hmb

Wrzesien DZIEN TRENINGOWY rano HMB 2kap glutagenix 3kap tauryna 2kap BCAA 2tab AA2300 1tab olej MCT ok 14ml po I posilku Supradyn 1tab R-types 1kap po II posilku R-types 1kap 20 min przed treningiem Whey pro ok 13g(1 miarka:)) bezposrednio przed treningiem BCAA 2tab HMB 2kap tauryna 2kap olej MCT ok 14 ml glutagenix 2kap bezpsorednio [...]

[...] Wiadomo ze 90% 'chlopców' zaczynajacych ten sport mysli ze bedzie wygladac jak ten pan na pierwszej focie zrobi 1-2cykle na krecie i pojdzie rok,moze dwa nie ma bata dorzuci hmb i tymbardziej ...jak nie jak tak Mnie moze takie sylwetki nigdy nie fascynowaly nigdy nie chcialem byc wielki Bardziej coś pod 'fit' ze sporą ilością mięcha. Zmieniony [...]

Miętus! Z HMB jest identycznie... Jedynie 3% spożytej leucyny przemienia się HMB. Jeżeli więc wysokobiałkowa, kulturystyczna dieta dostarczy nam - góra - 10g leucyny, to HMB powstanie z tego - max - 300mg. Ponadto - jak postulują niektórzy autorzy - niektóre aminokwasy mogą wykazywać antagonizm z BCAA w relacjach z mTOR, więc spożywanie ogólnie [...]

Prosba:). Jak polaczyc BCAA z super pump250 i jeszcze HMB?:).SP250 zazywa sie przed treningiem . BCAA zazyl bym po treningu razem z HMB. HMB dodalbym jeszcze do snu i przd sniadaniem:). Tak moze byc?. Za pomoc dzieki Panowie

"Ok. 20% pacjentów nie odpowiadających pozytywnie na terapię jest standaredem w badaniach klinicznych niemal każdego leku. HMB nie jest lekiem, tylko suplementem diety, więc wynik pół na pół należy uznać za bardzo dobry" To oczywiscie nie odnosi sie do kreatyny ktora dziala na wszystkich, a teoretycznie nie powinna bo jest suplementem [...]

Activita HMB 1250 XXL Tabs – suplement diety HMB w formacie XXL - aż 1250 mg HMB-Ca w każdej tabletce, - zapobiega rozpadowi białek ustrojowych, - wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej, - sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, - wzmacnia system odpornościowy. HMB (b - hydroksy b- metylomaślan) jest substancją bioaktywną, występującą w [...]

art przeczytalem szacunek dla pana musze powiedziec ze bardzo ladnie i obrazowo pan to wyjasnil .chial bym przeczytac art. o hmb i jestem ciekaw czy bedzie pan potrafil przekonac szerokie grono forumowiczow do tego suplementu. Oraz czy zastosowanie hmb jako antykatabolika ma fatycznie tak duze znaczenie jezeli kreatyna jest sama w sobie [...]

Każdy, czołowy kulturysta, jakiego znam, bierze hmb. Właśnie dlatego, że pozwala utrzymać wycinkę. Znam też przynajmniej kilkunastu facetów, którzy redukowali tłuszcz na hmb - rewelacja. Może działa wolniej, ale jest o tyle lepszy od termogeników, że można go brać non stop i bez takich niedogodności, jak: poty, nakręcenie, latające rączki.

Przeciez art. o HMB autorstwa Slawka, juz kiedys byl publikowany w jakiejs gazecie ... o ile mnie pamiec nie myli, stalo tam napisane, ze kreatyna ma 50% moc dzialania sterydow anabolicznych, a HMB 80% ! To chyba najlepiej obrazuje jak teoria, rozmija sie z praktyka ... ... chodz sam uwielbiam czytac artykuly Slawka, ale mam swiadomosci ze to [...]

Witam w bardzo ciekawym temacie! Zajmuje sie sportami siłowymi o... sporo Artykuł rewelacja!!! Doskonale obrazuje działanie najlepszego suplementu w sportach siłowych. Sławku my mieliśmy okazję poznać sie na kursie instruktorskim w Warszawie. Zawsze czytałem Twoje opracowania ( omówienia) suplementów / ciekawe , zawsze nowatorskie i [...]

Spoko. Co do odczuwania j/w - róznie bywa, są publikacje które wykazują dośc jasno iż suplementacja HMB ma sens raczej w krótkich okresach, autorzy zwracają uwagę na pewien mechanizm adaptacyjny dotyczący bodźców treningowych, gdzie HMB ma pełnić istotna rolę przed jego wykształceniem (hipoteza wg której HMB jest metabolizowany do HMG-CoA w [...]

Koledzy mam pytanie. Otóż w szybkim czasie chcę nabrać masy mieśniowej. Nie chce byc jakims tam bykiem. Waze 67 kg. (kiedys wazylem 85)ale schudlem. mam 20 lat. Obcenie biore HMB. Chce zakupic 10 strzalow testosteronu zeby ladnie w szybkim czasie wyrzezbic cialo. Skupiam sie na gornej partii ciala - barki, rece i brzuch. Nie chce zeby mi przytyly [...]

za bardzo szukasz opracowań właśnie pod kątem nie działania hmb - same mi w ręce wpadają, szukam jakich kolwiek i o optymistyczne trudno. zwlaszcza ze ten art o ktorym mowa a temacie Grasika - jest jednym z niewielu w ktorych HMB w ogóle wykazalo jakiekolwiek dzialanie. powrócić do początku tego arta i spokojnie i z dobrze pojętą intencją, [...]

I chocby na podstawie tego co napisales powyzej - Twoim zdaniem HMB do dobry i uniwersalny suplement? Jesli chodzi o dzialanie HMB/czy tez jego brak, to wazne jest zeby umiejscowic je w okreslonym kontekscie. otóż można by powiedziec, że HMB zeby dzialalo, potrzebuje odpowiedniego treningu, czyli, że nalezaloby dostosowac trening pod mozliwosci [...]

Biniu - z tym psem i kijem to bym nie przesadzał. Musialbym być czlowiekiem mocno znerwicowanym, zeby wyżywać się na bogu ducha winnym suplemencie. To nie mój fetysz i nie imputuj proszę mi takich skłonnosci. Co do podpunktu 4, to wystąpiła chyba pewna niescisłość, skoro skutecznosc HMB jest uzalezniona od rodzaju treingu, a wedle Twojej teorii [...]

[...] wpływu wysiłku na komórki mięśniowe, co jest tak ważne w początkowej fazie wzmożonej aktywności ruchowej. dawkowanie : 3- 10 gr dziennie ( ze wskazaniem na 10 ) 20% do śniadania , 20 % do obiadu , 20 % do kolacji i 40 % po treningu wskazówki: hmb jest suplementem skutecznym jedynie w dużych dawkach więc jeśli nie masz kasy - nie kupuj go

Solaros - co do hmb jeszcze jak mówiłem badania nie są jednoznacze jak w przypadku glutminy chociażby z Twojego linku podanego, post Elissa "Są też badania w których wykazano, że suplementacja kreatyną nie przynosi, żadnych korzyści, co nie znaczny, że rzeczywiście tak jest. W przypadku suplementacji HMB obserwowano w badaniach nieznaczny [...]

CLA TONALIN Peak - CLA Trec - CLA Ultimate Nutrition - CLA Kaizen - Clarinol CLA Met - Rx - Hardcore CLA CHITOSAN Weider - Chitosan Nutrend - HCA + Chitosan + Chrom Vitamex - Chitosan Primex Ingredients - Chitinin ASA - Redufat D-RIBOSE Powder Nature's Best - Ribose Peak - Ribose Aminostar - D-Ribose EGG PROTEIN Megabol - Egg Pro Universal - Milk [...]

Faftaqu - Sog już nie wchodzi. Moje zdanie na temat HMB znasz. Siła reklamy robi swoje. Z moich obserwacji wynika, ze HMB przyjmują najczęściej nowicjusze ogłupieni reklamami, którzy nie interesują się tematem jak coś działa tylko wierzą w kolorowe puszki. U nich efekty będą i tak i tak bo dopiero zaczynają cwiczyc i niektórzy sądzą, ze to zasługa [...]

ciekawe, takie opinie są istotne w dyskusji o HMB, przyklad kolegi trzeba by przestudiować indywidualnie. jaka diete stosował itp, w jakim czasie to nastąpiło, czy jest duza roznica pomiedzy okresem kiedy cwiczyl i stosowal HMB, a czasem kiedy go nie stosował itp. Wg ankiety dotyczacej HMB, ktora pojawila sie na forum, ok 50% osob była zadowolona [...]