Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak wyrobić mięśnie brzucha w domu

Strona 1 z 5000

  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda .

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1796| Data: 2010-05-09 23:24:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak schudnąc na brzuchu i wyrobić miesnie brzucha ?

    fałdek na brzuchu i chce się tego pozbyć i wyrobić miesnie brzucha ;/ pomóżcie cos z tym zrobić opracowąć ćwiczenia czy jakas diete prosze ;/ chce na wakacje wyglądać fajnie , nie mieć za bardzo fałdek , tluszczu aby dziewczyny widziały , że cos

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1667| Data: 2011-04-30 17:36:16| Liczba SOGów: 1
  • Jak wrócić do formy, zrzucić tłuszcz i wyrobić mięśnie ?

    mam 14 lat. właśnie zdałem do drugiej gimnazjum, chcę starać się o dziewczynę, więc mięśni musze coś mieć, aby się jakoś prezentować. jestem raczej wątłej budowy, ale mój tata mimo tego trenował w moim wieku i nie był taki znów chudy. mam 170cm

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4643| Data: 2007-08-17 15:22:30| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyc mięsnie brzucha

    elopek powiedzcie mi jak mam cwiczyc miesnie brzucha w domu tak aby byly bardzo wyraziste i po ile razy dziennie aha i jak ktos zna jakas metode na to zeby troche urosnac bo mam 173 a mazy mi sie 180 :d najmniej :d :

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4125| Data: 2004-07-27 13:56:25| Liczba SOGów: 1
  • MIĘŚNIE BRZUCHA

    wiele osób zastanawia się jak ćwiczyć mięśnie brzucha mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, którą z powodzeniem można ćwiczyć w zasadzie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3817| Data: 2008-08-01 20:59:41| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha - kaloryfery, rodzaje?

    witam! postanowiłem założyć ten temat, ze względu na to że w tym dziale jest multum pytań o kaloryfer, jak zrobić mięśnie brzucha krata w miesiąc a także z tego powodu, że sam jestem ciekaw, od czego są zależne te mięśnie z

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 13226| Data: 2013-05-19 11:55:47| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7155| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha.

    sobie wyrobić mięśnie brzucha robię od początku wakacji co dwa dni brzuszki w seriach, ok 50 ale efekty marne. troszkę jakby mi brzucha ubyło ale po mięśniach nie ma śladu. jakie by były dla mnie dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha i trochę na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1778| Data: 2012-08-23 18:53:06| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja jak odsoni mięśnie Brzucha nigdy nie ćwiczonego :D

    mam 22 lata. 185 cm wzrost. redukuję już od około 1,5 roku ze sporymi przerwami, oj sporymi :d. w grudniu 2013 pamiętam jak ważyłem 121 kg : .. na dzień dzisiejszy 91 kg. 3 miesiące redukcji potem 3 miesiące śmieciowego żarcia potem znów powrót

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1480| Data: 2015-05-10 22:32:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyeksponować mięśnie brzucha

    witam :d mam 15 lat i chodzi mi o to żeby bardziej uwidocznić moje mięśnie brzucha mój brzuszek pokryty jest z lekka warstwa tłuszczu i nie widać moich mięśni brzucha ; / mam 174cm wzrostu i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2807| Data: 2010-07-31 16:34:00| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mięśnie brzucha! POMOCY!

    naarazie mam lekką warstwe tłuszczu i chcialbym przy cwiczeniach szybko schudnąć. chciałbym zebyście powiedzili mi jakie cwiczenia mam wykonywac po ile serii i jak sie odzywiać. ps. prosze mowic w normalnym jezyku bo jestem poczatkujacym i nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 9563| Data: 2006-09-07 14:02:53| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha początek .

    sobie wyrobić mięśnie brzucha miałem nie wielki tłuszcz ale zdołałem się go pozbyć teraz chciał bym że by ktoś mi podał jakiś plan żebym móg zacząć ćwiczyć. nie mam dostępu do żadnego sprzętu siłowni bo mam zbyt mało czasu. szukam planu coś w tym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1243| Data: 2009-09-30 21:53:51| Liczba SOGów: 1
  • 6 pack jak trenowac miesnie brzucha

    mój cel: 6 pack pytanie 1: jak trenować brzuch bo ja trenuje według tego filmu z youtube http://www.youtube.com/watch v=vkkcvcze474 pytanie 2: co zrobić żeby się pozbyć tłuszczyku to znaczy ze zdefiniować mięśnie brzucha bo czuje ze je

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1298| Data: 2013-03-10 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • brzuch-jak cwiczyc w domu?

    witam mam pytanie jak cwiczyc miesnie brzucha w domu czy zwykle brzuszki wystarcza codziennie czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia na brzuch, ktore mozna robic bez przyzadow w domu

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 61980| Data: 2005-10-05 21:30:52| Liczba SOGów: 0
  • jak uwydatnić mięśnie brzucha

    zacznę od przywitania się cześć ... jak popełnię jakieś błędy to z góry przepraszam : ... proszę o pomoc w podpowiedzeniu mi jak mam uwydatnić mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1478| Data: 2014-03-09 15:36:52| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrobic miesnie i spalic tluszczyk ..

    witam . mam 16 lat , waze 80 kg , wzrost 178 cm. ogolnie duzo chodze , nie uprawaim sportow ale dobrze plywam mam troszke tluszczyku na sobie, brzuszek i nie idealna klata . cwicze od 3 miesiecy 2x ciezarkami 5 kg. co mi poradzacie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5852| Data: 2009-08-25 22:28:14| Liczba SOGów: 1
  • Miesnie brzucha - ile cwiczyc , i czy koniecznie miesnie skosne brzucha tez ?

    otoz mam pytanie , czy jesli zaczne sobie cwiczyc miesnie brzucha a mam troszke fatu , to czy po pewnym czasie jak sie miesnie brzucha wyrobia i zaczne sie odchudzac lub poprostu schudne ale nadal bede cwiczyl to czy te miesnie wtedy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13811| Data: 2007-05-21 15:38:09| Liczba SOGów: 0
  • Mam 12 lat (mięśnie brzucha)

    mam 12 waga 44/45kg wzrost 158 cm. chce wyrobić mięśnie brzucha i rąk niezbyt znam się na ćwiczeniu i nie mam żadnego dostępu do sprzętu. proszę o plan treningowy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1390| Data: 2012-05-09 19:02:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak i czy ćwiczyć mięśnie brzucha?

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha w okresie budowania masy mięśniowej żeby była jasność nie pytam jak zrobić kaloryfer bo wiem, że podstawą do tego jest dieta redukcyjna. interesuje mnie jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch w celu zwiększenia ich

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1659| Data: 2011-08-27 23:16:05| Liczba SOGów: 2
  • Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha ?

    już chyba wszystkie artykuły dotyczące mięśni brzucha w jednym, z tego forum, przeczytałem że aby dobrze wyrzeźbić mięśnie brzucha należy mieć odpowiednią mase tych mięśni ... ćwicze, od 4 miesięcy, miałem miesięczna przerwe, ale znów zaczynam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 15830| Data: 2007-10-12 20:02:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}