jak sie nauczyc robic salto

Jak mam nauczyć sie robić salto???gndjfghfkjdgbdfjgfjkgbfdkbgfkjbgd

Jak nauczyć się robić salto w tył i w przód?????????? ??????? ??????????? ??????? ???????????????? ????????????????????? ?????? ???????????? ???????? ???????????????? ????????????????????? Bardzo bym chciała się nauczyć, ale nie wiem jak. Będę wdzięczna za odpowiedz.

jak mam zrobić salto

[...] z tego co wiem to do salta w tył potrzebna jest umiejętność zrobienia mostka. Wolał bym ze stania więc tak może mi ktoś napisać ćwiczenia na mostek ?? w warunkach domowych jakieś prosił bym bez tych profesjonalnych nazw ! No to prosił bym ćwiczenia na mostek skuteczne potem sposób na salto .Strach jest przełamany nie boję sie o to że nie skocze [...]

[...] się robić salto w tył. Wiem, że było tutaj trochę taki tematów ale ja mam inne konkretne pytanie. Oglądałem na youtubie dużo tutoriali i mniej więcej technicznie wiem jak je zrobić. Jestem w pierwszej klasie liceum mam 17 lat. Wczoraj akurat byłem mierzony i ważony i wyszło: 89 kg wagi i 182 cm wzrostu. Sprawdzałem to i wyszło mi, że mam [...]

no i zapytala mnie pewna mila osobka jak nauczyc sie robic salto w tyl albo do przodu a ja moderator nie wiedzialem jak jej to powiedziec pomorzcie bo bede spalony... :) Fire Moderator

Trenuje judo.... chcialbym sie dobrze nauczyc salta w przod oraz w tyl....ale prosilbym o rady jakie wykonywac cwicznia na dobre wybicie i jak wogole robic salto w przod bo jak ja robie to na tylek lece cos mi slabo wychodzi jak i naskok i jak sie wybic aby leciec w gore a nie w przod ... sa jakies cwiczenia na dobry i dynamiczny wyskok ..... [...]

Witam mam zamiar zapisać sie na akrobatyke jednak puki co postanowiłem poćwiczyć siłe w domu.Mam do was pytanie Czy w domowych warunkach moge nauczyć się podstawowych tricków (salto w tył przód) jeśli tak to jak to robić żeby było bezpiecznie (najbardziej boję sie o głowe :) )

[...] po treningu musiałem pare dni odczekac. I tutaj rodzi sie problem , bo nie mam w tym momecie za duzo kasy , a boje sie i nie czuje na tyle dobry zeby robic to na podworku na jakiejs trawie czy piasku. Macie jakies porady jak do tego mam sie zabrac ? Czy moze przelamac strach ? boje sie ze sobie zrobie krzywde cwiczac bez materacow , a tak jak [...]

[...] lecę w przód a nie w górę. Udaje mi się przekręcić bez dotykania trampoliny ale spadam na plecy lub *upę. Postanowiłam się nagrać. Robię to bardzo nisko i wgl niewiadomo jak. Zamiast przekręcać się w najwyższym punkcie gdy tylko się odbijam odrazu to robię. Macie jakieś ćwiczenia aby lepiej mi to wychodziło? Moze jakies ogólne rady jak robic [...]

Chciałbym nauczyć się robić salto w tył jak i w przód.Jak mam trenować?Aby je wykonać.Mam 14 lat 184 wzrostu wagę 66 kg.Mój wyskok z miejsca z dwóch nóg wynosi około 52 cm.

Jak nauczyć się robić salto w tył i w przód?

jak z plaskiego to robie z naskoku , jak z wysokosci to z miejsca. chcialbym sie nauczyc robic salto z jakiej konkretnej wysokosci :) chcialbym sie nauczyc robic salto z jakiejs konkretnej wysokosci , np: 2m raz ze latwiej , dwa ze bardzo efektywne :) dzis zrobilem back flipa , salto do tylu , jakos byla tragiczna ;) ale trening czyni mistrza i [...]

[...] jest pochylona tak do przodu mniejszy kont niż ściana obowiązkowo musisz umieć salto do tyłu z miejsca to podstawa. Następnie weś sobie kogoś do pomocy żeby Cie asekurował jak będziesz wbiegał na tą ściane i robił te salto wbiegasz tak pierwsza noga może być prawa potem lewa i prawa już kopie z tyłu za siebie. Wcześniej jak chcesz sam próbować [...]

mówiłes zeby nie odsyłac Cie do innych temtów ale jak mam Cie nie odesłac jak chcesz sie nauczyc robic salto a w tym temacie jest wiele przydatnych info razem z fotkami własnIE na ten temat wiec ---> http://www.sfd.pl/temat117050/ a poza tym wystarczy wpisac salto w WYSZUKIWARCE i masz sporo info ... nie wiem po co karzesz pisac ludziom znowu [...]

[...] wyjątki i zdarzają się goście, którzy potrafią dużo wycisnąć na pakerni i ładnie się gibać na drążku, ale to są WYJĄTKI. Ja podziwam zarówno siłaczy wywalających po 300 kg, jak i tych którzy potrafią robić pompki w staniu na rękach. Na facebooku śledzę Polaka o pseudonimie KURA ( street workout) i to co on robi budzi mój wielki szacunek. Bardzo [...]

dziekoweczka Knife dziekoweczka - teraz powinienem poczuc sie jakos tak bardziej polamany... Znow sie nie zgodze niestety z Toba.. ..trener moj Witold Brozowski 37lat treningu (IV dan-Taekwondo ITF) stawy kolanowe dzialaja bez zarzutow. Mimo wszystko obstawiam na sposob trenowania a nie na statystyki urazowe roznorodzajowych sportow walki. Prosty [...]

Salto w tył to najłatwiej nauczyć sie robić kiedy dwóch wiekszych trzyma pod pachy. Biegniesz do przodu, w biegasz między nich, oni łapią pod pachy i wtedy trzeba sie odbić. Jak robic salto w przód nie wiem, bo sam nie umiem. A sprężynka jest łatwa, tylko trzeba ją dużo razy przećwiczyć - nakryc się nogami, wyrzucić nogi w góre i w tym samum [...]

czesc chce sie nauczyc fiflaka do tyłu co mam robic od podstawa umie fiflaka do przodu prawie salto w przód ale najbardziej mi zalyzy na fiflaku do tyłu co am zrobic jak zacząc

Powiedzcie mi jak i jakie tricki robic na początek np. chciał bym sie nauczyć fiflaka i salto przód i w tył