jaki

jaki tight? extreme? hardcore? jak brales scorcha? w jakich dawkach?

[...] przez pierwszy miesiąc miałem zakwasy w każdej partii. Po tym okresie mięśnie się przyzwyczaiły do wysiłku i problem zakwasów, które występują dłużej niż na następny dzień zniknął. a w jaki sposób teraz trenujesz? Skoro 12 serii w tyg. na nogi sprawiało, że odechciewało Ci się ćwiczyć? Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2013-07-21 17:18:13

To jaki FBW mi polecacie ?

Co chcesz ze sobą zrobić ? Jeśli zależy Ci tylko na tym, by się poruszać, to obojętne jaki trening wybierzesz.Możesz nawet ćwiczyć z Chodakowską.

no dziękuję czyli raczej pamęc a w jaki sposób on zwiękza potencję???

ankieta. trening taki nijaki. przysiady/mc x4 drazek/wioslo x3 wyciskanie lezac/stojac x3 uginanie ramion/pompki w podporze x2 brzuch mozesz takze zrobic ze razem klate z barkami nic o sobie nie napisales jaki staz ( nie ma ankiety ) wiec moge ttylko zgadywac.

Ani jak intensywny ten trening, jezeli bardzo to nie robil bym go i codziennie inna partie robil. a cel jaki jest twoich cwiczen ? Zmieniony przez - Takee w dniu 2010-04-22 18:24:04

a ja mysle ze clen po cyklu to nie jest dobry pomysł biorac pod uwage np ome mete cos co mocno ciagnie wode jaki sens jest brania clenu waga skoczyła 10kg z czego pewnie z 1,5kg to miesnie troche tłuszczu i masa wody clen z tych 10kg zniszczy 0,5kg miesni spali troszke tłuszczu jak dieta bedzie i aero do tego odwodni mocno i zostaje nam z 10kg [...]

Czy białko sfd wpc protein plus jako tanie i różnorodne smakowo wystarczy mi by osiągnąć mój cel?... a dokladnie co masz na mysli? jaki cel? odzywka bialkowa uzupelnisz braki i tyle..

Można dociąc jeszcze ale kwestia jak długo juz jesteś na redukcji i czy nie trzeba małej przerwy na regeneracje wdrożyć .Napisz jakie miałes zapoztrebowanie zerowe jak zaczynałes redukcje , kiedy to było i jaki deficyt przyjąłeś na start

A jaki masz staż treningowy? Bo dopóki nie opanujesz dobrze techniki wyprowadzania ciosów, to ćwicząc "na własną rękę" możesz nabrać złych nawyków. W domu ćwicz lepiej zaplecze - kondycję/wytrzymałość, rozciągaj się, wzmacniaj mięśnie. Dołóż sobie ewenetualnie jeden dodatkowy trening (np. z grupą z innego poziomu zaawansowania lub innego stylu).

Tylko akurat mi tak wzrost w ręcznej jaki mam już wystarcza bo stoje na bramie, a jak tak dalej bede rósł to przerosne bramke :/

a cos wiecej- jaki jest tego cel, czego oczekujesz po takim rozplanowaniu- dobrze byłoby zaznajomic nas z calościa tego projektu, wszystkie grupy mięsniowe.

i co znowu sie bedziesz wyklucal jaki to jest za***isty?to ja bylem stosujacym i powiem ci ze spuchlem po nim jak po enanie lub mixie bardziej jedna butla bylaz thai a drugaz uk i obie to test bo druga bil ziomek solo z meta i testa mial 8200 we krwi przy max.800

Jaki cel ?

[...] co podałeś? , Brzuch jest mięśniem jak każdy inny w naszym organizmie więc sądzę ,że spokojnie wystarczy przedział jak w ćwiczeniach typu MC/PRZYSIADY/PUSH PULL itd. Jak dla mnie zamiast napieprzać 25 powtórzeń lepiej jest wykonać 10-12 z odpowiednim obciążeniem (zależy jakie ćwiczenie). Możesz się do tego jakoś odnieść? ;-) Pozdrawiam.

ziperon napisz przy jakim cyklu zbijales estro i jakie dawki dwales przez jaki okres i czy badales estro przed i po ?

[...] p odbicie estro po IA to już w innym temacie pytałem się hermana i tak mnie uświadomił więc jak dla mnie sprawa jest zamknięta i nie podlega wątpliwości :-) poszukaj parę stron do tylo niewiem jaki był temat czy o estro a może exemestane edit znalazłem http://m.sfd.pl/Aromasin-t950698.html Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-06-26 19:59:15

Wyżej masz podany artykuł w jaki i jakie pieczywo warto wybierać.

Dobrze ale to nie jest konretne odpowiedz - wiem ze wspomaga budowanie masy! Ale w jaki konkretny sposob?