kawa

[...] posiłków - witaminy 1 kaps. - bcaa 10g okołotreningowo - magnesium przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - wit. D Dieta: czysta liczona - pieczona owsianka (owsiane, jajo, whey, maliny) - jw. Trening - ryż brązowy, pierś z kurczaka - jw. + woda 4l, kawa Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-07-12 19:56:25

[...] jak przedtreningówka, ale tak bardziej globalnie, wspomaga regenrację. Zauważyłam też, że białko o smaku bananowym ma kiepską rozpuszczalność, ciasteczkowy smak bardzo fajnie się rozpuszczał. Dieta: czysta liczona - owsiane whey Trening - ryż brązowy, pierś z indyka - kasza jaglana, pierś z indyka - jajco, pierś z kurczaka + woda ok. 4l, kawa

[...] aero już bardzo ciężko... SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- vitamin A-Z, omega3, lecytyna przed treningiem- 2 Thermo Fusion po 3 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: 122/20/70 1. omlet (jaja, c6, orzechy) 2/3 kurczak, sałata, ogórek, oliwa 4. pstrąg, sałata, awokoado + około 10 litrów wody, kawa, pokrzywa

[...] SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- vitamin A-Z, omega3, lecytyna przed treningiem- 2 Thermo Fusion po 3 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: 118/21/71 1. omlet (jaja, c6, orzechy) 2. kurczak, sałata, ogórek, awokado 3. pstrąg, sałata, awokoado 4. łosoś, bakłażan, oliwa + około 10 litrów wody, kawa, pokrzywa

no wiem że były z kretą, ale nie robiłem na nich cykli. potrzebuję czegoś na doładowanie bo kawa słabo na mnie działa ostatnio... EDIT: to to http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html ? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-09 18:07:25

kawa i czas atakować mate

[...] PPress, na klatkę już nie było siły Po treningu usiadłem na rowerek, jechałem może z minutę i myślałem, że zdechne Spałem w nocy tylko 3,5h więc może dlatego Dieta: 1 - kawa + pół czekolady (uczyłem się i nie było czasu) 2 - białko + oliwa 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - gołąbki (foto) 7 - twaróg [...]

gruby__69 No to powodzenia PePoNeNt Napisałeś, jakby foch WODYN No bo zastanawiałem się czy hantle czy sztanga, ale teraz już wiem Jedzenie z czwartku: 1 - kawa 2 - białko + oliwa 3 - zapiekanka makaronowa 4 - pierś Baaardzo zabiegany dzień, nie będę opisywać bo nie ma sensu Posiłek nr 3 wyszedł taki jaki wyszedł bo jadłem w restauracji w [...]

chyba wrzuce jeszcze efki do zestawu spawn + kawa

zakończyłem dzień super przepysznym kebabem i mega kawą. Waham się nad treningiem dzis i sauną hmmm

ja zjadłem, ale delikatnie, 300 kury 100 kaszy warzywa, teraz godzinkę leżenia, kawa i kulasy już dawno bym poszedł, ale musiałem się ruszyć na uczelnię,

Jaja ale jaja i kawa. Dzisiaj wolne aiec odpitole nogi rano, a po poludniu polece styrac barki. Od jakiegos czasu najchetniej bym ed trenowal. Taka wiksa na bani jak mam dzien nt ze szoook.

ale jak to mówią do odważnych świat należy, kawa, przedtreningówka i lecimy z żelazem

Militia prawdopodobnie jesteś odwodniona. Karmisz piersią, a to ściąga z ciebie 0.75-1L wody. Twój organizm do prawidlowego funkcjonowania potrzebuje ok. 2L, na produkcję mleka zużywasz powiedzmy 1L. Czyli już w tym momencie masz deficyt jednego litra Kawa i czarna herbata działaja odwadniająco. Przyjmuje się zasadę, że aby zapobiec odwodnieniu i [...]

[...] 2 tyg nie byłem w stanie tego zjadać byłem najedzony cały dzień na nic nie miąłem więcej ochoty) 1 posiłek 6 jajek 30g orzechy włoski 50g płatków owsianych Warzywa kawa 2 posiłek 200g łosoś 30g orzechy włoski warzywa 3 posiłek 200g kurczak 30g orzechy włoski 50 g kasza gryczana 4 posiłek 200g kurczak 50 g kasza gryczana( lub banan) [...]

poniekąd tak, ale rzadko grywam w gałe cześciej spotyka mnie to chuyowe óczócie gdy hceż udeżyć mrufkę wieszakiem a ona muwi "kawa czy herbata?" wtedy nie wiem co odpowiedzieć Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-08 16:28:38

ciągnik z kosiarka lączna masa 12t więc nawet kawa z kubka mu sie nie rozlała kazdy z auta wyszedł i sie otrzepał po czym zaczoł sie śmiać policja i inne słuzby nie wiezyły w to ze nie było rannych nawet

Kawa dopiero po śniadaniu już w pracy :-))

pika efke laczysz z kawa?

[...] , odrobić lekcja , posprzatać , wypij kawkę albo mocną zieloną herbatę(3 filiżnaki zielonej herbaty na dzień zaparzone z tego samego suszu orzeźwiają i pobudzają lepiej niż kawa!pierwsza filiżnaka będzie miała cierpki,mocny i gorzki smak, druga zaparzona z tych samych liści co rano , delikatny ,głęboki smak i przyjemny zapach , trzecia będzie [...]