kulka na

[...] 20 lat i tren.? W tym wieku to nawet nie widziałem że takie coś jest? Może do neta nie było jeszcze w okolicy. W tym wieku to widziałem a omce po długim czasie dowiedziałem się że prologatum ma skład enana. Metka polska i ruska. Później deca czeska no i susta pakowana tak jak dziś guma kulka do wyciskania. A z biegiem czasu to już wiadomo...

[...] alkoholem co bylo dla ludzi ktorzy sie pocili za bardzo, nie pamietam nazwy %-) tutaj po forum duzo latala, duza watkow z tym bylo, wiem ze w aptece to jest i nie jak zwykla kulka za 5-10zl tylko chyba z 40-50, mam tez znajomka co jak wejdzie na tren ace to zap*****la od niego tak ze nie idzie cwiczyc 5 metrow dalej %-) to badziewie mu pomoglo i [...]

[...] tego nie pamietam mowil mi kumpel i inni kumple(pamietam tylkoze buty zdejmowalem) i jakos tako wyszlo a jak bylem maly tzn w 4 klasie podst. napisalem opowiadnie ze chcialbym zosatac platnym morderca bo wtedy jak ktos do mnie podskoczy to kulka w leb... i na drugi dzien rodzice w szkole, ale napisalem prace na temat a dostalem kose, to nie fer

[...] alkoholem co bylo dla ludzi ktorzy sie pocili za bardzo, nie pamietam nazwy %-) tutaj po forum duzo latala, duza watkow z tym bylo, wiem ze w aptece to jest i nie jak zwykla kulka za 5-10zl tylko chyba z 40-50, mam tez znajomka co jak wejdzie na tren ace to zap*****la od niego tak ze nie idzie cwiczyc 5 metrow dalej %-) to badziewie mu pomoglo i [...]

Mnie tylko TAD pierwszy raz bolal jak cholera ale od tamtej pory ładuje po 4ml i w tej ilosci sa 3 ampy rozpuszczone e7d a bólu zero jedynie lekka kulka sie robi która rano niemal juz znika. Juz bardziej mnie testo base z Primusa bolal ale szło wytrzymac za to efekt pompy jak na slinie :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-05 [...]

[...] 5 sek w 3 punktach 5x pałki+kulki waga rosnie więc coraz trudniej, a nie jest to dobry okres na dokładanie ciężaru i bicie rekordów 3. wiosło gumą jednorącz 30x pałka /15x kulka /15x kulka dla urozmaicenia gumę zapinam do różnych chwytów, żeby łapki nie odzywyczaiły się od zabawek ;-) 4. uginanie na bicka z gumą 3x20 Wieczorem jeszcze był [...]

[...] to TEF(termogeneza po posiłkowa) organizm musiał strawić dużą ilość. Zasypiałem bez problemu, bo generalnie mało śpie i jestem zmęczony po całym dniu, nie mniej budziłem się kulka razu w nocy i bylem mocno zlany potem. DUżo białka + dużo tłuszczu przed snem = dużo kalorii i dużo trawienia. Teraz jem z godz przed z snem i staram się nie nakrywać [...]

ja wolę psy i to się nei zmieni, mimo że aktualnie mam kota ale jego też kocham a fazy ma różne, czasem roi na złosc, ale generalnie to przyhcodzi jak się go zawoła, włazi na kolana, zeby do drapać i lata za kulką jak mu się rzuca, więc w zaadzie nie różni się jakoś ogromnie od małego psa a charakter topotrafią mieć rożny i psy i koty psy też [...]

Trudniej to będzie mając lata Pana Janka czy Mistrza Giaurnemo ,mając moje ,też odczujecie co oznacza " utrzymanie jako takiej formy " ,czyli Paatik i Ty Szajba dla wielu jesteście jeszcze w wieku siusiumajtków ,a jak pamiętam to w okolicach 50-tki nic nie było ciężkie lub trudne :-)) Widać albo pamięć z wiekiem szwankuje na równi z formą albo [...]

Było kota wziąć, leżałby na kanapie i patrzył na Twój trening z mieszaniną obrzydzenia i zdziwienia. ;) musze trochę zdementować mój kot łązi podemną jak robię pompki albo psa z głowa w dół czasem jak stoję na jednej nodze w jakies pozycji to mnie użre w piszczel a czasami jak oboje robimy trening to zaczyna biegać i zaciekle bawić się swoją [...]

Trochę nie kumam, o czym tu dyskutować. Tak, 70-latek ma ciężej niż 50-latek, ale 50-latkowi z tego powodu wcale nie jest łatwiej niż 20-latkowi. Ja w ogóle za ćwiczenie wzięłam się tuż przed 30, więc najlepsze lata zmarnowałam na byciu nieruchawą kulką i prawda jest taka, że pewnych rzeczy już w wieku 34 lat nie nadrobię nigdy, chociaż do [...]

Co profesjonalny trening, to profesjonalny trening :-) Ładnie weszło. Okazało się, że odpowiednio potraktowana kulka, jedna kulka, 16 kg potrafi solidnie wymęczyć. Widać to na wykresie. Pierwsze dwie małe górki to rozgrzewka. Potem następuje 5 większych. 3 pierwsze to obwody do swingu do swingu, nadrzutu, przysiadu i wyciśnięcia i z powrotem. [...]

[...] relacje były po prostu poprawne. Jak Kociamber został uśpiony pojawił się Rademenez. Rademenez rządził Maksem (bokserem). Ale lubili się bardzo i spali razem. Jak Maks nam uciekł to mama sprawiła sobie shitzu. I ta mała kulka ustawiła kota :D Ale to takie raczej zabawy były, bo kot jakby chciał to by się nie dał skoro sobie z bokserem radził.

[...] mieliśmy pchnięcia próbne a byłem 1 na liście wiec wziałem kulke (znowu nie mieli 5kg wiec 6kg "czeba" było pchac).Stanąłem w kole...skupiłem sie i lota...kulka poszła na ok.8.40 i tym samym wygrałem serie próbna o ponad metr od kazdego. 1 Seria: I sie zaczeło...pierwsze pchniecie....tak mi zeszło ze az na trawe poszła [...]

[...] jak z kamienia. Tu ss z czachołamaczem- i również progres! Ostatnie młotki z dipsami na hamerze- i znów lepiej jak ostatnio. Naprawdę, trening wszedł jak marzenie. Nie pamiętam kiedy ostatnio miałem tak satysfakcjonującą sesję. Szybka bieżnia 10min, mobilizacje i kulka i finito. https://i.imgur.com/kABSNj2l.jpg https://i.imgur.com/e5Ofnm7l.jpg

Przemo jak Przemo nic nowego, za to ten 14stoletni małolat jest prze kot. Siada niewiele mniej ode mnie i wiecej niz większość działu doping %-) może przesadzam ale serie robi na 120kg? żeby było lepiej to nie jakaś mała kulka która ma sporo siły na swój wiek tylko normalny szczupły chłopak :-D

[...] (na brzuch) to w pewnym momencie spięcia mieśni.... (zjezdżam całkiem w dół do ziemi i nic nie ma... podnosze je lekko w góre ) to nad pępkiem wyskakuje mi taka kuźde kulka.... :) dziwnie to wygląda.. bo nawet jak napinam miescie czy cos .. to jej nie ma... tylko wyjatkowo przy tym cwiczeniu mi sie robi... i to w określonym momencie [...]

Słuchajcie, ale się nażarłam bleeeee Teraz mam zamiar wleźć na ławeczkę,ale jak taka kulka się wtoczy DŹWIG POPROSZĘ!!!

dlatego czasami dobrze jest być zalaną kulką i śmigać sobie w tshircie, nie widać bezformia, a gabaryty robią wrażenie %-) no, ale wiadomo nie mówię tu o osobach, takich jak Luki, 130 na blacie i kable grubości palca %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-06 20:47:42

chodzi o to... że jak cwicze brzuch (unoszenie nóg do pionu) to jak podnosze nogi w góre... to nad pępkiem wyskakuje mi taka kulka.... akurat zaraz nad pępkiem.. pomiedzy mięśniami bocznymi (moze to przepuklina ???? ) ...... poprostu robi mi sie narośl podskórna jakby... w momencie jak podnosze nogi.... a ciezarów nie moge zmniejszyc.... mam [...]