koniu

Koniu jaki pod***any %%

Eclipse racja bo najlepsze okazy wyjechaly do anglii i sa pykane przez murzynow i turkow. Koniu

koniu jak sie w lustrze zobaczył, to mu szczena opadła sogi panowie.

jeśli facebook nie kłamie to masz dzisiaj urodzinki :-D wszystko najlepszego koniu :-)

Koniu wiem jak standardowo obliczać zapotrzebowanie i btw. Nie stanowi to dla mnie zadnego problemu. U mnie zapotrzebowanie wyniesie ok 2700 kcal + powiedzmy 300 kcal na masie. Jeśli według tych wskazówek wezmę 25% tłuszczu (mieszcząc sie w normie) 2,2g białka na kgmc, wiecej niechce bo łatwo u mnie o przebialkowanie. To reszta zostaje na [...]

Marian - z adzikiem tylko przez forum. Nie mam pojecia co u niego. Jedyna osoba z forum z ktora mialem kontakt na zywo byl Koniu. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-01-05 10:59:19

byłeś na facebooku u Konia :D u mnie podobnie wygląda skóra na brzuchu czyli tragicznie, narazie od miesiąca smaruje właśnie oliwką dla dzieci i kawą wymieszaną z oliwą z oliwek i żadnej różnicy nie zauważyłem edit jeszcze mam pytanka ile kg było 03.04.2015 ? i drugie czy pod koniec ucinaliście kcal czy jakieś tajemne metody były stosowane ? :) bo [...]

Koniu jakie masz miecho w tych kanapkach, i co to za pieczywko(dokladna nazwa) te 8 kromek ile to jest gram? Zmieniony przez - marcinek52 w dniu 2012-12-11 14:35:37

Koniu a co masz w tym srednim pojemniku? hmm

Aleś znów męczyła te 40 kg... :-PP Może w tej jeździe na koniu przy chwycie pomoże Ci taki wąski uchwyt? Zdecydowanie lepiej wtedy trzyma się półsztangę. /SFD/Images/2015/10/6/9b363c0b54344eeaa1c5bf045d2e0f12.jpg

No co Wy... To moja wina, w końcu ja jeździłam na koniu |-) A tak serio, przestańcie się obwiniać bo nie macie o co :-> Nowe ćwiczenie, człowiek się uczy, próbuje, konsultuje. Na początku zawsze biorę małe ciężary żeby się zaznajomić z techniką i skonsultować moje odczucia z mądrzejszą głową. Dziękuję za objaśnienie. W sobotę przećwiczę to. To [...]

Powiem tak byłem na obozie wędrownym z uczelni 7 dni w sklepach w małych wioskach do wyboru z jakiś tam produktów były tylko ryby w pomidorach w kosmicznych cenach Jeśli to 5 dni pofolguj zabdaj o dobre źródła ww w miarę możliwości w drodze, białko może być na niższym poziomie jak Koniu prawi

[...] nie włączyłam zegarka :-( Szkoda, bo by wpadła dodatkowa godzina. Jak ktoś myśli, ze to tylko się siedzi... Mam mega zakwasy w tyłku i przywodzicielach %-) Młody najpierw na koniu, a później... Mama na koniu, dziecko w błocie %-) Bo brudne dziecko to szczęśliwe dziecko. /SFD/2019/8/14/bfa54dfed9f2423c9d0fd5c72fa7086c.jpg [...]

jaki ty jestes głupi nawet czytac nie umiesz :( Mowie o sile a nie o masie czy tak trudno tobie to rozróznic?? na początku mialem 42,5 na ręce teraz po schudnieciu mam 40,5 a ze siła poszłą w góre...koniu wyraźnie pisze ze można :) Zmieniony przez - bartekoza w dniu 2009-04-01 12:39:16

Nie wiem czy dobrze rozumiem wypowiedź Mariana ale pewnie chodzi o dalsze etapy budowania mojej masy mięśniowej :-) Nie o tym jest temat. Fajnie, że IF stało się tak popularne. Koniu szedł w bardzo dobrą stronę.

NIE MUSICIE WIERZYC, wypraszam sobie chorych psychicznie i tego typu uwagi i docinki:) mowie jakie efekty u mnie i tyle. Waga jest sprawna, elektryczna. na początku było równo 114 dzis 99,7. Do miesiaca cwiczen i porzadnej diety bez wegli nie wliczam dwóch tygodni wczesniejszego rozruchu. Ale od 2 marca ostro zacząłem cwiczyc, trzymać diete i brac [...]

Rozpocząłem drugie podejscie do Venoma.Mam chyba tą najmocniejsza wersje.Za pierwszym razem brałem go tylko 10 dni bo przyszedł czas sesji i musiałem zrobić przerwe.... Dzis jest moj drugi dzien z Venomem po przerwie.Samopoczucie OK,na treningu sie czuje bardzo dobrze.Jedynie boje sie ze moga mnie pózniej dotknąć jakieś skutki uboczne. Byłbym [...]

Zacytuj gdzie Koniu tak napisał, bo moim zdaniem masz o tym takie pojęcie jak twój ojciec o robieniu mądrych dzieci

koza - nie chce mi się już na twój temat pisać, ale koniu w podpunkcie 5 miał na myśli suchą masę, którą robi się na low carbie. Gdybyś nie wiedział to ci wytłumaczę, że kiedy łąpiesz czyste mięso obniża się procentowa zawartość tłuszczu w organizmie (BF - dody fat), logiczne? NIE MOŻNA JEDNOCZEŚNIE PALIĆ I BUDOWAĆ MIĘŚNI! Sam pod sobą dołki [...]

Tak więc jesteś przykładem w pewnym sensie potwierdzającym to o czym mówię. Jest wiele praktyk, nie koniecznie żywieniowych, które biorąc pod uwagę priorytety jakie sobie indywidualnie zakładamy - wydają się być lepsze niż inne. Zakładając hipotetycznie, że przy konwencjonalnym jedzeniu unikałbyś śmieciowego jedzenia w obawie, że "pójdzie w [...]