jestem cienki bolek w ćwiczeniach

[...] sztangi leżąc * Martwy ciąg na prostych nogach * Podciąganie na drążku Plan wykonany, ale podciąganie zamienione na wiosłowanie sztangą w opadzie. Za cienki bolek jestem na podciąganie, a nie mogłem znaleźć taśmy do pomocy. Przy następnych ćwiczeniach zacznę nagrywać, żeby jak najwcześniej skorygować błędy. Zmieniony przez - [...]

[...] dziekuje za zainteresowanie Paula i wyjasnienie.Tak wiem o co chodzi .....20 kg bylo kiedys wiec te dane tez zapisalam. Progress jest powolny,nie we wszsytkich cwiczeniach.Nie jestem tak silna,cienki ze mnie bolek.Tak wiem jakie obciazenie mialam na ostatnim treningu tylko jest mi czasem cieZko podniesc sobie poprzeczke.Jeszcze raz dziekuje