hi tec protein

ŚRODA - 16.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (45g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (10g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: Jaja kurze całe (205g) DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (25g) Serek wiejski (25g) orzechy macadamia (10g) OMEGA 3 (2g) III posiłek: Mięso z piersi kurczaka bez skóry (200g) Pomidor (150g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) [...]

[...] ale nie poddawałem się i cały zrobiłem. Klatka nawet w miarę szła, tylko troche po poniedziałkowym treningu zakwasy. Plecy w miarę dobrze, tylko martwy szedł cięzko i chyba technika przy nim z deka kuleje. Brzuszek jak zawsze ładnie skatowany. Jutro odkładam białko i gainera i zobaczymy czy to od tego problemy są... Już można komentować... [...]

[...] http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 60 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - Diabelski Pazur – 1 g - Wapń 500 mg [...]

[...] granat : /SFD/2016/11/5/fbd294a2f23e4698907241294128a0f5.jpg - Vasofusion - 40 g Carbo Pur - 40 g Be Fit Protein - 100 g Hi Ananabol Gain - 10 g Kreatyny - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg - Diabelski pazur /SFD/2016/11/5/4f755c6a7bba4190b4b5c1854f075d8a.jpg

SOBOTA - 05.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: baranina (270g) OMEGA 3 (2g) sos chili III posiłek: DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (50g) Oliwa z oliwek (10g) Orzechy laskowe (22g) OMEGA 3 (2g) podczas spaceru z córą.. ja to... ...a żonka to... ćwiczyłem silną wolę IV posiłek: [...]

SOBOTA - 19.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: Baranina (320g) ogórek kwaszony (100g) OMEGA 3 (2g) III posiłek: Jaja kurze całe (175g) DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (40g) twaróg półtłusty mielony KL I (100g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (175g) DYMATIZE [...]

[...] + 300 ml fruvity http://iv.pl/images/13381896681342771534.jpg Zestawik okołotreningowy. Najlepszy :) /SFD/Images/2016/6/14/a2b72e8d7af4434e8afc99ba3927467c.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/24/34f2943895b142c6aa9bc9000ef587d2.jpg /SFD/Images/2016/6/24/53991181b7684ab884b6915c78709608.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 [...]

[...] 100 g Chocapic + owoce+ 400 ml Mullermilsch   /SFD/Images/2016/7/5/b5b6730b99604a6f91e1ee11e8f15ec8.jpg /SFD/Images/2016/7/5/3af1e5146bbd44058442f3702e5681fb.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina [...]

[...] + 125 g sera twarogowego i truskawki /SFD/2017/1/12/1772aba2cc0043538f6723ae00082dc7.jpg /SFD/2017/1/12/5261d51f6fb344cb83b591b5d61a1d04.jpg - 40 g Be Fit Protein 4 - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Diabelski pazur /SFD/2017/1/12/035b78d6c44d4ed48e6b024d1ca493f0.jpg

[...] Dziś już nieco lepiej, choć brak snu daje się we znaki, jutro wstajemy o 4 i do 20 ale dam radę. Trening nóg przed pracą o 5 :D Siły ciągle brak, ale też skupiam się na technice więc nie da się po prostu zwiększyć /SFD/2017/1/24/b1b1f82215cf4b58bf860d53950e7e80.jpg PULL 1 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 2. Wiosłowanie sztangą [...]

[...] /SFD/2017/2/22/5d46dc29a89a4c1f88562b326b1d0564.jpg /SFD/2017/2/22/a501c341275b4d2bbe3192529b75ae3c.jpg - 80 g Creasteron - 80 g Be Fir protein - 50 g Carbo Pur - 10 g Creatine powder - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Achwagandha 600 mg - Diabelski pazur

[...] maleko czas na duzego ( wziete pare porcji) smak lemonade - ehh tu z smakiem nie trafilem ;/ ale najwazniejsze dzialanie :) ocena koncowa 8/10 (z powodu smaku) TST Hi-tec proszek - smakowo nawet niezle bcaa 8/10 na pewno spełnił swoje zadanie potreningowo , jestem zadowolony, ocena koncowa 9+/10 BCAA Olimp Mega Caps - co tu duzo pisac, [...]

[...] Z MAKRELĄ 150 g makreli wędzonej + 120 g bułek /SFD/Images/2016/7/7/8fd2a8c716e942eb83bf6971bc2ac881.jpg /SFD/Images/2016/7/7/429b1c80595241a9978e4a5d5e4d83bc.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja /SFD/Images/2016/7/7/d2f6179331974b668507922fb7522be7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Kwas kaprylowy 1 g - Be Fit protein 60 g - [...]

CZWARTEK - 03.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (30g) Jaja kurze całe (175g) Słonecznik, nasiona (10g) Migdały (10g) OMEGA 3 (2g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (220g) Dawtona Pomidory z czosnkiem (265g) Tessa BIO makaron razowy (55g) [...]

[...] 6. Po treningu 80 g Createron 100 g ryż + 230 ml kawy z biedro + 200 truskawek /SFD/Images/2016/6/9/471fd118e5fb49d5aab8fa19a2561f69.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]

[...] 100 g płatków ryżowych + 400 ml Mullermilsch i truskawy http://iv.pl/images/17251807570210807674.jpg /SFD/Images/2016/6/10/edd87b0e1f0741459cbb91ee5d34f58a.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]

[...] + czekolada i bułka słodka z truskawką 6. Po treningu 80 g Createron 100 g ryż + 50 g rodzynek /SFD/Images/2016/6/12/b7d15b38fd224bf0b3524eac40be6446.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]

[...] g Cini Minus + 400 ml Mullermilsch + truskawki  /SFD/Images/2016/6/17/63a738635c1d4a1fa5aba925ec9ee18c.jpg /SFD/Images/2016/6/17/fdd05642eb3f4d989190491d0d715b84.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 [...]

[...] Bajaderka /SFD/Images/2016/6/18/d9fe133364c34cdea39a0654c0bee855.jpg /SFD/Images/2016/6/18/9c49d8d9af9a48aa94331d74cf8570c7.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 [...]