Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] proszę też o ocenę suplementów: 1. kreatyna z universala w proszku (kończe cykl) 2. bcaa z activlaba 3. witaminy olimp multiple 4. flexit gelacoll w tabletkach 5. białko hi tec anabol protein (aktualnie na wykończeniu), dokupiłem hi tec protein ps. możliwości finansowe są, źle się wpisało do ankiety. cel: waga 100kg potem rzeźba ps2. [...]
Po przeczytaniu kilku wątków na tym forum stworzyłem plan treningowy na masę. Prośba do tych którzy ogarniają trochę więcej w tych tematach żeby doradzili czy jest ok. Generalnie jestem amatorem. w zeszłym roku ćwiczyłem ok 6 miesięcy i przerwa. Teraz 2 miesiące trening ogólnorozwojowy, a od kwietnia chce zacząć trening na mase według tego planu. [...]
zamierzam kupić zestaw suplementów tyko nie wiem czy to bedzie dobre połączenie: a więc na początek Creapure monohydrate 500kaps olimp glutamina 400kaps olimp hi tec protein 2,5 kg hi tec wey pro isolate 2,5 kg olimp hmb ok. 600kaps bez przerw czy po tym moge sie spodziewać duzych przyrostów???? potem zrobie przerwe z suplementami ok.2 [...]
siemka all! chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka pytań(tylko prosze bez głupich odpowiedzi typu "ugh...spadaj stąd " bo takei odpoweidzi są jeszcze bardziej denerwujące niż głupie tematy...prosiłbym o sensowne odpowiedzi) no więc tak: mam lat 15 , 178cm wzrostu , waże 75kg. jeśli chodzi o odżywki i suplementy to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam taki problem, a mianowicie mam odpowiednią dietę wszystko pięknie, ale jak rano wstaje i mam zjeść 100g owsianych + 200 mleka i do tego twaróg to nie daje rady. I tak wpadłem na pomysł, że do płatków mógłbym dodawać białka zamiast twarogu. I też czasem wypić sobie takie białko jako uzupełnienie braków w dziennym zapotrzebowaniu. I tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 6.wyciskanie odwrotne na maszynie 15x12x10x8x 7.lydki na maszynie 15x12x10x8x Jeśli moglibyście proszę też o ocenę suplementów: 1. kreatyna z universala w proszku (kończe cykl) 2. bcaa z activlaba 3. witaminy olimp multiple 4. flexit gelacoll w tabletkach 5. białko hi tec anabol protein (aktualnie na wykończeniu), dokupiłem hi tec protein
Trec - Mac Carbo 1kg smakowe Trec - Whey Protein CONCENTRATE smakowe ale 750g -------------------------------------- Hi-Tec - Carbo Pur 1kg Hi-Tec - Protein 1kg lub Protein80 1kg albo Whey Pro 750g smakowe --------------------------------------- Extensor 80 naturalna i Carbo Trec lub Hi-Tec Dzieki za pomoc
[...] zastąpić: a)- białko (odpowiednik Hi Tec Protein 90%) b)- Kreatyna (odpowiednik Hi Tec Creatine Powder 99,99%) c)- HMB (odpowiednik Hi Tec HMB) Co sądzicie o środkach Scitec Nutrition. Może one. Podobno przechodzą potrójną kontrolę jakości. No i łatwo je dostać - w Zakopanem jest przedstawicielstwo. Proszę o fachową poradę. Dziękuję i [...]
Mam zamiar kupić sobie 5 kilogramowe opakowanie któregoś z 2 rodzajów białek hi-teca, a mianowicie protein 80 i hi-tec protein. To pierwsze ma bardziej zachęcającą cenę, bo jest tańsze aż o 60 zł, ale słyszałem gdzieś, że jest dużo gorsze od hi-tec protein (90). Czy to prawda? Które rozwiązanie proponujecie? dzięki z góry
L-Glutamin 500 g AminoStar Hi-Tec Protein 2,5 kg folia Hi-Tec Amino Anabol 200 kapsułek Hi-Tec Perfect Amino 200 kapsułek Hi-Tec HMB FC 200 kapsułek Trec Nutrition Ostatecznie zdecydowałem się na te suplementy, by poprawić rzeźbę i pozbyc sie brzucha, tylko nie wiem jak to brać. Dlatego proszę was o pomoc!!! Waże 96kg przy 188cm, jadam 3 [...]
Jak w temacie. ktore białko z tych podanych byłoby najlepsze i dobrze wychodziloby cenowo? Hi-Tec Nutrition Hi Tec Protein - 2500 g Dymatize Elite Whey Protein - 2270g Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate - 2200g Olimp System Protein 80 - 2200g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g które z tych białeczek jest najlepszej jakości?
1.HI-TEC - Hyperfusion 240 kaps. 2.HI-TEC BCAA AMINO ANABOL 200kaps 3.Hi Tec Protein 80 1000g 4.HI-TEC VITAMIN 120 Kaps. Suplementacja (2 tygodnie) Cel---> siła Dyscyplina:Dwubój treningi: 2x dziennie przez 2 tygodnie Waga:105 kg (ogólnie nie chciałbym przybrać ale te 4 kg w tą czy w tamtą to nic) Budżet max: 300 zł 1.Czy ta suplementacja będzie [...]
super mass profesional czy profi whey mass; hi-tec protein czy whey pro matrix; carbo olimpu czy carbo hi-teca i wogole jakie cykle lepsze: profi whey mass 4000g. whey pro matrix 2250g. carbo (olimpu) 1000g. czy moze: super mass profesional 3000g. hi tec protein 2500g. carbo hi teca 1000g. a moze by zrobic jakas mieszanke z tych dwoch [...]
Witam kończy mi się białko, obecnie biorę WPC UNS. zastanwiam się czy nie wziąść teraz HI TEC PROTEIN 80/Hi-Tec Nutrition Protein 80 ? zostać przy obecnym czy wziąść tego Hi tec'a ??
hi . Zastanawiam sie ktore wybrac bialko po treningu i na noc Mam do dyspozycji do 180zl hi-tec anabolic protein 3,5 kg hi-tec protein 80 3,5kg fitmax whey 81% 3kg trec ultimate protein 2750 ? i tu mam pytanie bo slyszalem ze trec daje 20% wiecej bialka czyli by wychodzilo 2750+550 =3.3kg tak ? ktore z tego brac ?
Witam. Chciałbym abyście pomogli uzupełnić mi moją dietę (pierwszą) na masę. Ważę 82kg przy 178cm wzrostu. 4 treningi w tygodniu. Użyłem kalkulatora Vitalmax do obliczenia dziennego zapotrzebowania na kalorie i wartości odżywcze. Wyszło: 3050 kcal 180g B (2,2g/kg masy) 28% 98g T (1,2/kg masy) 15% 361g W (4,4/kg masy) 57% Do diety nie wliczam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chce zaczac redukcje i jechac z taka mniej wiecej dieta i treningiem. ZDJECIA http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a93b03f5d6b37c4e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/125da07c1a21de42.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6cc72077e9f9b5c3.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1852ca07db647805.html 8:00 3 jajka + troche oliwy+ [...]
[...] na siłownie uczęszczam rano przed szkołą, co mam zmienić co poprawić czym nadrobić , bardzo proszę o pomoc zależy mi na tym. Dodam że mam do dyspozycji jeszcze to białko Hi-tec protein 80 oraz TAkie dziwadło firmy AMINOSTAR oraz jakiegoś gainera z zawartością /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bffabcc809d44af78e7e5ace8dd0f9db.png Zmieniony przez - ark_us w [...]
Witam wszystkich seredcznie :)) Sluchajcie mam pytanie odnosnie odzywki Hi Tec Protein 80 , 2500g ...bo mam ją zamair kupić, poniewaz czytalem ze jest dobra...skuteczna itd. Ale chialbym uslyszec cos od was - od gosci którzy coś o tym wiedzia. No wiec jesli ją sobie kupie ...to czy bede mógł te 30 g wsypac sobie rano do mleka z platkami ? Jesli [...]
[...] dystrybutora Muscle Tech na Polskę firmę Fitness Authority. Dodatkowo w sklepie Atleta promocje Hi-Tec: Anabolic Protein 1kg - 30% taniej do Anabolic Protein 2500g creatine powder 250g GRATIS do Hi-tec Protein 2500g creatine powder 250g GRATIS Mamy także w ofercie płynne białko jaja kurzego- 1 litr kosztuje 26 zł (równowartość 33 białek jaj)