kulka na

Zgodnie z Twoimi sugestiami przerobiłem plan. Ma być FBW, 2xtyg. 1) - MC - przysiady - Windmill - wiosłowanie - Clean&Press / Jerk? - Snatch 2) - MC - przysiady - TGU - Floor Press - Pullover - Swing Wszystko 3 serie po 10 powtórzeń poprzedzone rozgrzewką z ćwiczniami typu under leg pass, slingshot i takie "kręcenie kulką na wysokości [...]

dobra masa a co to za kulka na karku?

jedna KULKA na poczatek 24kg i 10 000 SWING tu masz program :-> https://www.t-nation.com/workouts/10000-swing-kettlebell-workout masz KULKE i ciezkie dzwiganie w jednym , czysta zabawa krew pot i lzy \-)

rack = Kulka na klacie , jak ja trzymasz przy sobie fiksacja = wykończenie ruchu , jak przy ww :-> musisz zatrzymać na moment :-))

TEN pomyśli sie Dzis mi oznajmiono ze to ja bede pchał kulka na rejonie bo: okazało sie ze ja pchałem w okolicach 10m a kolega 7-8 i mam o wiele lepsza technike....a na rejonie technike juz dosyc mocno pilnują O 18 trajning

[...] w dniu 2018-05-16 10:23:35 Udało się aż za bardzo, w nac bardzo mały limit jest tylko 3kg, w pt wieczorem miałem 89 a weryfikacja była w sobotę rano później zawody zabiłem ta wagę ale czułem się jak bym miał zejść, mimo ładowania ww soli aakg zero pompy i byłem mały płaski, jedynie się męczylem. Też nie wiem co to za kulka na brzuchu :D

[...] Udało się aż za bardzo, w nac bardzo mały limit jest tylko 3kg, w pt wieczorem miałem 89 a weryfikacja była w sobotę rano później zawody zabiłem ta wagę ale czułem się jak bym miał zejść, mimo ładowania ww soli aakg zero pompy i byłem mały płaski, jedynie się męczylem. Też nie wiem co to za kulka na brzuchu :D Mogłeś spróbować gliceryny

zabawa w KULKI jerk 2x28kg x16 (6/min) 2x24kg x20/20/25/15 (10/min) 2x20kg x20/20//35/20 (10/min) 2x16kg x20 20 20 (10/min) na dobicie rwanie %-) 50 w nie cale 3min , strasznie jest rwac po jerku ........ niemoc po prostu niemoc /-)_ nie brak powietrza tylko zmeczenie , niestabilna KULKA na szczycie , az czulem [...]

Shadow, a zdajesz sobie sprawę z tego, że za dwa tygodnie mam imprezę/szkolenie rangi Twoich najważniejszych startów? Kulka na łokciu w niczym mi nie przeszkadza. Jak ją konowały wezmą w obroty to nie pojadę na Intro na 100% Pomijając dyskomfort psychiczny (nie mazałbym się) żal mi wpłaty. Po drugie zamierzam wiosną podejść do certyfikacji i teraz [...]

Całkiem nieźle! Kulka na bicepsie! Bark widoczny! Przyłóż się do treningu brzucha! Kaloryfer to podstawa u mężczyzny.

[...] był to nie wypał. Dodam, albo miodu, albo słodzika trochę. Mam teraz inne pytanie. Mianowicie, rano jak wstałem, na czczo, tak popatrzyłem na brzuch i znowu taka dziwna "kulka" na podbrzuszu, a jak wciągnąłem brzuch i pomacałem, to już w ogóle się przeraziłem. Co to jest? Czy to jest zalegające jeszcze jedzenie w jelitach? Mam się obawiać? O [...]

miałem kiedyś podobną pałeczke, ze sprężyn z gumową kulką na koncu!!

A mi już zależy na konkretnej wycince. 8-10% fatu to mój punkt docelowy, ale będę ciął ile wlezie. Ale ogółem po redu reverse zrobię i potem masę do upadłego. Teraz chcę się wyciąć tylko po to by na następnej masie forma była znośna, bo po tej byłem kulką. Na siłce niektórzy nowi patrzyli się na mnie jak na grubasa, który chce schudnąć, tak z [...]

smyryyyy to nawet możliwe że ma te 46 w łapie,spójrz na zdjęcie w profilu ,tam ręka nawet duża jest.Nie wiem do końca HanyS44 kulka na bicku jest ale chyba całość mała jest,nawet estetycznie

Co prawda palilem blanta ale wypraszam sobie %-) bralem propa i npp z balkana , propa czasem i 2ml w strzykawce sie zdarzalo i fakt ze jest lekka kulka na drugi dzien po zastrzyku, ale nie umieralem z bolu, raczej normalnie jak kazdy prop, stosujac technike zamiany posladow co strzal, zawsze ten w ktory bilem w poniedzialek byl na piatek gotowy [...]

no proste po 22 przychodzi ktos na twoja posesje i mozesz poczestowac delikwenta kulka na dziendobry za duzo filmow dzieciaki chcialbym Cie widziec jak celujesz w kogos i myslisz nad pociagnieciem spustu. Zesralbys sie najpierw w gacie . qrwa co to z ludzmi sie dzieje

to może spróbuj się wystrzelić z katapulty. Takie urządzenie na dźwigach z kulką na elastycznych linach/ Na dole silny magnes i potem sruu do góry. Przeciążenie u góry sięga podobno 8-9G

Ja to mam krzywą łape prawą i taka kulka na łokciu dziwna jest a na lewym nie ma :/

no proste po 22 przychodzi ktos na twoja posesje i mozesz poczestowac delikwenta kulka na dziendobry

[...] po listerine nie miałam żadnych problemów. Wymieniłam dzisiaj kolczyk na krótszy, o niebo lepiej się czuje, ale z jednej strony trochę mi dziwnie bo już nic w zęby nie stuka:P Tylko teraz mam znowu problem. Zawsze po wymianie kolczyka trochę puchnie język?? Bo mi trochę spuchł i zaczęła mi się znowu odgniatać górna kulka na języku:(