kawa

[...] dietę bogatą w potrawy i używki pobudzające żołądek do nadmiernego wydzielania kwasu solnego (np. tłuszcze zwierzęce, nadmiar białka zwierzęcego, czekolada, ostre przyprawy, kawa, alkohol, nikotyna) Zalecane dawkowanie Dorośli i młodzież: ssać lub rozgryźć 1 - 2 tabletki po lub między posiłkami porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia) Zalecane [...]

[...] kg mc (150 g), 180 g węgli (mam nadzieję, że wystarczy?); reszta tłuszczu. I zobaczymy jak będę się czuła. No i miska na dziś: warzywka: brokuł, sałata lodowa, pomidor suple: wpc protein plus, animalpak płyny: woda (ok 3 litry); kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51ed527c00c64308af36955d54721326.png Zmieniony przez - yen w dniu 2013-10-30 14:50:22

[...] 96 g (26%) ww: 149 g (41%) tł: 53 g (33%) http://potreningu.pl/profil/sheep#/date/2013-10-29 dostarczono 1505 kcal b: 103 g (27%) ww: 150 g (39%) tł: 57 g (34%) picie: woda, kawa, anatol, herbata zielona, wino czerwone trochę suple: kombucha, kefir warzywa: rzodkiewka, ogórek, kapusta kiszona, brokuły, papryka czerwona Coś tłuszczu niedojadam, [...]

[...] taki mam wydenty rano jest plasciutki ale pozniej masakra nie co z nim jest. moja dieta sniadanie 8:00 flaczarka platkow kukurydzianych i jakies 400ml mleka po sniadaniu kawa ale kawa mala lyzeczka kawy rozpuszczalnej zalewam polowe kubka i drugie pol mleka i jedna lyzeczka cukru przed treningiem jogurt i banan trening 9:00/10:00 okolo 2h [...]

Witam! Szukalam podobnego wątku, ale wszędzie mowa jest o jakiś kontuzjach, urazach itd.. mój problem jest trochę inny - jestem na studiach projektowych, co wiąże się z tym, że co chwilę muszę malować, rysować, wykonywać różnego rodzaju projekty i prawa ręka jest bardzo obciążona, a prawa łopatka po prostu nie wytrzymuję. ból jest trudny do [...]

Stoker to wez jak sie znasz, powiedz co sie dzieje jak mnie kawa z 5 lyzek nie kopie, ani nawet nie łaskocze juz :)) jakom sztame, nie muf ze sie bawicie w te buraczanki 8-)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Slimina_Green_Coffee_-Zielona_Kawa_15_sasz_i29863_d380x380.jpg Opis SLIMINA GREEN COFFEE - Suplement diety wspomagający odchudzanie. - Kawa rozpuszczalna z ekstraktem z zielonej kawy - Blokuje wchłanianie części węglowodanów z pożywienia,przez co zmniejsza ilość przyswojonych kalorii. - Działa antyoksydacyjne [...]

30.10.2013 r. http://i43.tinypic.com/2gtnrdt.png Warzywa: cebula, pomidory, bakłażan, cukinia, ogórek kiszony Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus Trening http://i44.tinypic.com/3162rma.png + 20 minut aerobów (bieżnia, maksymalne pochylenie) 1. Progres jest, chociaż w ostatniej serii [...]

[...] jeśli można tak powiedzieć. Dieta będzie redukcyjna. Wzrost 171 cm, waga 84 kg. Cel: zrzucić jakieś 7-8 kg. 1 posiłek: -3 jajka na twardo z 2/3 kromkami chleba razowego -kawa sypana z dwóch łyżeczek 2 posiłek: -płatki kukurydziane/owsiane 70 gram z 250ml mleka 0,5% 3 posiłek(przedtreningowy): -200g piersi z kurczaka -70 gram ryżu(brązowego?) [...]

Tydzień szósty, dzień trzeci DNT ATG challeng x 45 burpee challenge x 9 tran z dorsza, zestaw wietamin kawa, zielona herbata, 2 l wody fasolka szparagowa miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56c0446f93064af183ad8098e8238642.png Zmieniony przez - rysia88 w dniu 2013-10-30 20:38:32

[...] i inne po siłowym. Teraz jestem rześka, zadowolona itp. a po siłowym umęczona ;-) TABSY: euthyrox E25, tran MICHA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu w międzyczasie wpadła kawa z mlekiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e789ebcb70744ddb9293b9b068b820a2.png Nigdy więcej takich śledzi. Ości masakra - nie wiadomo czy to jeść czy wybierać. Jadłam obiad [...]

30.10.2013 DNT pt "WTF - Where's The Food" Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, rooibos x 2, czarna herbata z sokiem malinowym, herbata owocowo-ziołowa x 3, małe cappucino, woda Dodatki: cebula, pomidor, ogórek zielony, czerwona kapusta gotowana z ogórkiem, tarta marchewka Miska: Drugi raz (pierwszy był wczoraj - [...]

17DZIEŃ/ 2 TYDZIEŃ/DT warzywa- ogórek,pomidor,rzodkiewka,grzyby, kapusta kiszona suplementy- Omega3,tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b832269d266e4b0784160dbf33e598cb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec996f376db64ef2ae5f224c5a342292.jpg troszkę przekombinowałam z miską, nie przeliczyłam wczesniej i [...]

    2013-10-30 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 10       dalej bardzo mocno czuje trening poniedziałkowy - to był bardzo dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym dniu dziś trochę ze strachem stawałem na wagę ale tu pełne zaskoczenie - waga nie poszybowała jakoś znacznie do góry, a waga tłuszczu wręcz spadła chyba muszę przejść [...]

    2013-10-30 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 10       dalej bardzo mocno czuje trening poniedziałkowy - to był bardzo dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym dniu dziś trochę ze strachem stawałem na wagę ale tu pełne zaskoczenie - waga nie poszybowała jakoś znacznie do góry, a waga tłuszczu wręcz spadła chyba muszę przejść [...]

[...] 1850 kcal b: 129 g (28%) ww: 152 g (33%) tł: 80 g (39%) - Podział węgli zachowany. Warzywa - pomidory, kalarepa, kalafior, Suple - selen 100, kombucha. Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3l. TRENING Rozgrzewka. B 4 obwody x10 powtórzeń. 1. Odwodziciele - 85kg/dalej 95kg 2. Przysiad tylny - 37,5 kg ciężko, [...]

[...] Miska ułożyłam, ale zjadłam więcej, podliczyłam, wyszło jakieś 2,5 tys kcal @-| :)) warzywa: pomidory, sałata, kalarepa płyny: woda min. zielona i czarna herbata, melisa, kawa leki/suple: Cezera, Aescin, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ 30.10 (środa) DT Miska ta sama sytuacja, co dnia [...]

30.10 Aktywność: 45 min marszu - 4.8km (9:17min/km) Dieta: +suplementy: Omega 3, wiesiołek, wit. D +napoje: woda, czarna kawa +warzywa: kiszona kapusta, sałata, pomidory Później jeszcze na oko, żeby się zgadzało BTW: pieczona polędwiczka wieprzowa, indyk, olej rzepakowy i winogrona. Troszkę chyba przesadziłam z ilością mięsa, więc białka wyszło [...]

coś dziś kawa nie działa jak powinna :/

[...] trzymam, nie ciągnie do grzeszków także wszystko na dobrej drodze... tylko mam straszne syfy na twarzy... /-)_ Miska! Warzywa: pomidory, brokuły Suplementy: green tea, kawa + kawa inka, folik, silica, MgB6, ziółka, cynamon, kurkuma, curry http://potreningu.pl/profil/okurasei#/date/2013-10-31 Dojem resztę jak wrócę do domu i zerknę co mam w [...]