jak sie robi loda

[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Luz luzem, ale wole jednal robi rozsadne wybory i dobrze sie czuc :-) Ja tam lubię te zdrowe jedzonko :-) A jak mam ochote na loda to tez sobie nie odmawiam :-) :-)

kasper319 REFLUXXX robi sobie z ciebie jaja jak tego nie skumałeś i mu dziękujesz i jescze uważasz że ten plan co ci napisał jest dobry to jesteś kompletnym idiotą( to był żart, dowcip, zrobienie sobie jaj z sezonowca czyli z ciebie ) Mam wątpliwości czy wogóle wiesz jak sztanga wygląda i mówisz że kreatyne bierzesz to jesteś kozak możesz [...]

[...] czego niechcemy. Odżywki typu gainer są ok, ale nie w nadmiarze. Ja bym proponował glutaminę, bcaa (aminokwasy rozgałęzione)i kreatynę. Odżywka typu Bulk np. 65-80% białka jak najbardziej wskazane. Ograniczyć liczbę zjadanych kalorii (to ak ogólnie) bo nie powinno się liczyć kalorii tak dosłownie. Bo jeśli ja mówię swojej koleżance, która [...]

[...] się zwarza, w trzeciej - słono-zwarzono-gorzki smak daje mu w przełyk. To wywołuje, oczywiście, odruch wymiotny,ale nie chcąc sprawić dziewczynie przykrości, przełyka z trudem. Kiedy udaje mu się opanować, obraca się do dziewczyny. Ta usmiecha się szczerze i szeroko: "I jak ci smakowało? Ten drink ma nazwę "Zemsta za Loda."

doszedlem do wniosku ze jestes poprostu wyluzowanym na punkcie silki kolesiem. nie siedzisz w chacie i nie lykasz kuraka z ryzem co 2-3godziny.i jak opuscisz dzien na silce badz biegania to pjerdolisz to zyjesz dalej. nie obliczasz .pewnie nawet nie wchodzisz w dzial (odzywianie,odchidzanie) gdzie 11ml oliwy robi roznice pomiedzy 10ml. masz ochote [...]

[...] wala po oczach ze nic nie widac- mozna lazic od piatku do poniedzialku caly czas otwarte. jeden kumpel(na cyklu z tesciem) zniknol gdzies ,okazalo sie ze ktos go widzial jak w sline leci z jakims dobrym towarem, po imrezie wychodzimy i nasz kolega stoi przed klubem -sam, zawijamy go do auta ale gosc cala droge sie nie odzywa widac ze [...]

Kiedy twoja kobieta nakryje jak jej najlepsza przyjaciółka robi ci loda to najpierw się wkurzy a potem się z wami popyerdoli

izik 7 robi glacy loda _______________ Twoja stara o! w urzedzie stanu cywilnego: -i jak dlugo bede musial czekac? -okolo miesiaca -jak ****a miesiac?!?!?!?!?! -to urzad panstwowy, prosze sie zachowywac! -przepraszam, no to ile -po 3 tygodniach moze pan przyjsc sie zapytac -noooo... matka byla wczoraj i mowila jej ze 2-3 tygodnie i bedzie wiec [...]

Takie coś jak godność i honor nie istnieje, istnieją indywidualne zasady według ludzie się kierują, a że Kai ma gdzieś zasady to jego wybór. przykład z życia wzięty, w tamte wakacje w domu towarowym podchodzi do mnie laska na oko 16-17 lat i wyskakuje do mnie z tekstem ze zrobi mi loda jak kupie jej spodnie, odpowiedziałem nieladnie i poszla [...]

[...] uklad (w uproszczeniu) TRENING bialko + ww + nieco tluszczow bialko + ww + nieco tluszczow bialko + tluszc + nieco ww wszystko w zalozeniach glownych makro ! :-)) ja jakis rok temu - moze ponad - w 1-wszej czesci dziekowalem Ci biniu za wskazanie drogi,pokazanie nowej sciazki,otworzenie oczu podchodzilem sceptycznie - wiadomo - mity,mity [...]

[...] praca i nauka na lepsze. I zeby sie ta dzicz dobrze czula i przypadkiem nie obrocila przeciwko swoim protektorom, to jej wladza robila caly czas loda, dokladnie tak samo jak Europejczycy pastuchom z III swiata. Ale oni tutaj nie chca sie uczyc na naszych bledach, nie sluchaja, bo przeciez co bedzie jakis ****en imigrant pouczal brytyjskich [...]

[...] takiego tanka zgarne albo w najgorszym wypadku sam sobie kupie %-) ale najpierw musze zostac super fajnym Dzikiem :-)) Suple naprawde dla mnie 1 liga,a cena robi swoje i jak narazie nie widze potrzeby szukac czegos innego bo wiem ze robia robote :-)) A oprocz tego te wszystkie sosy, nutwheye, galaretki itd. Wiec jest naprawde w czym wybierac [...]

Kiedyś ktoś gdzieś pisał, że organizm od czasu do czasu potrzebuje wstrząsu a to z tego powodu, że przy dłuższym redukowaniu przyzwyczaja się i robi wszystko, żeby jak najbardziej nam sprawę utrudnić. Mój dzisiaj zapewne doznał wstrząsu po załadowaniu pizzą, super snackami, ciastem w mega dawce (podczas pisania żona mówi, ze jeszcze kupiła loda o [...]

Wczorajszy trening klaty i tricepsa wyszedł przyzwoicie, ciężary już praktycznie nie idą w górę ale za to coraz lepiej wygląda technika, barki już tak nie napierdzielają jak na początku. Trening Wyciskanie młotkowe na skosie górnym(15o) 5-6x4-12 + regres 16x12/20x12/24x10/27,5x8/30x6/18x16 18x12/22x10/26x9/30x6/32,5x3/16x16 [...]

[...] c Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Inne: sok z 1 cytryny, 1 łyż octu jabłkowego Aktywność: brak Samopoczucie: kolano niby miewa się lepiej, opuchnięte nadal, ale ból jakby minął, występuje jak przeciążę nogę, jak za długo stoję 1. Banan, mleczko kokosowe, jaja 2. Kura, gryczana, sałata, papryka 3. Jaglana, banan, kakao, whey brazylijskie [...]

[...] pancakes jogurtowe drugie śniadanie: gofry na bogato (zdjęcie niżej) obiad: łazanki domowe kolacja: ciecierzyca, ser, szynka, sos pomidorowy, kromka chleba Jak apetycznie! A jakie masz makro kochana? Tak na oko dużo tu W i T :) Jestem ciekawa. Dasz przepis na penkejki? :-D mój chłopak, stwierdził, że jest głodny i zabrał mnie do McDonalda. Ale [...]

[...] mało jest mężczyzn, którzy opanowali cunnilingus do perfekcji. Wielu jest też takich, którzy nadal uważają, że to dla nich niegodne, by pieścić partnerkę językiem i nawet jakby ich ciągnąć wołami, to nigdy nie skusiliby się, by chociaż spróbować (tutaj współczuję kobietom, mających tak upartych partnerów). W seksie nie robi się nic "na [...]

[...] będę czerwony, bo dupa a nie zdjęcia wyjdą No to jutro strzele fotki, więc możecie się spodziewać pod wieczór podsumowania, najpóźniej w piątek. Ogólnie szału nie ma. Kraty nie ma W cyferkach będzie na pewno widać różnice. Mam tylko nadzieję, ze fotki oddadzą jak to teraz wygląda i będzie widać różnice po tych 2 miesiącach no to tyle, pozdro

[...] zaleganie w łóżku... zaczyna się lenienie. A to niezbyt optymistyczna myśl. Dlatego zbieram się w sobie i wszystkimi siłami witalnymi postaram się dojść do pełnego zdrowia w jak najkrótszym czasie. Jutro wracam do pracy. Eh w sumie to i tak przez większość tych dni to tak jakbym był w pracy bo NIKT, powtarzam NIKT inny nie miał takiego [...]