SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • W Internecie, prasie oraz książkach spotkasz bardzo dużo wątpliwej jakości diet i metod treningowych. Niektóre są tak absurdalne, iż proszą się o słowo komentarza. Dlaczego nadal spotyka się podobne „wynalazki”? Po prostu większość odbiorców podobnych treści nie dysponuje odpowiednią wiedzą i krytycyzmem. Dodatkowo ludzie z reguły są leniwi, więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6753 Data: 2017-05-03 10:14:45
  • [...] ale ja od zawsze jakis pazerny na saa jestem i wszystkiego zawsze wiecej daje bo Mi sie wydaje ze w ug nas na steżenia wałuja i daje z reguły wiecej;-) dlatego nie lubie vial 1ml bo prawie zawsze z flakonu 1,2ml naciagam;-) A przy okazji spytam sdroll ile dac na pierwszy kontakt tak zeby naprawde pokazał co potrafi? 30-40 mg ed czy wiecej?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 10:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile tygodni planujecie na nim lecieć?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 09:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrowersyjny temat :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Powinnaś również zadbać o odpowiednią podać tłuszczów omega 3 co może być problematyczne na diecie wegetariańskiej, bo odpadają głównie źródła jak ryby. Przede wszystkim siemie lniane, nasiona chia, ziarna konopne i orzechy włoskie to najlepsze źródła na diecie wegetariańskiej. Pytanie, o ile nie jest to tajemnicą - dlaczego dieta wegetariańska?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2017-05-02 22:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile białka na śniadanie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie da się określić ile potrzebujesz białka nie wiedząc ile ważysz ile masz wzrostu itd. dodatkowo warto było by pokazać swoją codzienną dietę żeby można bylo Ci coś podpowiedzieć i kolejna rzecz pytanie czy to masa czy redu? ja jem 8 jaj ale ciężko stwierdzić czy to dużo czy mało gdy nie znasz innych danych dot. mojej osoby.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2017-05-02 22:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cayek ile masz wzrostu ?

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 21:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdązyc do wakacji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy dzień interwal+ trening brzucha moge uznac jak nietreningowy i o ile rotowac weglami?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2017-05-02 21:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i tylko od bioder do kolan. Wkurza to niemilosiernie. Strumyk - pytaj, śmiało :-)) Ja sama chętnie dowiem się ciekawych rzeczy, zwłaszcza na temat suplementacji :-)) bo o ile dietetycznie wiem sporo, tak suplementacja to dla mnie czarna magia. Nie mówię o takich podstawowych kwestiach, ale sporo różnego rodzaju cudów, a człowiek "ciemny". [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 21:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten był pierwszy 7. TRENING: Typowo na siłę 8. CEL CYKLU: rzeźba, siła 9. Typ budowy: Ektomorfik 10. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2017-05-02 19:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaj rozkład makro :D LC MC HC no i najlepsze : ile wpada w ładowanie węgli :-D ? Ciekaw jestem, chyba pierwszy raz tak robisz :-) ?

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 19:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko co alfa17 będzie zamulac apetyt o ile ktoś ma z tym problem

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 19:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, potem masa

    Post
    Doping

    SOrry, oczywiście nastąpiła pomyłka ze względu na szybkie pisanie. Niższe kalorie 5x w tygodniu Więcej kalorii 2x w tygodniu, w DT Tak, trening dwa razy w tygodniu na chwilę obecną Swoją drogą, patrzcie o ile lepiej by było, gdyby tydzień miał 8 dni

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2017-05-02 19:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pływaczka na jej poziomie progres jest żaden sory ale jak ktoś pływa 11 minut 950 m nie ma z czego urwać niestety dlatego jest to dla mnie świetny odnośnik dokładnie to ile na poszczególnych imprezach straciłem czasu do niej akurat kogoś na takim poziomie nie podejrzewam o jakiekolwiek błędy nawigacyjne i inne to jest inna inszość oraz nie [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 18:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ma mizerne ,chyba ,że ktoś uważa ,że Jones ma zayebistego jaba ,uderzenie krzyżowe ,czy low kick to nie mam pytań. No jakby walka toczyła się tylko w stójce to kto wie o ile nie spaliłby się psychicznie w co wątpie ,ale wiadomo ,że zbierarłby łokcie po 1 -2 minutach w parterze Janek. Niedoceniacie Manuwy ,nie można lekceważyć typa który ma [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 16:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj poszły nogi na tyle cięzko na ile mogłem, siłoow słabo ale intensywnośc i objętośc spora, załatwione to było w max 70min 1.Prostowanie na maszynie 4x20 2.Uginanie na maszynie 4x20 3.Przysiady na suwnicy smitha 5x12-10 4.mcnpn z hantlami 5x12 5.Wyciskanie na suwnicy 5x12-15 6.Uginanie jednonóż na amszynie 4x15 7.Uginanie na maszynie leżąc [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 16:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, potem masa

    Post
    Doping

    Ok, po ile dniach zrobić te badania? Teść 400 i master 250 e5d wystarczy, czy dać więcej mastera?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2017-05-02 16:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Teraz się zmieniało bo nikt nie chciał wracać np z połamanymi że brzmi więc ludzie odchodzili i z nimi pieniążki to zmieniono przepisy i jest teraz to taekwondo wtf a ile to ma z walką wspólnego. Chodź nie chcę zdyskredytować bo wiem jakich umiejętności wymaga takie operowanie nogami by móc walczyć praktycznie na same nogi. Żadna inna [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2017-05-02 16:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, potem masa

    Temat
    Doping

    [...] z apteki. Nie wiem czy dać 40 czy 60? I czy nie zwiększyć tego mastera? Obawy stąd, że rok temu na T3+250 teścia e5d poszło wszystko co budowałem prawie rok na SAA. WIęc ile tego novo i jak z dawkowaniem? Master wyżej? Teść zostaje, czy może nawet mniej? I jak potem przejść na masę? Teść+master? Teść, master, lekko deka, np 250 e5d? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2017-05-02 15:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to spowodowane jak się okazało po kilku tyg. brakiem odpowiedniej ilości obciążenia(nie powiem, ucieszyło mnie gdy okazało się że przestaje wystarczać). Robię co mogę i na ile mogę, gdy nie miałem czasu na poniżej opisany trening brałem uchwyty do pompek i pompowałem na różnych szerokościach i ustawieniach dłoni/przysiady/wykroki itp. byle nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2017-05-02 15:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka co myślicie o takich wynikach hgh koleszki Bite 3 dni po 10iu Normy do 3nl gh Igf 240 Wyniki Gh 10.9nl Igf 301 ile czasu od injekcji badanie? 3godziny

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 14:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)