koksy zdj

[...] jakieś porządne to dam, w innym razie wstyd na całą wieś ;D. Cokta - plan bardzo mi się spodobał, połącze go z sugestiami Virena i plan będzie perfect :D. A co do boksu koksy i dziewczyn, to prawdopodobnie zapiszę się na sztuki walki (prawdopodobnie boks ;D), tylko z tym że gdy będę trenować w sobotę i niedziele (wolne dni od siłki) mam [...]

Siema koksy... Jak zwyklę obowiązki i nauka zabierają mi tyle czasu że starczy ledwie na silkę, a potem zdyszany do wyra szybko ide :/... Tak niestety się stało że prawdopodobnie nie będę miał czasu narazie aby uaktualniać dziennik systematycznie :/... CO NIE OZNACZA ŻE KOŃCZĘ Z SFD ! Będę nadal was odwiedzał i co jakiś czas (2-4 dni) będę [...]

[...] 14 4 sztabki x 10 6 sztabek x 12 6. Pompki serduszka 3 serie po 12 powtorzen 7. Russian twist 10 kg x 14 powtorzen x 4 serie i JEST FAJNIE. Dobrze by było jakby ktoś skomentował jakos zdj,lub cwiczenia bo sila idzie w gore ale mam wrazenie ze sylwetka niezbyt. Wygladam jak przecinek a w niektorych bojach biore to co najwieksze koksy tam %-)

Potrzebuje dobrej rady jak brac te suple, a nie glupiego komentarza od kolesia ktoremu koksy mozg zezarly :) (a jak widac po zdj. to koksy z luksusowa nie sa dobrym polaczeniem) pzdr.

[...] ze to szkodz narazie flaki mnie nie ryja po mt wczoraj robilem zdj plecow wstawie w pt lub sobote bo z tableta pisze a tu nie przerobie zeby byly kolo siebie. Tak jest koksy są dla Ciebie , dużo koksu i dużo szczęścia życzę zobaczymy za 10 lat , wiem że każdy myśli że choroby i wypadki go nie dotyczą . Gdyby sterydy nie miały skutków [...]

[...] ze to szkodz narazie flaki mnie nie ryja po mt wczoraj robilem zdj plecow wstawie w pt lub sobote bo z tableta pisze a tu nie przerobie zeby byly kolo siebie. Tak jest koksy są dla Ciebie , dużo koksu i dużo szczęścia życzę zobaczymy za 10 lat , wiem że każdy myśli że choroby i wypadki go nie dotyczą . Gdyby sterydy nie miały skutków [...]

[...] ze to szkodz narazie flaki mnie nie ryja po mt wczoraj robilem zdj plecow wstawie w pt lub sobote bo z tableta pisze a tu nie przerobie zeby byly kolo siebie. Tak jest koksy są dla Ciebie , dużo koksu i dużo szczęścia życzę zobaczymy za 10 lat , wiem że każdy myśli że choroby i wypadki go nie dotyczą . Gdyby sterydy nie miały skutków [...]

[...] XXl i glownie po tym przytyłem :) Diety nie trzymam jem wszystko co mi sie podoba ;)I kolejny raz wam mowie , wręcz przysięgam , że nie miałem żadnego cyklu sterdowego !! Ale wiecie co wam powiem ciesze się że tak piszecie ze niby "koksy" bo to mnie motywuje no i w końcu musi być coś widać na tych zdj skoro tak piszecie pozdrawiam ;)

a co jadles do tej pory jakie odzywki ( i czy brales koksy??) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Jak Ty tak wygladales na tym 1 zdj juz po cyklu mety z enanem to Ty od razu po wejsciu na silke koksy kupiles?%%-)

[...] wiecej. facet cwiczy bodajze od 2002r a jak wyglada juz./ a sa ludize z lepsza genetyka jescze od niego. inei sadze zeby oni w tch pierwszych latach treningow walili wogole koksy. wiec ta mae ktora maja zapewen juz mieli bez saa, a doping powzwolil im potem defnicje lepsza robic i pracowac nad detalami. ronni i green zanim zaczeli stosowac saa [...]