jakie

1. WIEK: 35 2. WAGA: 99 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie znam, sugeruje sie lustrem. -biceps: 45-46 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz po długiej przerwie to 11 mieciące, wczesniej kilka lat, z krótszymi bądz dłuzszymi przerwami. 6. DIETA: tak. -białko: 3,2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] i długotrwały jest proces jego trawienia. - nikt nie mówi o odwanianiu się samym białkiem. Wspomniałem o odwadniających właściwościach białka odnosząc się do wątpliwosci jakie pojawiły się w kwestii amoniaku/mocznika. Nie musisz dorabiać do tego ideologii, "co by się stało gdyby..." Wystarczy skupićsię na konkretach ;-) A ku Twojej [...]

[...] okręznicy. Z drugiej strony zwikeszanie podaży potasu o którym wspominasz w okresie BPSów kulturystycznych dlawielu zawodników mogłoby skończyć się śmiercią przez środki jakie w tym czasie biorą. Więc nie ma co się wyrywać z takimi poradami. Całe odwodnienie kulturystyczne to trochę taka ruletka, bo wykonuje się ekstremalne manipulacje y [...]

[...] to pozostaje jedynie to ph które było parę lat temu,chociaż muszę przyznać że moje problemy skórne zaczęły się w tym samym czasie kiedy odstawiłem ph ,mam zamiar zrobić jakieś badania w kierunku skóry bo naprawdę się z nią męczę ,a co jeśli to ona wywołuje stres i kortyzol przez to wysoko jest,tylko jakie badania w tym kierunku zrobić,jakie [...]

Super forma! Jakie wymiary i wyniki siłowe? Zmieniony przez - tobiasz92 w dniu 2015-09-24 06:48:09

Siemano Jakie laby byście polecili propa i trena ace ? Prop Bioniche, jak sprobujesz to juz innego nie bedziesz chcial;-) Zreszta lepiej wez rapidtexa biosira(tren/master/prop) zamiast sie bawic w szukanie oddzielnych. Mniej roboty a robi okrutnie. do mixów jestem sceptycznie nastawiony

[...] cały Twój potencjał :-) Twój trener będzie w Ciebie wierzył i wyznaczał właściwy kierunek Twojej aktywności. Poprowadzi na nowej drodze pełnej endorfin, zwycięskich bitew, jakie toczą sie na każdym treningu w drodze do celu. Cóż jeszcze mogę dodać motywującego...... już sama droga jest celem samym w sobie...... [...]

Siemanko! Chciałbym powrócić do regularnych treningów na siłowni(3x w tygodniu) i potrzebuje Waszej porady jakie suplementy warto zakupić. Styczność z siłownią już miałem, ale nigdy wcześniej z żadnych suplementów nie korzystałem. Chodzi o trening redukcyjny. Myślałem o białku serwantkowym, aminokwasach bcaa i może o jakichś węglowodanach? Co [...]

[...] okręznicy. Z drugiej strony zwikeszanie podaży potasu o którym wspominasz w okresie BPSów kulturystycznych dlawielu zawodników mogłoby skończyć się śmiercią przez środki jakie w tym czasie biorą. Więc nie ma co się wyrywać z takimi poradami. Całe odwodnienie kulturystyczne to trochę taka ruletka, bo wykonuje się ekstremalne manipulacje y [...]

Siemano Jakie laby byście polecili propa i trena ace ? Prop Bioniche, jak sprobujesz to juz innego nie bedziesz chcial;-) Zreszta lepiej wez rapidtexa biosira(tren/master/prop) zamiast sie bawic w szukanie oddzielnych. Mniej roboty a robi okrutnie.

Siemano Jakie laby byście polecili propa i trena ace ? Prop to bez znaczenia wiekszosc propow na rynku dziala, od siebie polecic moge Genameda, Alphe, PMP. Trenu ace szukalbym Nexiuma, Genesisa amp (wersja z kodami), ew tych samych firm co ww propa.

Witajcie!;-) Na początek ankieta ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SquatTillYouDrop WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 miesięcy – pierwsze 5 miesięcy (z przerwami): ‘Skalpel’ E.Chodakowskiej + 10-minutówki Mel B - 3 miesiąc przerwy - kolejne 6 miesięcy (z przerwami): Focus T25 + 10-minutowy trening pośladków [...]

Siemano Jakie zalecalibyście dawki witamin na cyklu ? aktualnie bije samego propa, niedługo wjedzie tren Witamina C, D3, B6? Do tego mikroskładniki cynk, magnez, potas wapń ?

Panowie w czym jeździcie na rowerze w chłodniejsze dni? I jakie są minimalne temperatury w jakich w ogóle wybieracie się w plener zamiast popedałować na stacjonarnym? Wczoraj jechałem w spodenkach i bluzie i trochę zmarzłem (było 17 stopni). Tak jak pisałem podczas jazdy miałem problemy z katarem a dzisiaj czuję że lekko się przeziębiłem albo [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 48cm -klatka: 140cm -udo: - -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 2g na kmc -węglowodany: róznie -tłuszcz: róznie ( ogólnie 2900kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Typowy Split 9. CEL CYKLU: utrata tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

a jakie odległości planujesz pokonywac? Biganie samo w sobie nie jest złe, jeśli chcesz biegac max 30-40min to raczej nie bedzie Ci to zbytnio przeszkadzac.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Typowy Split 9. CEL CYKLU: utrata tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 15 może 12. TENDENCJA [...]

Siemano Jakie laby byście polecili propa i trena ace ? Db pharma ode mnie, dose, shree jw. i chlopaki ode mnie androchema polecaja

Siemano Jakie laby byście polecili propa i trena ace ? nexium, genesis amp i shree

Witam. Mam zamiar zacząć trzeci cykl za miesiąc około. Środki z genamedu. Deka i enan. 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany: 5g / kg -tłuszcz: 1.5g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 3 x w [...]