - bierz 3-4 razy dziennie po 5g /po posiłku/

tluszcz wytopi ci wlaściwa dieta plus trening siłowy i aerobowy. ja osobiście nie widze zastosowania 6-oxo u ciebie. kreatyna oczywiście możesz się wspomagac ale jeśli już chcesz dorzucic cos co może pomóc w spalaniu tluszczu to spalacz i ew. jakieś substancje lipotropowe jak np. lecytyna

te nie ktore soki mnie rozwalają litr soku za 0.99gr i to jeszcze pomarańczowego ... btw mozna - mi tam lecytyna w wodzie w sumie nie przeszkadza

Produkt Cena Ilość Razem Usuń ALC R 57.30 57.300 Creatine Mega Caps 177.00 177.000 GLUCOSAMINE 1000 R 28.90 28.900 GLUCOSAMINE PLUSR 49.90 49.900 HCAR 49.90 49.900 HMB Mega Caps 444.00 888.000 KRE-ALKALYNR 2500 MEGA CAPSR 717.00 717.000 LECYTYNA POWDERR 31.69 31.690 VITA-MIN Multiple SportR 29.90 [...]

[...] 3 - 2 kaps dziennie do posiłku z tłuszczami witamina c - 1 kaps rano cynk - 1 kaps na noc d3 +k2 - 1 kaps dziennie z tłuszczami moze być razem z omegą tribulus - 3 kaps dziennie na noc ASHWAGANDHA - 1 kaps dziennie rano Mag b6 - 2 kaps dziennie na noc zma - 2 kaps przed snem tak jak jest napsiane lecytyna - 2 kaps dziennie do omegi mzoesz dac

Wiem jak smakuje sam MCT i lecytyna i powiem Ci, że je tam wyraźnie czuję. Poza tym nie musi ich być w odżywce na kilogramy, nie o to w ich działaniu chodzi... a smak, kwestia gustu. Mnie odpowiada. myślenie ma kolosalną przyszłość...

Całkowicie zgadzam sie z Mdragonem, albo idziesz w lewo albo w prawo. Po środku sie nie da. Przy robrniu siły powinieneś pochłaniać więcej kalorii niż organizm przerabia i odwrotnie sprawa sie ma przy kształtowaniu. Jeżeli chcesz robić tzw. rzeżbe to przy odpowiednio zbilansowanej diecie(dieta białkowo tłuszczowa lub węglowodanowo białkowa) możesz [...]

Ja bym jednak tak pochopnie z lecytyny nie rezygnował karnityna wprowadza kwasy tłuszczowe do mitochondriów lecytyna zaś utrzymuje kwasy tłuszczowe w ruchu, czyni je łatwiej dostępnymi zanim przechwyci je karnityna można wiec powiedziec iź sie uzupełniają

ok swietmie. marcin ale ja o leucyne pytam. lecytyna tez jest ok ale nie potrzebuje jej w celu potrzebnym dla siebie

omega-3 jeslio brakuje w diecie, lecytyna (najkorzystniej w prochu) 5 - 10g na dobe, zielona herbata i j/w - ujemny bilans (lekko), niska glikemia. Jak zaley Ci na sile - kreatyna.

[...] herbata będzie dobra no to możesz też sprobować CLA - te 2 produkty są zawarte w nowym produkcie CLA Green Tea z Activlaba. Właściwie nie wiem czemu nie chcesz FAT BURNERÓW? Może chodziło Ci o termogeniki, które mogą podnosić cieśnienie, ale fat burenry są bezpieczne. No i lecytyna jak coś to wybieraj w prochu - polecam Lecitin Powder z Olimpa.

kup sobie notatnik a tak na serio to moze byc lecytyna *Moderator Dzialu Sex* *Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*

ALC (1500mg na dzien juz pomaga-zaczyna dzialac po 3 tyg ok) + lecytyna (10g na dzien)...sprawdzony zestaw radzilbym stosowac non stop jesli mozesz misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] super whey gainer olimpu, tudziez activlaba gainbody mm, - preparat pobudzajacy, z prostszych - np life enrggy treca, - preparat poprawiajacy regeneracje - np ZMA/MZB - ew lecytyna czy suplement witaminowy z mineralami jak mas ponad 20 lat - mozesz probowac tribulusow (chocby tani tribulon treca), czy innych ziolek (olimp wypuscil mix [...]

tak na noc warzywa, jajka jesz całe gdyż to w żółtku jest najwięcej cennych substacji, m.in. cholina, lecytyna itp poczytaj i obal mit