jaki

ja mam dostep do laweczka z regualcja do gory jedna sztanga jedna sztangielka laweczka do brzuszkow i maszyne . Czyli mam cos zmienic w tym swoim planie czy ulozyc juz jakis calkiem inny tyle ze ja juz niewiem jaki pozdro

Miniak jaki produkt proponujesz oprócz wspomnianego przez studenta top masa

[...] normalny trening na mase. Tylko nie wiem czy sie nie przetrenujesz przy takim treningu. Mozesz sprobowac ale ciezka sprawa. Zrobisz jak uwazasz, ja bym zastosowal plan jaki Ci wczesniej podalem. Zamiast hanelkow sztanga na skosie i jedziesz. Swego czasu przy treningu 12/10/8/6 na klate bardzo fajnie mi szla sila w gore. Moze potrenuj troche [...]

x4er0- jaki masz staz ile ważysz i podaj wzrost.Bo ty moszesz miez 200cm i 50 kg i ni hu..a klatki miec nie bedziesz

zawsze rozpisuj dokładnie jakie dawki były przez jaki czas jeśli chcesz pomocy z odblokiem

Mam jeszcze pytanko co do propa bo mete mam Jelfy. Ktory prop bedzie najlepszy: Holandia - EAP Rosja - Farmadon Ukraina - Farmak No i jaki odblok do tego????

Ja bym sugerował rozwiązanie z linka jaki dałem, ewentualnie bardziej standardowo zbilansowaną dietę.

[...] to pewnie dlatego,ze zwatpilam patrzac na chaczyka te rybki nie sa jeszcze takie straszne, gorszy fim jest o tym jak transportuja konie do rzezni itp. Chociaz najgorszy jaki ogladalam i nie dalam rady zobaczyc calego to o wrzucanych do wrzatku swinkach,ktore nawet to przezywaly i byly wbijane na haki i jeszcze filmik o zwierzetach w [...]

najgorszy jaki widzialem to jak obdzieraja ze skory jakies zwierzeta na futro

[...] mimo zmian w diecie, suplemenacji, czy saa! Jak wiadomo, zdarzają się takie przypadki czy podobne temu! Jeśli to jest prawda, a nie widzę powodów żeby Mu nie wierzyć, bo jaki autor Miałby w tym interes, pozostaje problem genetyki/predyspozycji! ...mjś - jak już podejmujesz się matematycznych obliczeń, może wyprowadzisz jeden z tych [...]

o to chodzi ze u producenta nie widziałem wora 15 kg , a wiecie moze jaki koszt u producenta

Kłębem czyli nasadą ? Raczej możesz, tylko co chcesz tym osiągnąć ... ? A postów typu "jaki styl dla mnie" było już na forum dużo. Załóż jeszcze jeden, ale licz się z tym, że możesz dostać bana .

jaki gainerek jakie bialeczko? hehe narob nam smaka

[...] przed snem twarog+oliwa, sniadanie owsianka,rodzynki,orzechy) Zdolnosci do lapania tluszcu raczej nie mam. Jak juz pisalem jestem typowym ektomorfikiem(190cm wzrostu,waga 75kg,szybka przemiana materii) Dlatego tu pojawia sie pytanie jaki gainer(bo mysle ze bialko odpada) dorzucic do mojego odzywiania!?(dawal bym chyba przed i po treningu...) SO?

Jaki nasz? Moze twoj

Patrick jaki szczesliwy? Siadze se tito wieczorem,wlaczy tv,tam laska ciagnie druta jednemu,na drugim kanalem posuwana w tylek przez czarnucha,na innym gangbang harleyowcow na jennie.Zaraz po tym,Tito zwali gruche i pojdzie spac,z usmiechem szczescia na jego wielkiej mordzie. Nie ma mowy o szczesciu tu,kazdy rozpatruje to inaczej.IMO jesli [...]

"Jaki z tego moral? lepiej walic niz nie " Strata czasu raczej. A jak za pare(naście) lat zapiszesz się na coś uderzanego, to będziesz miał złe nawyki, ciężkie do oduczenia.

Nie tylko dobre, to jest po prostu...zajeebiste Daj mi trochę A na poważnie - co to ma być ? Jaki ma być cel tego ? Masz jakieś założenia treningowe ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-13 10:56:05

ile masz lat?? jak długo cwiczysz? jaki był poprzedni trening? tak z ciekawosci pytam...

[...] i podpowiedzi majacych pomoc forumowiczom radzic sobie na sali, w silowni, podczas stosowania diety. Bardzo cenne sa uwagi osob, ktore maja lub mialy podobne problemy i w jaki sposob radza lub poradzily sobie z nimi. Po to przeciez jest forum, aby wzajemnie sobie pomagac. Ja dzialam na polu psychologii i odpowiadam jak pewne sprawy wygladaja [...]