kulturystyka pozy

[...] „Chcę być jedynym, który potrafi pozować jak chłopaki z tamtych czasów, zwłaszcza Arnold, ponieważ według mnie wiele osób może się z tym nie zgodzić, ale dla mnie to jest kulturystyka klasyczna. Taki właśnie jest prawdziwy kulturysta klasyczny”.  Wesley Vissers zajął siódme miejsce w zawodach Mr. Olympia 2023. Nikt nie spodziewał się tego, że [...]

Wiesz co oboje wychodzimy w 90+ w sobotę za tydzień. start zawodów jest od 12:30. Ciężkie kat są dopiero w bloku czwartym więc nie wiem 16-17? nie mam pojęcia jak długo im zejdzie. masz tutaj pełne zestawienie: XIV Pokazy w Kulturystyce i Fitness Sopot 2021 cz.2 10 lipca 2021r. (sobota) godz. 12.30, Muszla koncertowa na Sopockim Skwerze [...]

[...] pierwszą serię w życiu na tą partię. Mam je od rodziców w prezencie, ale na redukcji zmierzyłem z ciekawości, wyszło 48.5cm no i stwierdziłem, że idę w solidne 50+, ciężka kulturystyka to jednak freaki. Po każdym cardio 3 serie planka. Trening systemem: 4ki+klatka - prio - off - pull1 - 2ki+barki+triceps - off - PULL2 - off Makro DT HIGH [...]

Większość krajów na całym świecie wprowadziła ostre ograniczenia związane z przebywaniem w miejscach publicznych, w tym również w siłowniach. Wszystkie zawody sportowe, które miały lub mają odbyć się w najbliższym czasie zostały przełożone lub odwołane. Ale... jak się okazuje, nie wszystko stracone! IFBB i prezydent dr Rafael Santonja ogłosili [...]

[...] organizatorzy liczą,że jeszcze nieliczni amatorzy tego sportu dają radę utrzymać formę domowymi treningami lub tajnymi treningami na siłowniach) W kategorii kulturystyka i kulturystyka klasyczna takie są wymagania: • Kulturystyka mężczyzn Zrób krótki film o około 40 sekundach, wprowadzając, a następnie wszystkie obowiązkowe pozy [...]

Pierwszy konkurs elektroniczny IFBB Pierwszy konkurs elektroniczny IFBB !!! IFBB i magazyn Muscle & Health z przyjemnością przedstawiają pierwszy Międzynarodowy Konkurs IFBB otwarty dla wszystkich sportowców IFBB, którzy chcą wziąć udział w tej inicjatywie, pokazując swoje wyniki, napinając mięśnie i ciesząc się pasją do sportu i zdrowego stylu [...]

. PLANOWANY PROGRAM ZAWODÓW 14 września 2019 roku (sobota) - godzina 09:30: EXPO XXI Eliminacje, półfinały i finały 1. Fitness kobiet (1 runda – programy dowolne) 2. Fitness mężczyzn (1 runda – programy dowolne) 3. Fitness sylwetkowe kobiet Eliminacje 4. Fitness atletyczne kobiet Eliminacje 5. Fitness plażowe mężczyzn 178 cm Eliminacje 6. Fitness [...]

[...] ale zapewne jeszcze o nich w tym sezonie usłyszymy. Już ustalono, że w przyszłym roku bikini fitness będzie podzielone na dwie kategorie. Drugą obleganą kategorią była kulturystyka klasyczna mężczyzn z 23 startującymi. Tutaj tak wielkich gwiazd nie było, a bardziej znani zawodnicy zajęli dalsze miejsca: Karol Rogaczewski (5 lokata) i Damian [...]

REGULAMIN ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2019” W STRZEGOMIU eliminacje do Arnold Classic Europe 1. CEL IMPREZY: • Popularyzacja kulturystyki jako jednej z form aktywności fizycznej • Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach 2. ORGANIZATOR: • Klub Sportowy „START” Strzegom 3. WSPÓŁORGANIZATORZY: • PZKFiTS w [...]

Najważniejsze zawody kulturystyczne w Polsce odbędą się już za niespełna miesiąc na największych targach branży fitness w Polsce – FIWE Fitness Trade Show! Organizatorzy 6. edycji targów wraz z Polskim Związkiem Kulturystyki i Fitness oraz IFBB przygotowali dla Was największe wydarzenie w historii sportów sylwetkowych. Podczas 6. edycji [...]

[...] w tym dziale. no taki mam styl glupi ,nic na to nie poradze ,w zyciu tez szybko wszystko u mnie sie zmienia ,nawet kobiety,jedno dla ktorego bylem wierny przez lata to kulturystyka ,ale tez juz mi sie znudzila i chyba poszukam nowych inspiracji ,ostatnio tesknie za zwyklymi cwiczeniami sprawnosciowymi tak bym to nazwal(lekkimi) chcialem [...]

ZAWODY „KAMIENNA RZEŹBA” W STRZEGOMIU ELIMINACJE DO ARNOLD CLASSIC EUROPE Jesienny sezon startowy zbliża się wielkimi krokami, a w Polsce będzie on niezwykle bogaty, zarówno w imprezy krajowe jak i międzynarodowe. Takiego jeszcze w historii naszych sportów sylwetkowych nie było! Nieprzerwany cykl imprez zaczyna się 9 września w [...]

IFBB oficjalnie ogłosiła wprowadzenie zupełnie nowej konkurencji męskiej: Men’s Classic Physique. PZKFiTS jeszcze nie ogłosił oficjalnej polskiej nazwy tej konkurencji, ale tłumacząc dosłownie jest to „klasyczna sylwetka”. Wyraz „klasyczna” sugeruje, że będzie miało to coś wspólnego z kulturystyką klasyczną i [...]

PIĘKNE ZAKOŃCZENIE SEZONU DWA ZWYCIĘSTWA POLAKóW W LUXEMBURGU Świetnie spisali się nasi reprezentanci na zawodach IFBB Diamond Cup w Luxemburgu. Dwa tytuły wywalczyli nasi czołowi zawodnicy fitness plażowego. A jak do tego dodać cztery tytuły wicemistrzowskie, to naprawdę jest się czymś pochwalić. Najpierw Grzegorz Płaczkowski pokonał rywali w [...]

[...] zrobiło lepsze wrażenie na sędziach. Można też bardziej uwypuklić pośladki (głębokie przysiady by się przydały). Czwarte miejsca zajęli w swoich kategoriach Sebastian Kukuć (kulturystyka weteranów) i Michał Osewski (kulturystyka klasyczna 175 cm). Kukuć miał ciężką przeprawę, gdyż w jego kategorii pojawiło się na scenie 15 zawodników. Walkę o [...]

Poprzedni tydzień był niezwykle pracowity dla zawodników i działaczy PZKFiTS. W weekend 21-22 kwietnia odbyły się zorganizowane z wielką pompą tegoroczne Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness w ramach targów Fit Weekend w Kielcach. Zgromadziły ponad 300 zawodników i zawodniczek z kilkudziesięciu klubów z całego kraju. A dodatkowo, [...]

[...] kat. 158 cm, 160 cm - Bikini fitness 158 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2) - Bikini fitness 160 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2) VI BLOK DEKORACJI: kulturystyka mężczyzn, kat. 70 kg; 75 kg, bikini fitness 158 cm, 160 cm KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 80 kg; 85 kg: - Kategoria 80 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, [...]

[...] 175 cm - finał: runda 3 (programy dowolne) FIT MODEL KOBIET OPEN: - Fit model kobiet – finał: runda 3 (prezentacja indywidualna w sukni wieczorowej) I BLOK DEKORACJI: kulturystyka klasyczna 171 cm i 175 cm, fit model kobiet FITNESS SYLWETKOWE KOBIET, kat. 163 cm i +163 cm: - Kategoria +163 cm - półfinał: runda1 (ocena sylwetki, zwroty) - [...]

[...] plażowe mężczyzn do 178 cm – II runda (prezentacja indyw.+ zwroty) - Fitness plażowe mężczyzn +178 cm – II runda (prezentacja indyw.+ zwroty) CEREMONIA NAGRADZANIA: kulturystyka klasyczna + fitness plażowe - Bikini fitness kobiet do 163 cm – II runda (I-walking + zwroty) - Bikini fitness kobiet +163 cm – II runda (I-walking + zwroty) [...]

[...] mężczyzn – Finał: II runda (pozy obowiązkowe i dogr.) - Kulturystyka klasyczna mężczyzn – Finał: III runda (program dowolny) CEREMONIA NAGRADZANIA: fitness plażowe + kulturystyka klasyczna - Fitness plażowe atletyczne – eliminacje - Bikini fitness kobiet – eliminacje - Kulturystka mężczyzn – eliminacje - Fitness plażowe atletyczne – I [...]