Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie suplementy na siłownie

Strona 3 z 67

  • Od dłuższego czasu brak efektów - jakie błędy popełniam?

    cześć wszystkim : jakieś dwa lata temu postanowiłam się wziąć za siebie, pierw ważyłam koło 93kg, ale udało mi się trochę wagę zbić w długim

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 606| Data: 2016-03-20 10:31:10| Liczba SOGów: 0
  • Mój pierwszy raz z siłownią

    dziennika : od półtorej mc robie samo cardio i czuje się po tym naprawdę dobrze, ale myślałąm nad wprowadzeniem jakiejś zmiany. treningi jeśli tak to mogę nazwać robię 4 x w tyg. chciałabym podzielić to na 2x cardio i 2x siłowe i tutaj pojawia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1104| Data: 2016-02-18 18:58:29| Liczba SOGów: 3
  • Zacząłem przygodę z siłownią ... :)

    celem jest dla mnie nabranie masy  bo źle się czuje ważąc tak mało. uprawiałem dawno temu kick boxing jakieś 1,5 roku , grałem też w piłkę ale to wszystko było jeszcze w szkole podstawowej …chciałbym też poprawić kondycję , bo mam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 778| Data: 2008-04-22 13:29:34| Liczba SOGów: 0
  • Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

    ale od roku dopiero na poważnie z przemyślaną dietą i treningiem. pomysł startu w zawodach narodził się jakieś 4 miesiące temu kiedy zauważyłem w jaki sposób tak na prawdę mogę się szybko rozwijać, start w zawodach będzie dla mnie ogromnym

    Odpowiedzi: 405| Ilość wyświetleń: 35477| Data: 2011-08-27 15:20:50| Liczba SOGów: 13
  • 14 tydzień na siłowni - prośba o kontrole + kilka pytań

    na 100%, nie opuszczam i nie dorzucam niczego. niczego mi nie brakuję jest dobrze tak jak jest chyba, że wy macie jakieś zastrzeżenia. od początku walki na siłownie stopniowo ze wzrostem kg na sztandze dorzucałem też delikatnie węgli obecnie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 454| Data: 2013-06-09 10:11:35| Liczba SOGów: 0
  • Porada Siłownia, dieta + ćwieczenia + suplementy.

    g, jajko jedno, jogurt naturalny 100 g oliwa z oliwek jabłko oczywiście w trakcie posiłków spożywam czasami jakieś wafle ryżowe, banany, suszone owoce, migadały, orzechy itd. co do diety jeszcze: nie pije wgl alkoholu, słodycze wcale

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 160| Data: 2016-11-06 11:31:09| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odnośnie doboru odżywek i prośba o poradę :)

    mięśni. do tego chciałbym przybrać 6 kg na masie taki przynajmniej postanowiłem sobie cel : do tego chciałbym jakieś suplementy sobie zakupić aminokwasy, budulec typu gainer albo coś innego. po prostu coś co pomogłoby mi przybrać masy i spalić

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 618| Data: 2012-01-16 23:12:56| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase do oceny

    powinno wystarczyć zażywane suplementy wcześniej, raczej nic mocnego kreatryny głównie mono w tabsach , raz czy dwa jakieś białka/gainer. tendencje ciężko okreśić gdyż masy nabrałem przez ten czas co ćwiczę, nieco brzuch się większy zrobił nie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1449| Data: 2011-11-20 21:26:17| Liczba SOGów: 0
  • Stagnacja? Jak zwiększyć siłe w przysiadzie i MC.

    czy stosujesz doping/prohormony: nie czy stosujesz suplementy monohydrat, jak fundusze pozwolą to jakieś białeczko czy stosujesz spalacze/pobudzacze: sporadycznie pobudzacze napalm, red wolf, aakg witam, trenuje od około 2 lat jak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1285| Data: 2016-04-19 15:32:17| Liczba SOGów: 0
  • SPALACZE TŁUSZCZU + COŚ NA SIŁE !!! JAKIE PROPONUJECIE !!!

    więcej utrzymuje. mam 41 biceps 108 w klacie 94 w pasie i ciężki do spalenia tłuszcz ;] proszę o konkretne porady jakie suplementy łączyć dokładnie szukam czegoś aby spalić ten tłuszczyk ;] myślałem o połączeniu jakiegoś fat burner + l

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1977| Data: 2009-08-07 15:57:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na masę (pomoc)

    wiadomo by uzyskać pożądany efekt należy się w nie zaopatrzyć, dlatego czy nie wystarczyły by np aminokwasy lub jakieś białko dużo kasy na to nie mam jestem zielony w tych sprawach. zależy mi na tym również, by nie nabierać więcej masy w kg,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 507| Data: 2011-10-26 18:38:56| Liczba SOGów: 0
  • Wiecznie na diecie i brak efektów ćwiczeń

    że to za dużo i zaczęłam stosować diety. trzeba przyjąć, że od mniej więcej 16 tego roku życia ciągle jestem na jakiejś diecie. 1000 kcal, obżarstwo, 1500 kcal, obżarstwo, dukan, obżarstwo, montignac, obżarstwo, ćwiczenia, obżarstwo, znów

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 475| Data: 2016-10-04 21:51:44| Liczba SOGów: 1
  • Suplementy. Redukcja + kondycja

    masa owoców, warzyw i mięsa jem dobrze tylko za dużo 14 . a teraz do konkretów, chodzi mi o suplementy jakie byście polecili. od jakiegoś czasu nie siedzę w temacie i widzę, że trochę się porobiło. karnityna, cla podobno nie działają.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2009-06-14 23:09:25| Liczba SOGów: 1
  • siłownia + kickboxing

    są bardzo intensywne półgodzinna porządna rozgrzewka później ćwiczymy ciosy i kopnięcia z partnerem czasami jakieś sparingi od czasu do czasu zrobi nam trening wytrzymałościowy jest kilka stacji i trzeba lecieć na max obrotach na każdej... także

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2017-02-14 19:13:25| Liczba SOGów: 1
  • Jaki trening, typ treningu wybrać po cyklu na siłę (dla siatkarza)?

    ****pomiary siłowe**************************************** poniżej przedstawiłem wyniki jakie osiągałem ostatnio maksymalnie: przysiad tylni: [cięzar x powtórzenia] 80kgx6 martwy ciąg: [cięzar x powtórzenia] 90kgx6 wycisk sztangi

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 394| Data: 2013-11-13 10:08:43| Liczba SOGów: 0
  • Calenka - nie poddam się.

    ****pytania dodatkowe********************************** czy stosujesz suplementy nie czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie kiedy/jak długo nigdy ****dieta************************************************* jak wygląda twoje

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1592| Data: 2015-03-24 09:34:49| Liczba SOGów: 1
  • Przejście z diety niskokalorycznej na redukcyjną zbilansowaną

    odżywkę iso whey zero w celu podbicia białka bez dużego wzrostu kaloryczności posiłków. czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie kiedy/jak długo dwa razy dieta niskowęglowodanowa w roku 2013 i 2014, w krótkich okresach obie diety szybko

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 267| Data: 2017-03-01 12:56:04| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

    b 3,45 w 34,4 t 1,1 . 200g piersi z kurczaka / mintaj kcal 166 b 37 w 0 t 1,8 . oliwa z oliwek łyżka stołowa . jakieś warzywa np. marchew gotowana surówka jaka możesz dawać mrożonki jakieś kcal 22 b 1,8 w 3,2 t 0,2 . 3tab bcca kcal

    Odpowiedzi: 87| Ilość wyświetleń: 5716| Data: 2010-01-09 16:37:39| Liczba SOGów: 2
  • Jak bardzo szkodzą te odżywki i suplementy ???

    !! mam do was prośbe: gdzie moge się dowiedzieć o skutkach ubocznych tych specyfików proszę, podajcie mi jakieś linki, ale takie poważne. wkrótce wybieram się z tym problemem do lekarza rodzinnego ale chciałam sama coś wiedzieć i

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 23626| Data: 2006-01-08 18:40:39| Liczba SOGów: 9
  • Plan treningowy na rzeźbę-proszę o ocene i poprawki

    2 l wody po lub pomiędzy posiłkami ,sok do posiłków , fanta rzecz z której nie zrezygnuje nigdy. z suplementów jakie stosuje od jakiegoś czasu to: l karnityna complex trec carb biogenix przed i po treningu jeśli chodzi o

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1905| Data: 2009-02-07 15:40:05| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}