jaki

WItam chce kupic perfum najlepiej z fm albo avonu , mialem Hugo Bosa wersja Hot z fm i bardzo mi sie podobal , lecz jakie macie doswiadczenie z avonem ? Posiadalem kiedys Black suede touch , i bylem zadowolony , wiele osob poleca np INDIVIDUAL BLUE z avonu , a wy jaki polecacie ? Chodzi mi glownie o trwalosc

[...] to straszna szkoda, ale otwiera to pewna opcje, ktorej nikt zdaje sie nie podchwycil. Mianowicie superfight: mighty mouse vs barao. Sam Johnson o tym mowil, ze to jest mozliwe. Dla mnie taka walka to mega opcja, potencjalna walka roku i niemalze superfight pokroju GSP vs Spider ze wzgledu na techniczny poziom umiejetnosci jaki obaj prezentuja.

[...] mowil, ze to jest mozliwe. Dla mnie taka walka to mega opcja, potencjalna walka roku i niemalze superfight pokroju GSP vs Spider ze wzgledu na techniczny poziom umiejetnosci jaki obaj prezentuja. Co myslicie? Jak Barao skasuje Fabera jak to zrobil ostatnio, jak MM zniszczy kolejnego swojego przeciwnika jak dziecko, to imo jest to calkiem mozliwe. [...]

Jak wyglądasz z dietą ? :) jaki rozkład b/w/t i jakie masz braki :)

WIEK: 21 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 3tyg, koniec jak najszybciej max połowa marca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2000kcal, 3x w tygodniu siłownia i w pozostało trzy dni biegam 50-60min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]

Jaki trening na mase jest waszym zdaniem najlepszy ? 3/4 czy 5 dniowy? Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?

To jaki sens jest stakow kreatynowych typu storm itp skoro mozna walic zawsze tylko pojedyncza forme?

"Brzuch zostawiłem pusty, ponieważ nie wiem co robić czy ABS'y wystarczą? + do tego ile razy w tygodniu areoby?" Na to mi nikt nie odpowiedział. Dodam do tego jeszcze jedno pytanie, a mianowicie opłaca mi się kupić spalacz tłuszczu? I jaki byście polecili ;)

Podbijam, jaki trzymać stosunek białko - węglowodany ? tyle samo węgli co białka ? znacznie mniej ? a może odrobinę mniej ?

Witam. Od niedawna zmieniłem dietę, ale mam problem. Suchy ryż, w dodatku zimny, jaki spożywam w szkole, jest strasznie trudny do przeżucia i przełknięcia, zwłaszcza, gdy się je go około 100g na obiad, gdy mam lekcje do 17 30. To samo mam z ryba, sama ryba po prostu mi nie smakuje, ni w chol*re. Macie jakieś pomysły, czym mogę sobie urozmaicić te [...]

[...] cellulitis, ciało, że tak powiem średnio zbite... chciałabym poprawić ogólnie wygląd i "naciąg ciała", zgubić tłuszczyk, trochę cellulitisu i będzie OK :) chciałbym zaznaczyć, że kończę z fast foodami, pizzami, obżeraniem przed samym snem, wprowadzam dietę LIGHT :) pomożecie w doborze ćwiczeń? w jaki sposób biegać itp.? Z góry wielkie dzięki

[...] znalazł - pozostałe struktury kolana są prawidłowe. Czyli wszystko jest cacy a nie kolano nie pracuje jak powinno. Czy ktoś miał może taki problem po przeszczepie ACL i w jaki sposób udało mu się to wyeliminować? Jeżeli jest to dysfunkcja mięśniowa to jakieś ćwiczenia powinny ja usuwać lub przynajmniej ograniczyć. Próbowałem różnych ćwiczeń [...]

dzieki ,napisz mi jeszcze jak i co na odblok. i jaki test najlepszy na tak dlugi cykl

Dream jaki obwód ramienia? 36?

Ej a ja mam pytanie, bo kupiłem shakera Aptonia i w jaki sposób najlepiej się przyrządza np. węgle albo białko? Najpierw wsypuje węgle, a później wodę czy na odwrót? Aha i co to jest ta siateczka na górze. Po co ona jest?

dieta bedzie :) sugerowalem sie innym postem zeby deke solo i po 4szocie testa dorzucic zanim sie rozkreci test to bedzie deka juz dzialac a ponoc cos tam smaruje stawy a boje sie testa odrazu ze wruci mi bul w nadgarstkach a jaki testosteron polecasz??bo w piatek jade do i jak mozesz jaki odblok to odrazu skompletuje wszystko piero kupic

[...] sztangi jest ok? Jaki mniej więcej ciężar podnosić jeśli w klasycznym MC podnoszę w seriach 60-85kg? 3. Chcę ponagrywać filmiki z techniką do oceny, wrzucać je tutaj czy w jakimś osobnym temacie? Z góry dzięki! Pzdr 1. Możliwe jeśli uda są silniejsze od całej reszty , często tak jest, że pewne rejony nóg są słabsze i padają wcześniej podczas [...]

jaki sens tak mieszać ?

Wypełnij ankietę działu i wklej obliczenia w jaki sposób szacowałeś kaloryczność.

Jej... Trudno mnie nakierować informacją jaki ma być odstęp stosowania kreatyny ?