jaki

liszka bo wiecej kcal w sumie zawsze wybieram tlusty bo przewaznie taki tylko jest z reszta a nie jem wielkich ilosci tak wiec i tak wielkiego znaczenia nie ma jaki biore

wszystkie dane w profilu musialbym jeszcze w domu sprawdzic jaki byl poziom 4 lata temu na badaniach kontrolnych. Co oznacza taki poziom TSH o ile podniesie sie po zazyciu 25uG T3, moze to byc przyczyna nadmiaru tkanki tłuszczowej (czytaj nie moge sie jej pozbyc krecac aeroby i trzymajac diete szczególnie okolice bioder i oponka).

Dzięki za opinie Panie Janku .Mam pytanie .. jaki rodzaj treningu Pan preferuje .. FBW ,czy SPLIT ? Dobra .. lecimy z wrażeniami z wczorajszego treningu. Dołożyłem obciążenia na MC do 50 kg. 1 seria rozgrzewkowa + 3 serie po 13-11 powt. Ciężar w dalszym ciągu jest zdecydowanie za mały. Myślę że ok 60 -65 kg będzie optymalne dla mnie w tym momencie [...]

[...] 3 serie , lub 3 ćwiczenia po 4 serie , czyli staram się nie przekraczać 12 serii na partię mięśniową. Te ostatnie serie zrobiłem tylko raz w tym tygodniu , chciałem zobaczyć jaki efekt przyniosą , bo bicepsa i tricepsa nie czuję po treningach od kiedy zacząłem.... Technikę też staram się zachować jak najbardziej poprawną ... bez bujania tłowia [...]

[...] były nogi i barki. Nienawidzę robić przysiadów !!! ... będę je robił tak długo , aż pokocham to ćwiczenie... Zmieniłem wczoraj troszkę trening barków.. wywaliłem unoszenia bokiem i przodem sztangielków , a dołożyłem podciąganie sztangi wzdłuż tłowia. Zobaczymy jaki efekt to przyniesie .. barki piekły na treningu jak nigdy.. Pozdro siłacze !

[...] glikogen do wartosci kiedy jeszcze Twoja wydolność nie jest extremelnie obnizona (nie jest nasilone utlenianie bialek) a maxymalnie jest nasilone spalanie fatu -> jakies ~40mmol/kg (nie mniej) maxymalnie masz ok. 150mmol/kg (mozliwe odrobine wiecej/odrobine mniej) masz spalic do ok.40mmol wiec jest 150-40=110mmol <-tyle masz spalic [...]

[...] zjadlem nic do tego czasu nie bylem w stanie.. po reanimacji przez ten caly czas 10 adrenalinach, intubowaniu i chu... co jeszcze jej robili ... stwierdzili zgon ehhh jaki ten świat posrany.. no ale nie poddam się w mojej walce, będe szedl w zaparte dalej! dla Niej! wrociwszy zjadlem 200G twarogu poltlustego 100 ml jogurtu 15 truskawek 2 [...]

[...] trenig co ci Marta podesłała? zmniejsz ilośc powtórzeń (oczywiście zwiększając obciążenie co jest jednoznaczne) i sprawdź wtedy co sie dzieje z cukrem po treningu Nie wiem jaki masz rozkład przyjmowania leków i jakie bierzesz , byc moze sprawdzi sie przyjmowanie go 2h przed treningiem, albo wraz z posiłkiem przedtreningowym... To tylko [...]

Ile macie cm rozstawu poręczy/krzeseł w B? Ja mam 50cm, tak akurat jak jest ta podstawa szeroka, a zastanawiam się, czy nie zwiększyć. Mam 170cm. Macie tak "na oko", czy jakoś do wzrostu?? Bo na krzesłach po B miałem większą pompę w klacie, a teraz na poręczach barki, tricepsy. Wazzup1988 jaki jesz suplement do treningu??

Mógłbyś podać nazwę kreatyny? W piątek spróbuję na 63cm. Zobaczę jaki wynik zrobię.

Zrób redukcję na początku a dopiero weż się za masę. Jaki BF?

ja sądzę, że Śląsk da radę Lokomotiw to leszcze - 5 drużyna ligi bułgarskiej, więc wypadałoby wygrać zdobyli w lize 23pkt (!!!) mniej niż Litex, który z Wisłą pokazał, że nie jest potęgą ciekawe, jaki poziom prezentuje Gaziantepspor niby liga turecka jest dużo mocniejsza od polskiej, zobaczymy, jak to będzie

Jak odbudowa jaki BD?,jezeli mowisz o polskich labach piwnicznych co sie ****a biora za Ug i nie maja pomyslu na wlasne logo,to razem do jednego wora wrzucam to z VENOM LAB i zycze im powodzenia. Ps.Niech BD i VENOM LAB sie chajtna razem i cos razem pokombinuja.

Nic fajnego z tymi udami, bo wszystkie jeansy na mój pas są jak rurki Ostatnio ktoś mi mówił, że mam tyłek zgrabny jak szmula, jak się mnie babka w sklepie pyta na jaki pas mają być spodnie, to mówię, żeby lepiej udo zmierzyła, a ta się jak na *****a patrzy Cały dół choćbym nie wiem co będzie rosnąć. Musiałbym chyba ograniczyć ćwiczenie dołu do [...]

A jaki był 1 cykl? Będzie dobre połączenie, z tym że jeśli Ci chodzi o typową masę wybrałbym zamiast cm3 creatine micronized 200 mesh plus ew. mass xxl/magnum cm3+aakg czy s.a.w. zbuduje bardziej czystą masę, bez zbędnego podlewania się

[...] poleca się HCG, HMG i proviron. Jak dla mnie takie badania na sobie są OK dopóki sobie krzywdy nie zrobisz, bo w taki sposób możesz rozszyfrować swój organizm i zobaczyć co na niego najlepiej działa, szkoda tylko, że to libido Ci spadło - wspóółłłczuję. Wiem że baka obniża poziom tescia w organizmie ale w jaki sposob i dlaczego to juz nie wiem

z jaya jaki swiniak :o

jaki masz ten sustanon?

teraz jeszcze trzeba ustalić jaki wyrok dożywocie lub 25 lat

[...] wieczorem ślad/+ masakra jakaś znowu, ładuję w siebie tę insulinę i wszystko jak krew w piach nawet nocna insulina działa o wiele gorzej niż dotychczas! mam wrażenie jakbym produkowała jakieś przeciwciała przeciwinsulinowe!?? zwiększę dziś nocną o 3j. to zobaczymy jaki będzie cukier jutro rano Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-01 11:30:10