Zapytaj Dorotę Galińską

Wywiad o którym wspominała Dorotka :









Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2015-07-25 21:20:47

Rozpoczynając ćwiczenia, najgorsze są początki. Najważniejsze to PODJĄĆ SAMODZIELNĄ DECYZJĘ, nie pod wpływem emocji, ale na spokojnie, bez pośpiechu , bez presji z zewnątrz. To Twoja świadoma decyzja o zmianie w Twoim życiu. Chcesz zacząć pracować nad swoim ciałem, by było sprawniejsze, silniejsze, bardziej rozciągnięte, kształtne i piękniejsze!
To także praca nad swoim charakterem, bo decyzja o podjęciu ćwiczeń wymaga konsekwencji, pokonywania wewnętrznego leniuszka, który czasem mocno daje o sobie znać.
Koniec z wymówkami.
Liczy się fakt,że chcesz zrobić coś dobrego DLA SIEBIE, DLA CIAŁA I DUCHA. Swoją decyzję poprzyj WIARĄ,ŻE MOŻESZ! ŻE DASZ RADĘ. Skoro inni mogą, TY TAKŻE!
Nie będziesz sama! Będziesz miała przy sobie trenera/ rkę, która jest właśnie po to, by utwierdzać Cię w Twojej decyzji, dodawać Ci sił i obdarzać energię.
Dostrzeże w Tobie i wydobędzie cały Twój potencjał Twój trener będzie w Ciebie wierzył i wyznaczał właściwy kierunek Twojej aktywności. Poprowadzi na nowej drodze pełnej endorfin, zwycięskich bitew, jakie toczą sie na każdym treningu w drodze do celu.
Cóż jeszcze mogę dodać motywującego...... już sama droga jest celem samym w sobie......

Mocy Przybywaj.......

:)

Jak prawdziwe to co napisałaś

A i foty mega

Dzięki Brojek
Wobec tego zapodaję kolejne

STRETCHING - zawsze podkreślam jego wartość i znaczenie dla utrzymania wysokiej sprawności, gibkości.
Podczas ćwiczeń rozciagających warto skorzystać z różnych gadżecików .......tym razem z piłką - w końcu my-kobiety kochamy zabawki ;p