ziomki z Arniego ;-)

Dzieki!!
dla ciebie tez

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

110 na martwy to niewiele ... ale sywetka kolesia spoko ........

daje soga :)



"Liao"

Pozdrawiam pakerów z "Słonka".

Widze,ze znajome klimaty

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

A juz myslalem, ze sie znalazl kolejny koles, ktory chce byc kims kim nie jest. Wskazowki jakie moge Ci dac to popraw technike i rob raz w tygodniu ciagi, bo nie ukrywam, ze 110kg to troche malo(nie porownuje do siebie). Zycze powodzenia

Pozdrawiam
metrowiec

No kondziu widze ze czuwasz ostro na posterunku Co do postu Swiniaka... dzieki za uznanie, ale w te dyskusje na temat koksu nawet nie mam ochoty sie wdawac. Z doswiadczenia od kiedy jestem na forum wiem, ze chocbym na glowie stawal, zawsze znajdzie sie ktos, kto i tak wie najlepiej swoje przykra sprawa - Ja nie wciaglem nic "spod lady" z apteki !!!, zreszta po 3 latach juz chyba mozna do czegos dojsc normalnie, prawda? A ta buzka... bez przesady ale chyba tak strasznie nie wyglada... to ze nie mam pupy niemowlaka... no trudno, taki wiek. Przeciez sie nie powiesze

Pozdroofki dla wszystkich, a zwlaszczcza dla Oleandro Prawobrzeze rulez, hehe

NO BAAAA

a co jadles do tej pory jakie odzywki ( i czy brales koksy??)

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

Ej, kurde, czy ja po chińsku pisze? Moze jednak...?
Jestem studentem... z kasa mi sie nie przelewa, totez staram sie jak najnizsszym kosztem trzymac swoja diete - duzo ryzu, tunczyka, jajek i innych zrodel taniego, pozywnego zarcia. Nie twierdze ze nigdy nie jadlem zadnej odzywki, ale to bylo dawno... jakos na poczatku moich treningow (jakies gajnerki i odzywki bialkowe). Gajnerki sa w sumie gowno warte, no a na bialkowe bajery na duzszy okres czasu po prostu szkoda mi bylo kasy. Ale jak mowilem, scisla dieta z rzeczy ktore w supermarkecie mozna kupic.

Nom na forum jestem tez juz dlugi czas, mimo ze zadko sie udzielam (prawie od poczatku moich treningow). Tu zdobywalem wiedze na temat odzywiania i cwiczen, hehe. (mozna w archiwum poszukac postow sprzed kilku lat)

pozdrawiam

pozdrawiam

NO BAAAA

Co fotka to inna forma.Albo mam cos z oczami

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Nie rozumiem czegos:
jak ktos szybko beiga to sie mowi ze ma talent, a jak ktos duzo wyciska i dobrze wyglada to sie od razumowi ze koksil to jest nienormalne niektorzy maja do tego TALENT i zamilowanie i moga wiecej osoagnac niz na koksach i wkurzajace jest takie gadanie

A tak wogole to jest bardzo dobrze lap soga i cwicz dalej

#################
#Barlinek ruless#
#################
Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy